মানুষের ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলির বিবর্তন তাকে বাস্তুগতভাবে অলস ব্যক্তি করে তুলেছিল। তিনি তার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে এই সরঞ্জাম এবং সরঞ্জামগুলির উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েছিলেন। তাঁর জীবন ব্যবস্থায় অনুশীলনের অভাব ছিল, বিশেষত দীর্ঘ সময় ধরে কম্পিউটারের স্ক্রিনে বসে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, এবং এই ধরণের জীবনের ফলে সাইকোটিকা সহ জয়েন্টগুলি এবং হাড় এবং পেশীগুলির রোগগুলি বেড়েছে, এর কারণগুলি কী? সংক্রমণের শিকার? কীভাবে নিরাময় করা যায়?
সায়াটিকা রোগ
এটি একটি তীব্র ব্যথা যা মানুষের নিতম্বের মধ্যে অবস্থিত স্নায়ুকে প্রভাবিত করে এবং এই স্নায়ু নিতম্ব থেকে উরু এবং পা পর্যন্ত প্রসারিত হয় এবং পায়ের আঙ্গুলের কাছে পৌঁছায়, তাই যখন প্রদাহে সংক্রামিত হয় তখন দৈর্ঘ্য বরাবর প্রচুর সমস্যা দেখা দেয় এক্সটেনশনের অবশ্যই এটি অবশ্যই লক্ষ রাখতে হবে যে এটি পুরুষ ও মহিলাদেরকে প্রভাবিত করে, এবং প্রায়শই যখন কোনও ব্যক্তি এটি দ্রুত নির্ণয় করতে পারে না কারণ এর উপর যে লক্ষণগুলি দেখা দেয় তা বেশ কয়েকটি রোগের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলির একটি সেট।
সায়াটিকার কারণ
স্নায়ুতে ব্যথার প্রধান কারণ নিম্নলিখিত কারণগুলির সংক্রমণ:
- কার্টিজটি নীচের পিছনের ভার্টিব্রায় ঘটে, স্নায়ু এবং প্রদাহের উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং যখন মেরুদণ্ডের খাল সংকীর্ণ হয় বা স্নায়ু থেকে বেরিয়ে আসে তখন এই প্রদাহ হতে পারে।
- মেরুদন্ডের আঘাত, যা অস্থি মজ্জার বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে যা এই স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং প্রায়শই বয়স্কদের মধ্যে এই কারণটি খুঁজে পায়।
- শরীরের মেরুদণ্ডে আঘাত এবং রোগের ঘটনা।
- জেনেটিক কারণগুলি যা নিম্ন পিছনের অঞ্চলে কারটিলেজ ব্যর্থতার দ্রুত সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করে।
সায়াটিকার লক্ষণসমূহ: পায়ে ব্যথা এবং তীব্র অসাড়তা এবং উপসর্গগুলি পায়ের পেশীর সংশ্লেষে বিকাশ লাভ করতে পারে এবং স্নায়ু প্যাসেজগুলিকে প্রভাবিত করে।
সায়াটিকার চিকিত্সার পদ্ধতি
সায়টিকার জন্য প্রায়শই কোনও কার্যকর চিকিত্সা নেই, তবে সময়ের সাথে সাথে এটি একাই অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে বেশ কয়েকটি জিনিস করা এর সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলি দূর করতে এবং যেমন হ্রাস করতে পারে তেমন ভূমিকা রাখে:
- লেবুর রস এবং তিলের তেলের সাথে আদা মিশ্রণ ব্যবহার করুন, ব্যথার অনুভূতিটি স্থানটি ম্যাসেজ করুন এবং গরম এবং ঠান্ডা সংকোচনের ব্যবহার ব্যথা উপশম করতে পারে।
- নিয়মিত লেবুর রস খান; এটি সাধারণভাবে স্নায়ু শান্ত করতে সহায়ক।
- এমন কিছু সাধারণ ব্যায়াম অনুশীলন করুন যা এই ধরনের পরিস্থিতির জন্য নির্ধারিত হয় এবং চরম প্রচেষ্টা থেকে দূরে থাকুন।
- ব্যথানাশকগুলি নিন যা ব্যথা উপশম করে এবং রোগীকে ঘুম এবং বিশ্রামে সহায়তা করে।
- যদি ব্যথা এক মাসেরও বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে এবং সময়কালের সাথে বৃদ্ধি পায় বা তার সাথে শরীরের নিয়ন্ত্রণের অভাব হয় তবে পরিস্থিতিটি নির্ধারণ করার জন্য আপনাকে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।