মেডিকেল তথ্য যা আপনাকে উদ্বেগিত করে
আইরিস এমন একটি বিজ্ঞান যা আইরিসকে মানুষের জিনগত রোগ এবং সংক্রমণ সহ অনেকগুলি রোগ নির্ণয়ের অনুমতি দেয় এবং এটি একটি ছোট স্পট বা ডাক্তার ধরণের রোগ এবং স্থান দ্বারা পরিচিত আইরিস চিহ্ন দ্বারা উদ্ভূত হয় এবং এই বিজ্ঞান অর্থ রোগ এবং চিকিত্সার নির্ণয়
স্ট্রবেরি দ্রবণীয় ডায়েটরি ফাইবারে সমৃদ্ধ। এই তন্তুগুলি রক্তের কোলেস্টেরল হ্রাস করে এবং সঞ্চালনের দক্ষতা বৃদ্ধি করে।
দিনে 25 থেকে 35 গ্রাম ফাইবার খাওয়ার ফলে নিম্নলিখিত ঝুঁকি হ্রাস পায়
স্থূলতা
হৃদরোগ
কর্কটরাশি
ডায়াবেটিস
অতিসার
রান্না করা শুকনো কাঁচা পরিবেশন করা একটি দৈনিক ফোলেটের 90 শতাংশ সরবরাহ করে
পুদিনা তেল ক্র্যাম্প এবং সংকোচনের বিরুদ্ধে কার্যকর এবং এইভাবে অন্ত্রের ব্যাধি থেকে মুক্তি পেতে এবং পেশীগুলি শিথিল করতে সহায়তা করে
অতিরিক্ত লবণের কারণে অস্টিওপরোসিস হয়
প্রতি অর্ধ কেজি হালিবট শরীরের প্রতিদিনের ভিটামিন ডি এর প্রয়োজনের দ্বিগুণ থাকে
পেঁয়াজ এবং রসুন উভয়ই বিভিন্ন রোগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে কারণ এগুলিতে সালফাইড মিশ্রণ রয়েছে যা রক্ত জমাট বা ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে help
চায়ের মধ্যে ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে যা ফুসফুস, কোলন, হজম এবং স্তন ক্যান্সারের উভয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করে
প্রায় 25 গ্রাম বাদাম খাওয়া নিম্নলিখিত শরীরে শরীর সরবরাহ করে
প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের জন্য প্রায় 12% প্রোটিনের প্রয়োজন
ভিটামিন ই এর প্রায় 35%
ক্যালসিয়াম 25 গ্রাম
দিনে এক বা একাধিক কাপ পান করা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে
স্থূলত্ব থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ভেষজ চা পান করা কার্যকর উপায়
আদা, লেবুর রস, রসুন লবঙ্গ এবং খাঁটি জলপাইয়ের তেল একটি চামচ মিশ্রণ লিভার পরিষ্কার করার জন্য একটি দুর্দান্ত মিশ্রণ
মাঝারি আকারের এক গাজরে ভিটামিন এ এর জন্য মানুষের প্রয়োজনের চারগুণ থাকে অন্যান্য খাবারে এই ভিটামিন কুমড়ো এবং ইয়াম (এক ধরণের মিষ্টি আলু), বাঁধাকপি, শাক এবং হলুদ তরমুজ প্রচুর পরিমাণে রয়েছে
অর্ধ প্লেট লাল মরিচ প্রতিদিনের ভিটামিন সি এর প্রয়োজনের দ্বিগুণেরও বেশি থাকে
দিনে দুই থেকে পাঁচটি কলা খাওয়া উচ্চ রক্তচাপকে হ্রাস করতে ওষুধ ব্যবহার না করে এক সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিকের চেয়ে কমিয়ে আনতে পারে
থার্মগুলি মূল্যবান পুষ্টিকর সুবিধা উপভোগ করে
আঁশ এবং খনিজ সমৃদ্ধ যা অন্ত্রকে বাড়া দিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে
এর ওজনের 30% অবধি প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে
পিত্তথলি যা থার্মোজসের স্বাদ দ্বারা চিহ্নিত, অন্ত্রের কৃমি নির্মূলের জন্য কার্যকর প্রতিকার, বিশেষত মধু দিয়ে খাওয়া হলে