ধূসর চুল
মহিলাদের এবং পুরুষদের জন্য সবচেয়ে ঝামেলার বিষয় হ’ল ধূসর চুলের উত্থানের সমস্যা, বিশেষত যদি এটি খুব কম বয়সে উপস্থিত হয় তবে এটি ব্যক্তিকে বড় বয়সের হিসাবে দেখায় এবং বেশ কয়েকটি কারণে সাদা চুল উপস্থিত হয়, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যার মধ্যে বংশগতি এবং অন্যান্য কারণ যা এই নিবন্ধে উল্লেখ করা হবে, এবং ধূসর বর্ণনাকে কীভাবে কমিয়ে আনা যায়, কিছু সাধারণ ঘরোয়া রেসিপি ব্যক্তিকে আরও কম বয়সী দেখানোর জন্য এই বিরক্তিকর সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
প্রথম দিকে ধুসর হওয়ার কারণগুলি
ধূসর বেশ কয়েকটি কারণ এবং কারণের জন্য উপস্থিত হয়, যার মধ্যে রয়েছে:
- জীনতত্ত্ব।
- উত্তেজনা এবং উদ্বেগ।
- থাইরয়েড ব্যাধি
- প্রতিবন্ধকতা প্রতিবন্ধকতা।
- ধূমপান.
- ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতি।
- মেলানিনের ঘাটতি।
- হরমোন ভারসাম্যহীনতা।
- চুলে যেমন রাসায়নিক, সাবান এবং শ্যাম্পুতে রাসায়নিক ব্যবহার sha
- চুলগুলি বাহ্যিক কারণের সাথে যেমন সূর্যের আলো এবং দূষণকারীগুলির সংস্পর্শে আসে।
ধূসর চুল থেকে মুক্তি পেতে রেসিপি এবং ঘরোয়া প্রতিকার
আমলা ও নারকেল তেল
চুল ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার চিকিত্সার জন্য এই রেসিপিটি এবং গা dark় রঙ দেয় এবং এর উপায় হ’ল:
উপকরণ
কিভাবে তৈরী করতে হবে
- তেল সমাধানের জন্য উপকরণগুলি ভালভাবে মিশিয়ে ফোটান।
- সমাধানটি একটি জগতে রাখুন এবং 2 চামচ নিন। এটি 15 মিনিটের জন্য মাথার ত্বকে এবং চুলের উপরে রাখে, 30 মিনিটের জন্য চুলে রেখে দিন, তারপরে সলভাইট ছাড়াই হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, তারপরে চুলের কন্ডিশনার লাগান।
- এই রেসিপিটি সপ্তাহে 2-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
কালো চা
চুল গা dark় রঙ এবং দীপ্তি দেওয়া, এবং তার উপায় হল:
উপকরণ
- 2 টেবিল চামচ কালো চা।
- এক গ্লাস পানি.
কিভাবে তৈরী করতে হবে
- কালো চা পান করা না হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন এবং ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত একদিকে রেখে দিন।
- 2 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ দিয়ে মাথার ত্বকে দ্রবণটি প্রয়োগ করুন, এক ঘন্টার জন্য চুলে রেখে দিন, তারপরে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, সলভাইট থেকে মুক্ত করুন এবং তারপরে বালসাম লাগান।
- এই রেসিপিটি সপ্তাহে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
কারি
এই রেসিপিটি মেলানিনের লোমকূপগুলি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে এবং এর পদ্ধতিটি হ’ল:
উপকরণ
- একগুচ্ছ তরকারি পাতা।
- 3 টেবিল চামচ নারকেল তেল।
কিভাবে তৈরী করতে হবে
- তেল সমাধানের জন্য তরকারী পাতা নারকেল তেল দিয়ে সিদ্ধ করুন এবং ঠান্ডা করার জন্য আলাদা করুন।
- মাথার ত্বকে এবং চুলের উপর ম্যাসেজ দিয়ে 15 মিনিটের জন্য সমাধানটি প্রয়োগ করুন এবং 30 মিনিটের জন্য চুলে রেখে দিন, তারপরে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে সলভাইট ছাড়াই ধুয়ে ফেলুন, তারপরে বালসাম লাগিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- এই রেসিপিটি সপ্তাহে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
লেবু এবং নারকেল তেল
চুলের ফলিকিতে মেলানোসাইটগুলি উন্নত করতে ভিটামিন সি এবং বি, খনিজ এবং ফসফরাসগুলিতে লেবু রাখার জন্য, তার পদ্ধতিটি হ’ল:
উপকরণ
- 2 চা চামচ লেবুর রস।
- 2 টেবিল চামচ নারকেল তেল।
কিভাবে তৈরী করতে হবে
- নারকেল তেলে লেবুর রস যোগ করুন এবং 2 সেকেন্ডের জন্য গরম করুন।
- মিশ্রণটি দিয়ে চুলের প্রান্তে মাথার ত্বকে ঘষুন, 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে হালকা, অ-দ্রাবক শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে নিন, তারপরে কন্ডিশনারটি রেখে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে দু’বার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
মেথি বীজ
এই রেসিপিটি ধূসর চুলের চেহারা দেরি করতে দরকারী, কারণ এতে ভিটামিন সি, আয়রন, পটাসিয়াম এবং অন্যান্য খনিজ এবং ভিটামিন রয়েছে এবং এর পদ্ধতিটি হ’ল:
উপকরণ
- 2 চামচ মেথি বীজ।
- জল 1/4 কাপ।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- আংটির বীজগুলিকে সারা রাত জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং পরের দিন সকালে বীজ পিষে পানিতে মিশিয়ে নিন এবং মিশ্রিত মিশ্রণটি পেতে পারেন।
- মিশ্রণটি মাথার ত্বকে এবং চুলগুলিতে পুরোভাবে প্রয়োগ করুন, 45 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে সলভাইট ছাড়াই ধুয়ে ফেলুন, তারপরে চুলের কন্ডিশনারটি রাখুন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে একবার বা দু’বার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
মেহেদি
হেনা চুলের অমেধ্য coveringাকতে এবং রঙ করার জন্য কাজ করে এবং তার উপায় হ’ল:
উপকরণ
কিভাবে তৈরী করতে হবে
- কফি পানিতে মিশ্রিত করুন এবং তারপরে মেহেদি যুক্ত করুন এবং উপকরণগুলি ভালভাবে মেশান।
- মিশ্রণটি মাথার ত্বকে এবং চুলের উপর প্রয়োগ করুন এবং 3-4 মিনিটের জন্য রেখে দিন তারপর সলভাইট ছাড়াই হালকা গরম জল এবং হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- প্রতি 3 সপ্তাহে একবার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
ক্যাস্টর অয়েল এবং সরিষার তেল
চুলের স্বাস্থ্য এবং ধূসর হ্রাসের জন্য, তার পদ্ধতিটি হ’ল:
উপকরণ
কিভাবে তৈরী করতে হবে
- তেল একে অপরের সাথে ভালভাবে মিশিয়ে নিন এবং ঠাণ্ডা হয়ে না যাওয়া পর্যন্ত 2 মিনিটের জন্য গরম করুন।
- 15 মিনিটের জন্য তেল দিয়ে মাথার ত্বকে ঘষুন, পুরো চুলটি প্রয়োগ করুন, 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন, হালকা, অ-দ্রাবক শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন, বালসাম লাগিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- এই রেসিপিটি সপ্তাহে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
ধূসর চেহারা রোধ করতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খাবার and
এগুলি ধূসর রঙের উপস্থিতি রোধ করতে এবং কমাতে প্রয়োজনীয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনগুলি:
- বেরির মতো ভিটামিন সি।
- ভিটামিন এ, যেমন গাজর।
- ভিটামিন বি, তরকারী পাতার মতো।
- ভিটামিন বি 12, যেমন ডিম।
- মটরশুটি হিসাবে প্রোটিন।
- জিংক, মাছের মধ্যে
- আয়রন, পালং শাকের মতো।
চুলের অমেধ্য হ্রাস করার পদক্ষেপ
এগুলি এমন কয়েকটি পদক্ষেপ যা চুলের অমেধ্যগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করে:
- ভিটামিন বি 12 খাওয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি করুন।
- থাইরয়েডের ক্ষরণ স্তর বজায় রাখুন।
- ধূমপানের অভ্যাস এড়িয়ে চলুন।
- প্রোটিন গ্রহণ বৃদ্ধি।
- সমস্যার কারণ নির্ধারণ এবং উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ধারণের জন্য একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।