আদা
আদা একটি উদ্ভিদ মূল যা অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয় এবং শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য এটির বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে, এটি চিকিত্সাগত বৈশিষ্ট্যের কারণে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
আদা মূলটি এটি শুকিয়ে বা নাকাল করে, বা ভিজিয়ে এবং তার গরম এক্সট্রাক্ট পান করে ব্যবহার করা হয়। ইঙ্গিতের জন্য হোক বা ওজন হ্রাসের জন্য সর্বোত্তম ফলাফল পেতে লোকেরা এই দরকারী পানীয়টি পান করার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময়টির সন্ধান করছেন।
জিঞ্জারব্রেডের উপকারিতা
- বমিভাবের উপশম: আদা চায়ের একটি পরিচিত সুবিধা হ’ল এটি বমি বমি ভাবের সাথে লড়াই করার ক্ষমতা রাখে এবং ভ্রমণের আগে এই পানীয়টি এক কাপ পান করতে পারেন এটি ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘামে ঘামিয়ে যাওয়া ঘাটে ঘাটে বোঁটা চুলকানি কাটা ঘাটে ছাঁটা ঝাঁটা ঝাঁটা ঝাঁটা ঝাঁড়ি ঝাঁড়ি ঝাঁড়ি ঝাঁড়ি ঝাঁড়ি ঝাঁড়ি ঝাঁড়ি ঝাঁড়ি ঝাঁড়ি ঝাঁড়ি ফুলে ফুঁটা ফুঁটা চুলকানোর ঝাঁক কাটা তলা থেকে ঝাঁক কাটা তলা থেকে বমি ভাব দূর করে: আদা চা এর পরিচিত সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হ’ল এটি বমিভাবের সাথে লড়াই করার ক্ষমতা রাখে এবং ভ্রমণের আগে এই পানীয়টি এক কাপ পান করতে পারেন এটি ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন বমিভাব এবং বমিভাব প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে, বা লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে it এবং কার্যকরভাবে।
- পেটের কার্যকারিতা উন্নত করে: এটি হজমে উন্নতি করতে এবং খাদ্য গ্রহণ করার ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে এবং এই সুবিধাগুলি প্রচুর খাবার খাওয়ার পরে বারপিং এবং ফোলাভাব রোধ করে এবং কিছু ক্ষেত্রে ওজন হ্রাসের আদা সুবিধাগুলির সাথে একটি পানীয় পান করতে পারে।
- প্রদাহ হ্রাস করুন: এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা জয়েন্টগুলি এবং হাড়ের সমস্যাগুলি সমাধানে কাজ করে বিশেষত প্রদাহে আক্রান্ত হলে।
- শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যার সাথে লড়াই করা: এটি সর্দিজনিত জ্বর, গলা ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গের মতো লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়, এক গ্লাস আদা পানীয় পান করার পাশাপাশি alতুজনিত অ্যালার্জির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করুন: আদাতে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করে, এটি রক্তনালীতে ফ্যাট গঠন প্রতিরোধ করতে পারে, যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক প্রতিরোধে সহায়তা করে।
- Struতুস্রাবের ঘাটতি হ্রাস করুন: এক কাপ আদা জাতীয় পানীয় পান করার ফলে relaxতুস্রাবের ব্যথা প্রশমিত হয় কারণ এর শিথিলকরণের বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
আদা পান করার সেরা সময়
আদা পান করার কোনও নির্দিষ্ট সময় নেই তবে উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ওজন হ্রাস করতে চান তবে খুব সকালে এবং অন্য কিছু খাওয়ার আগে এটি পান করা ভাল কারণ এটি ক্ষুধা পূরণ করতে পারে, কম খাবার খাওয়ার এবং ওজন হ্রাস করার দিকে পরিচালিত করে সময়ের সাথে সাথে
আপনি যদি কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন গলা বা অন্যরকম সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পান করতে চান তবে ব্যথা প্রশমিত করতে এবং আরও আরামদায়ক ঘুমাতে ঘুমের আগে পান করা ভাল। গর্ভাবস্থায় আদা এড়ানো উচিত, কারণ এটি তার উষ্ণ বৈশিষ্ট্যের কারণে গর্ভপাত হতে পারে যা জরায়ুতে সংকোচনের কারণ হতে পারে।