যে কোনও ব্যক্তি এক সময় থেকে অন্য সময় পর্যন্ত অঙ্গগুলির অসাড় হওয়ার কারণগুলি সম্পর্কে ভাবতে পারেন, বা এমনকি শরীরের কোনও অংশে এমন কিছু কারণ রয়েছে যা নিম্নলিখিতগুলি সহ লম্পট দলগুলির দিকে পরিচালিত করে:
- দেহের প্রতিটি প্রান্তে স্নায়ু পুষ্টিকর নামে একটি স্নায়ু অবস্থিত, যদি টিপে রাখা হয় যে পার্টির অসাড়তা পাওয়া যায়, তবে এটি ভুল করে বসে থাকতে পারে বা ভুল করে ঘুমিয়ে থাকতে পারে, এবং কব্জি বা চ্যানেলে প্রদাহ হওয়াও স্থূলতা এবং স্থূলত্ব হতে পারে, বা ম্যানুয়াল শ্রম চাপযুক্ত।
- ভিটামিন বি সহ কিছু ভিটামিনের ঘাটতি এবং ডায়াবেটিসের অভাব, অত্যধিক ওভারট্রুটিশনের অভাব ঘটায় এমন কারণগুলি।
- মারাত্মক রক্তাল্পতা, কম রক্তচাপ, শরীরে রক্তের পাম্পিংয়ের অভাব, শ্বাসকষ্ট এবং দুর্বলতার কারণে শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্তের অভাব দেখা দেয়।
- ধোঁয়াটি প্রচুর পরিমাণে নিকোটিনের ফলে ঘটে যা অঙ্গগুলির স্নায়ু পুষ্ট করে এবং রক্ত স্থানান্তর করে এমন কৈশিকগুলির সংকোচনকে প্রভাবিত করে।
কয়েকটি চিকিত্সার টিপস রয়েছে যা নিম্নলিখিতগুলি সহ দলগুলির অসাড়তা রোধ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে:
- ডায়াবেটিসের চিকিত্সা, এবং অবহেলাযোগ্যতা এবং মানুষের স্বাস্থ্যের অনুসরণ করতে এবং তাকে নিয়মিত ডায়েট প্রোগ্রাম দেওয়ার জন্য সময়ে সময়ে ডাক্তারকে পর্যালোচনা করুন।
- কোনও পদার্থ বা অ্যালকোহল পান বা ব্যবহার না করা এবং যতটা সম্ভব এড়ানো উচিত কারণ এটি একটি সত্যিকারের বিপর্যয় যা মানব দেহের হুমকিস্বরূপ।
- যতটা সম্ভব ধূমপান এড়িয়ে চলুন, যার মধ্যে অনেকগুলি শরীরে প্রচুর ক্ষতি করে এবং মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে, আল্লাহ forb
- দিনে কমপক্ষে আট বা নয় কাপ পর্যাপ্ত জল পান করুন।
- মানবদেহের জন্য ভিটামিন এবং পুষ্টিগুণযুক্ত খাবার এবং খাবারগুলি খান।
- যখন কোনও ব্যক্তি অবিরাম এবং স্থায়ীভাবে তার অঙ্গগুলিতে অসাড়তা বা অসাড়তা বোধ করে, তখন তাকে ডাক্তারের সাথে চেক করা উচিত এবং প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করা উচিত কারণ শুরুতে কোনও কিছু সনাক্ত করা এবং এটি সঠিক উপায়ে চিকিত্সা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, এবং এক্স- অজ্বলতাগুলি স্পাইনাল কর্ডের কোনও ত্রুটির কারণে, অঙ্গগুলির কার্টেলেলেজ কিনা তা দেখতে।
- ব্যায়ামটি প্রতিদিন এবং পছন্দমতো সকালে হয়।
- দূষণ রয়েছে এমন যে কোনও বায়ুমণ্ডল থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করা এবং শ্বাস নেওয়ার সময় প্রচুর পরিমাণে খাঁটি অক্সিজেন গ্রহণ করা, এটি সাধারণভাবে শরীরের পক্ষে দরকারী এবং বিশেষত দলগুলির শিথিলকরণের জন্য একটি চিকিত্সা।
- সর্বদা সঠিকভাবে বসুন এবং দীর্ঘ সময় ধরে ডেস্কে অতিরিক্ত বসে থাকবেন না যদি সেই ব্যক্তি যদি এমন একটি উপাদান যা অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে প্রভাবিত করে এবং অসাড় হয়ে যায়।
- দিনে কমপক্ষে আট ঘন্টা ঠিক মতো ঘুমান