গিয়ার দাঁত
টুথপেষ্টটি হ’ল স্তর এবং খনিজ জমা (স্টিকি ও স্বচ্ছ বা সাদা) যা আমরা খাওয়া কিছু পানীয় বা খাবারের ফলস্বরূপ দাঁতগুলির বাইরের স্তরে জমে এবং সেইসাথে দাঁত পরিষ্কার এবং যত্নের ক্ষেত্রে অবহেলা করে। এই চুনটি খারাপ দাঁতগুলির উপস্থিতিতে বাড়ে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ’ল দাঁত ক্ষয় এবং ক্ষতির মতো আমাদের মাড়ি এবং দাঁতগুলির সাথে রোগ এবং সমস্যাগুলির উপস্থিতি, তাই এই স্তরটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিষ্পত্তি করা উচিত।
ডেন্টাল গিয়ার অপসারণ করার উপায়
দাঁত থেকে চুনটি সরিয়ে ফেলার সর্বোত্তম উপায় হ’ল ডেন্টিস্টের সাথে চেক করা, যিনি পর্যায়ক্রমে এটি ক্লিনিকে পরিষ্কার করে এবং এটি থেকে বিশেষ এবং নিরাপদ উপকরণ এবং সরঞ্জামগুলি দিয়ে শক্ত চুনটি সরিয়ে দেয়, তবে উপরের সত্ত্বেও আমরা আপনাকে কিছু প্রাকৃতিক মিশ্রণ সরবরাহ করব চুন থেকে সহজেই মুক্তি পেতে নিরাপদ:
- এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা এবং অর্ধ পরিমাণ নুন মিশিয়ে নিন, তারপরে টুথব্রাশ গরম পানিতে রেখে মিশ্রণটি দিয়ে ডুবিয়ে নিন।
- হালকা মিশ্রিত ব্রাশ দিয়ে চুনটি 5 মিনিটের জন্য ঘষুন।
- একটি বোতলে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ হাইড্রোজেন পারক্সাইড রাখুন, তার উপর এক কাপ গরম জল রাখুন, তারপর এক মিনিটের জন্য মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন।
- গার্লিং ওষুধের সমাধানগুলির একটির সাথে ধুয়ে ফেলুন।
দাঁত গঠনের কারণগুলি
- দাঁত ধোয়া এবং পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে অবহেলা।
- ধূমপান: সিগারেটে থাকা অজৈব পদার্থগুলি দাঁত পরিষ্কার করার অভাবে দাঁতে জমা করা হয় যা সময়ের সাথে সাথে এই উপকরণগুলি শক্ত করে তোলে এবং জিরা হয়ে যায়।
- অবিচ্ছিন্নভাবে বৃদ্ধির কারণে দাঁতগুলির মধ্যে কিছু ফাঁক রয়েছে, যা দাঁতগুলির মধ্যে কিছু খাবারের অবশিষ্টাংশ জমা করার সুবিধে করে, যার জন্য দাঁত ব্রাশ দিয়ে সঠিকভাবে পরিষ্কার করা প্রয়োজন, নাম মাড়ির উপরের অংশ থেকে উপরের চোয়াল দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করে, এবং বিপরীতে নিম্ন চোয়াল।
- দাঁতগুলির পৃষ্ঠের রুক্ষতার উপস্থিতি, যা দাঁত এবং লালাতে উপস্থিত জৈব পদার্থের সাথে খাদ্য সংযুক্ত করতে সহায়তা করে।
চুন থেকে দাঁতকে রক্ষা করে এমন খাবারগুলি
- আপেল: কারণ এটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল রয়েছে যা দাঁতে থাকা জীবাণুগুলিকে মেরে ফেলে এবং একটি আপেল প্রতিদিন খায়।
- দুধ এবং এর ডেরাইভেটিভস: এতে ক্যালসিয়াম রয়েছে যা দাঁত এবং মাড়িকে শক্তিশালী করতে কাজ করে।
- সাইট্রাস ফল: যেমন লেবু, কমলা এবং ট্যানগারাইন; এগুলিতে ভিটামিন সি রয়েছে যা মাড়িকে প্রদাহ থেকে রক্ষা করে।
- চা: বিশেষত কালো এবং সবুজ চা; এটিতে ফ্লোরাইড রয়েছে, যা দাঁতগুলির এনামেলকে রক্ষা করে, তবে এটি যুক্তিযুক্ত পরিমাণে গ্রহণ করা হয়, কারণ দাঁতে পিগমেন্টেশন হওয়ার জন্য বৃহত সীসা, গ্রিন টি জীবাণু মারতে কাজ করে এবং দাঁতকে ক্ষয় থেকে রক্ষা করে, পাশাপাশি চা থাইম এবং andষি যে দাঁত রক্ষা করে তারা মুখের দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধের উপর কামড় দেয়।