খারাপ শ্বাস
দুর্গন্ধযুক্ত সমস্যা এমন একটি সমস্যা যা বেশিরভাগ লোক খুব সকালে ভোগ করেন। সমস্যাটি সমাধান করা সহজ যখন আপনি জানেন যে কী কারণে এটি ঘটে এবং এই গন্ধটি কোনও ব্যক্তি দ্বারা অভ্যাস করা খারাপ অভ্যাস বা মৌখিক এবং দাঁতের স্বাস্থ্যের বাইরেও কোনও রোগের ফল।
যার মুখের গন্ধ রয়েছে সে বিব্রত বোধ করতে পারে, সভাগুলি এড়াতে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে লোকদের সাথে কথা বলার, আত্মবিশ্বাস হ্রাস করতে এবং বিচ্ছিন্ন হয়ে যাওয়ার মতো অন্তর্নিবিড় ব্যক্তি হয়ে উঠতে পারে। এই গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে অবশ্যই কারণগুলি সনাক্ত করতে হবে এবং তারপরে সমাধানগুলি নিয়মিত অনুসরণ করতে হবে follow
দুর্গন্ধের কারণ
- পেঁয়াজ এবং রসুনের মতো দৃ strong় সুগন্ধযুক্ত খাবারগুলি খান।
- পাকস্থলীর অ্যাসিড এবং লালা সাথে যোগাযোগ করে এবং লেবুমের মতো দুর্গন্ধযুক্ত খাবারগুলি খান।
- ভারী ধূমপান।
- মৌখিক এবং দাঁতের যত্নের অভাব।
- দাঁতের ক্ষয়.
- শুকনো মুখ, লালা এবং লালা।
- Gingivitis।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
- ডায়াবেটিস।
- দেহে উচ্চ হরমোনের মাত্রা।
মুখের গন্ধ রোধ করার উপায়
- কম ক্ষতি সহ উপকার পেতে রান্না না করে পেঁয়াজ এবং রসুন খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
- ধূমপান থেকে দূরে থাকুন।
- ক্ষতিগ্রস্থ দাঁতগুলির চিকিত্সা করুন এবং মুখের দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ তৈরি করে এমন ক্ষতগুলি থেকে মুক্তি পান।
- আপনার মুখের যে কোনও প্রদাহ থেকে মুক্তি পেতে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করুন।
- আপনার দাঁত দিনে তিনবার ভালভাবে পরিষ্কার করুন, সেইসাথে জিহ্বা পরিষ্কার করুন যা প্রচুর পরিমাণে জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া ধারণ করে যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় এবং একটি দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ তৈরি করে।
- আপনার মুখকে আর্দ্র রাখার জন্য পর্যাপ্ত তরল খান।
মুখের গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায়
- ঘুমানোর আগে এবং পেঁয়াজ এবং রসুনযুক্ত খাবার খাওয়ার পরে কিছু পুদিনা পাতা খান।
- ক্রুস্টসের সাথে লেবুর টুকরো খান, কারণ লেবুর খোসার উপাদানটি ব্যাকটেরিয়ার জীবাণুনাশক এবং জীবাণুমুক্ত মুখ হিসাবে কাজ করে এবং একটি দীর্ঘ-অভিনয় প্রভাব ফেলে।
- দিনে তিনবার জল এবং নুন ধুয়ে ফেলুন।
- খাওয়ার পরে প্রাকৃতিক লেবুর রস খান।
- দই খান।
- এক বড়ি দারচিনি, দারচিনি বা সামান্য আদা নিন।
- মুখের জন্য জীবাণুনাশক এবং জীবাণুনাশক ব্যবহার যা সম্পূর্ণরূপে গন্ধ অপসারণ করে এবং ফার্মাসিতে উপস্থিত থাকে।
- 1 মিনিটের জন্য অলিভ অয়েল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- যথাযথ পুট্টি ব্যবহারের সাথে একটি সুতোর সাথে টুথব্রাশ দিয়ে দাঁত ধ্রুবক পরিষ্কার করা জিহ্বাকে অবিচ্ছিন্নভাবে পরিষ্কার করার সময় আরামকে হ্রাস করে greatly
এই সমাধানগুলির বেশিরভাগই সফল ব্যক্তিদের সাথে সফল যারা গন্ধ প্রতিরোধ এবং এড়ানোর পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করে, কারণ এই গন্ধগুলির বেশিরভাগটি রাতে পেট থেকে জারি হয় এবং শুকনো মুখের কারণে খুব সকালে অনুভূত হয় এবং প্রজ্ঞা বলে: “পেট রোগের ঘর, “সুতরাং সম্বোধন করা সমস্ত বিষয়ের দিকে মনোযোগ দিন এবং শরীরের স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষা রক্ষণাবেক্ষণ এবং গন্ধজনিত রোগগুলির চিকিত্সার জন্য প্রয়োজনীয় পরীক্ষাগুলি এবং এই ক্ষেত্রে জীবাণুনাশক গন্ধ কমাতে যখন পর্যায়ক্রমে ব্যবহৃত।