হাঁটুর লিগামেন্ট ছিঁড়ে যাওয়া
হাঁটু লিগামেন্ট ফেটে যাওয়া অ্যাথলিটদের বিশেষত যে সমস্যার মুখোমুখি হয় of সাধারণ মানুষ একটি নির্দিষ্ট ধাক্কা, একটি ভুল আন্দোলন এবং লিগামেন্ট ফেটে আক্রান্ত হতে পারে, এটি হাঁটুর একটি আংশিক টিয়ারিং, ফেটে যাওয়া বা পুরো ফাটা, বিশেষত ফিমুরকে সংযুক্ত করে যে লিগামেন্টে এবং হাঁটুর জয়েন্টের ভিতরে থেকে শ্বাসনালী, এবং হঠাত্ পরিবর্তনের ফলে এবং দৌড়ের দিকে দ্রুত গতিতে আসে, বিশেষত ফুটবল খেলোয়াড় এবং বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের জন্য, ভলিবল বা স্কেটিং, যা অ্যাথলিটদের মধ্যে সাধারণ আঘাত এবং সমস্যাগুলির মধ্যে একটি, হাঁটুর বাইরের দিকে সরাসরি বাঁক দ্বারা through বা দ্রুত সঞ্চালন অন্য পক্ষের জন্য।
হাঁটু লিগামেন্টগুলি ফেটে যাওয়ার কারণগুলি
- জয়েন্টটি বাঁকানো, বৃত্তাকার বা ঘোরার কারণে হাঁটুর লিগামেন্টগুলি ছিঁড়ে যেতে পারে।
- কিছু পদক্ষেপ যেমন লাফানো বা নীচের অংশে পড়ে যাওয়া হাঁটুর ছিঁড়ে যাওয়া লিগামেন্টের দিকে নিয়ে যায়।
- অতিরিক্ত বা হিংস্র চলাচলে ছেঁড়া লিগামেন্টের কারণ হতে পারে।
- লিগামেন্টগুলির দুর্বলতার কারণে হাঁটুর লিগামেন্টগুলি ছিঁড়ে যেতে পারে।
- উরুর পেশীগুলির একটি দুর্বলতা হাঁটুর লিগামেন্টগুলির ফেটে যায়।
- পায়ে পেশীগুলির শক্তির মধ্যে ভারসাম্যহীনতা হাঁটুর লিগামেন্টগুলি ফেটে যায়।
সহজ এবং মাঝারি উপায়ে লিগামেন্ট ফেটে চিকিত্সা
- এটি 24 ঘন্টা বরফ রেখে।
- চার দিনের জন্য পায়ের পিছন থেকে স্থির করে।
- হিংস্র খেলাধুলা থেকে তিন সপ্তাহ দূরে থাকুন।
- আপনি যখন ব্যথা অনুভব করেন তখন আপনার অবশ্যই ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী প্রয়োজনীয় ওষুধ খাওয়া উচিত।
- মাঝারি ডিগ্রির লিগামেন্ট ফেটে চিকিত্সা: হাঁটু স্থিরকরণ দ্বারা উরু থেকে পা পর্যন্ত প্লাস্টার দ্বারা চিকিত্সা করা হয়।
চূড়ান্ত ডিগ্রীতে লিগামেন্ট ফেটে চিকিত্সা
- এই ক্ষেত্রে, ছেঁড়া লিগামেন্টগুলি এবং মানিব্যাগটি সেলাইয়ের প্রক্রিয়াটির জন্য অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপটি এক সপ্তাহের মধ্যে হবে। তারপরে যৌথটি 14 দিনের জন্য উরু থেকে পা পর্যন্ত জিপসামে রাখা হবে এবং তারপরে প্রশিক্ষণ সেশনগুলি পরিচালনা করা হবে।