কীভাবে শীত থেকে দ্রুত মুক্তি পাবেন

কাশি

সর্দি, তীব্র ফ্যারঞ্জাইটিস বা সর্দি হিসাবেও পরিচিত। এটি শ্বসনতন্ত্রের একটি ভাইরাল সংক্রমণ (নাক এবং গ্রাস), একটি অত্যন্ত সংক্রামক রোগ, এবং লক্ষণগুলি এক সপ্তাহ থেকে দশ দিন অব্যাহত থাকে তবে গুরুতর হলে এটি এক থেকে তিন সপ্তাহ অবধি স্থায়ী হয়।

উচ্চ শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ দুটি অংশে বিভক্ত: নাক, গলা এবং সাইনাসকে প্রভাবিত করে এমন অংশটি। ক্যাটরার্শ প্রায়শই ভাইরাসের চেয়ে সংক্রমণের ফলাফল।

প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে দু’বার বা তিনবারের মধ্যে সংক্রমণের প্রবণতা সহ মানুষের মধ্যে ক্যাটরার অন্যতম সাধারণ রোগ এবং শিশুদের ছয় থেকে বারো বার গণনা করা হয়। এটির কোনও নিরাময়ও নেই তবে লক্ষণগুলিও চিকিত্সা করা সম্ভব। অনুনাসিক কোষগুলি ফ্লু ভাইরাসকে বহিষ্কার এবং শ্লেষ্মা দিয়ে ধুয়ে ফেলার চেষ্টা করে, যা সংক্রমণের শেষে রঙ পরিবর্তন করে সবুজ বা হলুদ করে তোলে যা সাধারণ এবং চিকিত্সা বা অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হয় না।

সর্দি লাগার লক্ষণ

• শুক্রাণু বা সর্দি নাক
• গলায় ব্যথা
• কাশি
• চোখে সরল অম্বল।
• সাধারণ ক্লান্তি এবং অবসাদ
• শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা
• ফেঁসফেঁসেতা
• মাথা ব্যাথা।

সর্দি রোধের উপায়

• জনসমাগম, এমন জায়গাগুলি থেকে দূরে থাকুন যেখানে লোকেরা ভিড় করে থাকে যেমন স্কুল, হাসপাতাল এবং কিন্ডারগার্টেন, যেখানে এক ব্যক্তির থেকে অন্য ব্যক্তিতে সংক্রমণ এবং সংক্রমণের ঘটনা ঘটে থাকে, বিশেষত স্থানটি যদি সংকীর্ণ এবং অ-বায়ুপ্রবাহিত না হয়।
• মানবদেহে প্রতিরোধ ক্ষমতা বিশেষত বাচ্চাদের মধ্যে।
• ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি, লোকেরা যেখানে রয়েছে সে জায়গাটি পরিষ্কার করুন এবং যথাসম্ভব ধূমপান থেকে দূরে থাকুন।

সর্দি-কাশির নিরাময়

• পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, বিশেষত তাপমাত্রা বাড়ার সময় ঘুমান।
• ব্যথা উপশম করতে এবং তাপমাত্রা উপশম করতে ওষুধ বা অ্যানালজিক গ্রহণ করুন।
• নাকের ড্রপ ব্যবহার, যা জনাকীর্ণতা দূর করতে কাজ করে এবং তিন দিনের বেশি ব্যবহার না করার পরামর্শ দেন, যাতে যানজটের জটিলতা বৃদ্ধি না হয় এবং নিরাময়ের পক্ষে অসুবিধা না হয়।
• গরম জলের বাষ্প শ্বাস নাক খুলতে কাজ করে, ভিড় উপশম করে।
• ধূমপায়ী এবং ধূমপান থেকে দূরে থাকুন।
• প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, বিশেষত উষ্ণ, মধুর সাথে পছন্দমতো মিষ্টি।
• সর্বদা হাত ধোয়া চালিয়ে যান, যাতে ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে সংক্রমণের সংক্রমণ রোধ করা যায়।

Bsষধিগুলি দিয়ে সর্দি কাটাবার পদ্ধতিগুলি Meth

সর্দি এবং অনুনাসিক ভিড়ের চিকিত্সার জন্য কিছু দরকারী bsষধি রয়েছে যা খুব কার্যকর, নিম্নলিখিতগুলি সংক্ষেপে বলা যেতে পারে:

টাইম

সর্দি-কাশির চিকিত্সার ক্ষেত্রে থাইম অন্যতম ব্যবহৃত উদ্ভিদ এবং পদ্ধতিটি নিম্নরূপ:

• জল একটি পাত্রের মধ্যে আগুনের উপরে রাখুন যতক্ষণ না এটি ফুটন্ত স্থানে পৌঁছায়।
• থাইমের পাতা যুক্ত করুন এবং সরাসরি আগুন নিভিয়ে দিন।
• কমপক্ষে তিন বা চার মিনিটের জন্য ফুটন্ত পানিতে থাইম পাতা।

ঘুমানোর আগে থাইম ও গরম পান করা ভাল, কারণ থাইম রোগীকে ঘামতে সহায়তা করে এবং এটি সর্দি-কাশির দ্রুত চিকিত্সায় সহায়তা করে।

ক্যালিটাস উদ্ভিদ

ক্যালিটাস ঘরগুলি বাষ্পীভবন হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যাতে ঘরের ব্যাকটেরিয়াগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারে, যা উপস্থিতির ক্ষেত্রে সর্দি সংক্রমণে সহায়তা করে এবং এইভাবে পরিবারের সদস্যদের এই রোগ থেকে রক্ষা করে।

রসুন এবং জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করুন

তীব্র সর্দি এবং বুকে ব্যথার ক্ষেত্রে রসুন এবং জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করা হয়। নিম্নরূপ পদ্ধতি:

1. রসুনের ছোট ছোট টুকরো কেটে জলপাইয়ের তেল লাগিয়ে আগুন লাগিয়ে দিন।
2. আগুন থেকে সরান, এবং বুক এবং পেটের রোগীকে পেইন্ট করুন এবং বাতাসের সংস্পর্শে না আসার পরামর্শ দিয়েছেন।
3. এই ফলাফলটি আরও ভাল ফলাফলের জন্য দিনে তিনবার পুনরাবৃত্তি করা হয়।

বিঃদ্রঃ: (বাচ্চাদের রসুনের পরিবর্তে জিরা প্রস্তাবিত)।

রসুনে “এলসিন” নামে একটি পদার্থ থাকে যা সর্দি-কাশির নিরাময়ে কার্যকর পদার্থ এবং শুকনোর চেয়ে তাজা রসুনের লবঙ্গ থেকে পাওয়া যায়।

টিমরিওট উদ্ভিদ

এটি সর্দি এবং গুরুতর গনোরিয়া ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়, এবং পদ্ধতিটি নিম্নরূপ: ভালভাবে টুকরা টুকরো টুকরো করে নাকের মধ্যে রাখুন, ভাল ফলাফল পেতে এই প্রক্রিয়াটি দিনে তিন থেকে চারবার পুনরাবৃত্তি করে।

উদ্ভিদ উদ্ভিদ

এর পদ্ধতিটি ফুটন্ত থাইমের একটি পদ্ধতি হিসাবে করা হয়, এর পাতা ফুটন্ত জলে যুক্ত করে কয়েক মিনিট রেখে পান করা। এটি আলুতেও যোগ করা যেতে পারে এবং প্রাতঃরাশের জন্য খাওয়া যায়।

জিনসেং গাছ

এটি একটি নিরাপদ এবং কার্যকর উদ্ভিদ যা মারাত্মক সর্দি কাটাতে ব্যবহার করে।

সেলারি উদ্ভিদ

তারা সর্দি-কাশির নিরাময়ে খুব কার্যকরী, যেখানে তারা বৃদ্ধ এবং দিনে প্রায় দুই কাপ মাতাল হয় (প্রাতঃরাশের পরে কাপ, দুপুরের খাবার বা রাতের খাবারের পর কাপ) এবং খাবারে, বিশেষত উদ্ভিজ্জ স্যুপ বা রান্না করা শাকসব্জিতে যোগ করা যায়।

কেমোমাইল উদ্ভিদ

চামোমাইল ফুলগুলি তীব্র সর্দি রোগের চিকিত্সার জন্য খুব দরকারী, এবং শ্বাসকষ্ট দ্বারা ব্যবহৃত হয়, যেখানে ফুলগুলি শুকনো এবং গুঁড়ো করা হয় এবং পরে শ্বাস নেওয়া হয়।

শীত থেকে মুক্তি পাওয়ার দ্রুত উপায়

সর্দি-কাশির হাত থেকে মুক্তি পেতে ঘরে দ্রুত, সহজ এবং প্রায়শই সহজ উপায় রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:

• খাঁটি মধুর সাথে লেবুর রস, অনুনাসিক ভিড়ের ক্ষেত্রে ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত।
• চায়ে দুই বা তিন পয়েন্ট লেবু যুক্ত করুন।
• আহত নাকে দুই বা তিনটি জলপাই তেল রাখুন।
• ভিটামিন সি রয়েছে এমন কিছু ফল খাবেন যেমন কমলা এবং পেঁপে। তাপমাত্রা হ্রাসে আঙ্গুর একটি দুর্দান্ত ভূমিকা রয়েছে।
• এক কাপ দুধ সিদ্ধ করুন, একটি ডিম এবং একটি সামান্য কালো মরিচ যোগ করুন এবং গরম পান করুন।
• মুরগির স্যুপ পান করুন, যেখানে অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে এটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং এটি অনুনাসিক ভিড় দূর করতে সহায়তা করে। স্যুপ এছাড়াও একটি তরল যা সর্দি-কাশির ক্ষেত্রে ভাল এবং দরকারী and
• জিংক সমৃদ্ধ খাবার যেমন ঝিনুক, লাল মাংস, ডাল, বাদাম এবং পুরো শস্য খান।
• জল নিঃশ্বাস: নাকের কাছে জল প্রবর্তন এবং প্রস্থান, যেখানে নাক পরিষ্কার করা হয়, একটি কার্যকর এবং নিরাপদ পদ্ধতি হযরত নবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম সুপারিশ করেছেন।
• এক কাপ লেবুর রস ভাল-বেসড আদা, এক চিমটি মধু সহ, চিনি ছাড়া ভাল করে খান এবং লালাতে পান করুন।
• তেঁতুলের একটি পানীয় খান, যেখানে আপনি দিনে দুই কাপ, প্রাতঃরাশের পরে এক কাপ এবং খাবারের পরে আরেক কাপ পান করতে পছন্দ করেন। নিম্ন রক্তচাপের রোগীদের এটি গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়নি কারণ এটি এটি হ্রাস করতে কাজ করে।
• ভোজ্যতেল, জলপাই তেল বা সুতির বীজের তেলে ভাজার পরে কালো শিমের তেলের এক বা দুটি পয়েন্ট রাখুন। এছাড়াও এগুলির একটি লম্বায় প্রতিদিন একটি বড় ঝুলন্ত খাবার খেতে হবে, কেবলমাত্র এক কাপ চা বা দুধের সাথে প্রতিদিন একবার পান করুন।
• প্রতিদিন আধ কাঁচা বাল্ব খাওয়া দ্রুত চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
• ডালিমের রস দুই ফোঁটা দিয়ে নাকের পাতন, যা সর্দি-কাশির নিরাময়ে দ্রুত কাজ করে।
• ধুয়ে পরিষ্কার না করে গাজরটিকে চিকিত্সা করুন the
• মূলা খান, পছন্দমতো ছাঁটাই এবং লেবুর রসে যোগ করুন বা খাঁটি মধুর সাথে সামান্য ঝুলিয়ে নিন।
• দুটি ফোঁটা কর্পূর তেলের সাথে নাকের পাতন, অন্য কোনও তেলের সাথে যুক্ত হওয়া, নাক, মুখ এবং বুকের নীচের অংশগুলি পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়।

সর্দি-কাশির কারণে জটিলতাগুলি

• অস্টিওআর্থারাইটিস: সর্দি-কাশির চিকিৎসায় অ্যান্টিবায়োটিকের ব্যবহার মধ্য কানের প্রদাহের হারের চেয়ে কম।
• সাইনোসাইটিস: সর্দি লাগা বেশিরভাগ লোকেরাও সর্দি লাগার পরে সাইনাস ইনফেকশনে ভোগেন।
• হাঁপানি: যেখানে বড় আক্রমণ হয়, যা হাঁপানির জন্য খুব বিপজ্জনক।