কাশি
ক্যাটরহ হ’ল রিং বা অনুনাসিক ঘাসের প্রদাহ, একটি ভাইরাল সংক্রামক রোগ যা উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে আক্রমণ করে এবং নাককে প্রভাবিত করে এবং এই রোগটি মানবদেহে প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে প্রতিক্রিয়া হিসাবে উত্পাদিত লক্ষণ ও লক্ষণগুলির একটি সংকলনের সাথে তৈরি হয় is , এবং ভাইরাস থেকে নিজেই টিস্যু ক্ষতির কারণে নয়, মানুষের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ সংক্রামক রোগ, যেখানে বছরে প্রায় দুই থেকে তিনবার প্রাপ্তবয়স্কদের সংক্রমণের হার থাকে, যখন বাচ্চাদের প্রতি বছর ছয় বার থেকে বারোবার ঘটনা ঘটে।
সর্দি কাশির চিকিত্সার উপায়
ঘরোয়া উপায়ে সর্দি রোগের চিকিত্সা
- নাকটি নিচে পরিষ্কার করুন: নাকে শ্লেষ্মা ফিরিয়ে দেওয়ার পরিবর্তে নাকটি নিয়মিত পরিষ্কার করতে হবে এবং ভারীভাবে ফুঁকতে না দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে কারণ এটি কানে ব্যথা করে।
- humidifier: ময়েশ্চারাইজার ঘরে বাতাসের আর্দ্রতা বজায় রাখে, যা নাকের রক্তনালীগুলির ফোলাভাব হ্রাস করে, শ্লেষ্মার সান্দ্রতা এবং বেধকে হ্রাস করে, যার ফলে এটি ছেড়ে দেওয়া সহজ এবং সহজ হয়।
- বাষ্প ইনহেলেশন এবং সুগন্ধযুক্ত গুল্ম: এই পদ্ধতিটি সর্দি-কাশির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ traditionalতিহ্যবাহী ঘরোয়া প্রতিকার। এটি মানুষের নাকের অভ্যন্তরে রক্তনালীর ফোলাভাব হ্রাস করে এবং সুগন্ধযুক্ত গুল্ম যেমন: আদা, রসুন, থাইম বা তার বাষ্প নিঃসরণ করে খাওয়ার মাধ্যমে এটি করা হয়।
- কুলকুচা: গার্গাল গলা এবং গলাকে আর্দ্র করতে এবং মানবকে স্বাচ্ছন্দ প্রদান করতে সহায়তা করে এবং অনুনাসিক এবং রিংয়ের ব্যথা এবং টিউমার থেকে মুক্তি পেতে এবং এক গ্লাস জলে এক চা চামচ নুন রাখুন এবং মিশ্রণটি দিনে চারবার ব্যবহার করুন।
- পেঁয়াজের রস: পেঁয়াজ অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং ভাইরাল শাকসব্জি। এটিতে উপাদান এবং তরলগুলির সংমিশ্রণ রয়েছে যা নাকের বাধা এবং কনজেশন থেকে মুক্তি দেয়। এটি একটি বাল্ব কেটে নাকের সামনে রেখে এবং শ্বাস ফেলা করে এটি করা হয়।
- কিছুক্ষণ বিশ্রাম নাও: রোগীকে অবশ্যই কিছুটা বিশ্রাম নিতে হবে, কারণ দেহের স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্থিতিশীলতা তার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং মানুষের মধ্যে প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির কার্যকারিতা উন্নত করে।
- অতিরিক্ত কুশন: ঘুমের সময় মাথার নীচে বালিশ রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে মানুষের মাথা তার শরীরের স্তরের চেয়ে বেশি থাকে, যা এতে আটকে থাকা শ্লেষ্মা থেকে নাক স্রাব করতে সহায়তা করে।
- অ্যাসিডিক ফল: কমলা এবং লেবুর মতো এসিডিক ফলগুলি সর্দি-কাশির নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয় কারণ এগুলি শ্লেষ্মা নরম হয় এবং নাক থেকে বেরিয়ে আসা সহজ হয়।
খনিজ এবং ভিটামিনগুলির সাথে সর্দি-কাশির চিকিত্সা
- ভিটামিন সি : সাম্প্রতিক গবেষণা এবং গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে সর্দি-কাশির নিরাময়ের জন্য ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া কেবল এমন একটি গ্রুপের পক্ষে উপকারী যা নিয়মিত এবং নিয়মিত ব্যায়াম করে। যাইহোক, চিকিত্সারা যখন সর্দি জন্মে তখন ভিটামিন সি এর পরামর্শ দেন কারণ বৈজ্ঞানিক প্রমাণ থেকে জানা যায় যে ভিটামিন ভাইরাল সংক্রমণের সময়কাল হ্রাস করতে সক্ষম।
- দস্তা: সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে দস্তা-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া সর্দি-কাশির লক্ষণগুলি হ্রাস করে। ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন ইঙ্গিত দিয়েছে যে দীর্ঘকাল ধরে দস্তা অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার মানুষের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে এবং গন্ধের অনুভূতি হ্রাস পেতে পারে, তাই প্রাকৃতিক উদ্ভিদ এবং খাদ্য উত্সগুলির এই উপাদানটি গ্রহণ করতে পছন্দ করুন প্রোটিনে সমৃদ্ধ যেমন যেমন: মাংস।