আমাদের প্রতিদিনের জীবনে আমরা প্রায়শই দেখতে পাই যে মুখের দুর্গন্ধ কীভাবে নেতিবাচকভাবে ব্যক্তির কথা বলার ক্ষমতা এবং অন্যের সাথে ডিল করার এবং তার সাথে সংহত হওয়ার তার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। দুর্গন্ধ শ্বাস নেতিবাচকভাবে ব্যক্তির আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করে এবং মুখের গন্ধ প্রাপককেও প্রভাবিত করে। প্রাপকের ছাপকে প্রভাবিত করে সে কথাটি বন্ধ করে দিতে এবং অন্য কারও কাছে যেতে চায়। এই সমস্যায় ভুগছেন ব্যক্তিরা দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য পর্যাপ্ত সমাধান হিসাবে টুথপেস্ট এবং মাউথওয়াশের উপর নির্ভর করেন তবে কিছু ক্ষেত্রে নিয়মিত দাঁত ধুয়ে নেওয়া তার ভূমিকা সত্ত্বেও সমস্যার সমাধান করার জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে এই নিবন্ধে আমরা এর কারণ নিয়ে আলোচনা করব সমস্যা এবং কীভাবে এটি থেকে মুক্তি পাবেন
মুখটি বিভিন্ন এবং বিচিত্র উপাদানগুলির একটি সমৃদ্ধ সিস্টেম is শ্বাস প্রশ্বাসের গ্যাস, ফুসফুস থেকে বায়ু, মুখে লালা এবং দাঁত এবং জিহ্বার মতো কঠোর পদার্থ অনুপস্থিত। এছাড়াও, আমরা মুখের আস্তরণের ঝিল্লিগুলি ভুলতে পারি না।
কীভাবে দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন
- প্রতিটি খাবার খাওয়ার পরে দাঁত ধুয়ে ফেলুন, বা অন্তত টুথপেস্ট ব্যবহার করে দিনে দুবার দাঁত ধোয়া নিশ্চিত করুন এবং মুখের বিভিন্ন জায়গায় পৌঁছানোর জন্য ব্রাশ ব্যবহার করুন।
- দাঁত পরিষ্কারের মাধ্যমে বা টুথপিকস ব্যবহার করে আপনার দাঁতগুলির মধ্যে যে কোনও অবশিষ্টাংশ সরিয়ে ফেলতে ভুলবেন না এবং গিঞ্জিভাইটিস না হওয়ার জন্য সতর্ক হন careful
- আপনার জিহ্বা ধোয়া। অনেকে মুখ পরিষ্কার করার সময় এই পদক্ষেপটিকে অবহেলা করে যা এর ফলে ব্যাকটিরিয়া বাড়তে থাকে। কখনও কখনও জিহ্বার পৃষ্ঠের উপর পাতলা সাদা স্তর রেখে এটি প্রদর্শিত হয়। জিভের পৃষ্ঠটি পরিষ্কার করার জন্য ব্রাশ দিয়ে পৃষ্ঠটি পরিষ্কার করার জন্য অবশ্যই যত্ন নেওয়া উচিত। অবশিষ্টাংশ এবং ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতে এবং ব্রাশটি লক্ষ্যকে নেতৃত্ব দিতে পারে তবে জিহ্বা পরিষ্কার করার জন্য নিবেদিত ব্রাশটি ব্যবহার করতে পছন্দ করে।
আপনার দাঁত সেগুলি ব্যবহার করার পরে তা নিশ্চিত হয়ে নিন। এগুলি পরিষ্কার করার সর্বোত্তম উপায়ে এবং আপনার কতটা সময় প্রয়োজন তা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- শুকনো মুখ প্রতিরোধ করতে এবং পানি এবং লবণ দিয়ে মুখের কুঁচকিতে ঘন ঘন জল পান করুন। এটি ব্যাকটিরিয়া মুখে উপস্থিত হতে বাধা দেয় এবং সংক্রমণের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। তদতিরিক্ত, একজন ব্যক্তি যে অভিজ্ঞতা বা অনুভব করেন সেগুলির অনেকগুলি চিকিত্সা করার জন্য জল খুব দরকারী। খুব বেশি এবং সীমাবদ্ধ করা যায় না।