সাফাই
সর্দি হ’ল বিশ্বের অন্যতম সাধারণ রোগ। এটি উপরের শ্বাস নালীর তীব্র প্রদাহ হিসাবে পরিচিত। এটি একটি সাধারণ ব্যাধি সৃষ্টি করে যা শরীরের বেশিরভাগ অংশগুলিতে বিশেষত গল, নাক, বুক এবং সাইনাসকে প্রভাবিত করে। এই রোগটি সাধারণত 1 থেকে 10 দিন পর্যন্ত সর্বাধিক স্থায়ী হয়, কয়েক সপ্তাহ বাদে এটি তিন সপ্তাহ বা তার বেশি সময় পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে, যা বয়স্ক এবং শিশু উভয়কেই প্রভাবিত করে এমন বয়সের উপর বিবেচনা করে ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে দ্রুত এগিয়ে চলেছে।
আশেপাশের কয়েকটি কারণ এই রোগের বিস্তার বাড়াতে বড় ভূমিকা পালন করে, এর মধ্যে রয়েছে: হাসপাতাল, স্কুল, মল, বাজার এবং আভ্যন্তরীণ অঞ্চলে যেগুলি ভালভাবে পরিষ্কার করা হয় না এবং প্রতিদিন বায়ুচলাচল হয় না এমন উপচে পড়া ভিড়ের স্থানগুলি হ’ল পরিবেশিত হওয়ার জন্য উপযুক্ত পরিবেশ is রোগ, এবং অপুষ্টি এবং রক্তাল্পতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দেয় এবং শরীরকে দুর্বল করে তোলে এবং মানসিক কারণ এবং চাপগুলি যা শরীরকে বিশেষত সাধারণ এবং ঠান্ডায় সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে এবং প্রতিদিনের হাত ধোয়া প্রতিরোধ অব্যাহত রাখে, বিশেষত অপরিচিতদের হাতের মুঠোয় পরে জনসাধারণের সরঞ্জাম ধরে রাখা।
ফাঁস হওয়ার লক্ষণসমূহ
সাধারণ পরিস্থিতিতে সর্দি-কাশির সংক্রমণে অনেকগুলি লক্ষণ দেখা যায়, যার মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ নিম্নরূপ:
- সর্দি
- গলা ব্যথা
- ঘন ঘন হাঁচি হয়।
- সময়ে সময়ে সমস্যায় ঘন ঘন মাথা ব্যথা।
- তাপমাত্রায় সাধারণ বৃদ্ধি।
- গিলতে গিয়ে গলায় ব্যথা হয়।
- ক্লান্ত বোধ করা এবং অতিরিক্ত কাজ করা
- হ্রাস বা খাদ্যের ক্ষুধা।
- চোখে অস্থিরতা।
- দুর্বল শ্রবণ “মাঝে মাঝে মাঝের কানের প্রদাহ”।
- শব্দে পরিবর্তন বা অস্থায়ী বিরতি।
- কাশির কাশি বিরক্তিকর।
- পাতলা এবং ঘুমানো শক্ত।
- নাক এবং গলদেশে স্নায়ু।
- খারাপ মেজাজ।
ফাঁস নিষ্পত্তি করার পদ্ধতি
- ব্যথা, মাথা ব্যথা এবং শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা হ্রাস করতে ড্রাগগুলি, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি এবং সাধারণ ব্যথানাশক ব্যবহার
- যেমন bsষধিগুলি, যেমন ক্যামোমিল, আনিজ, আদা, পুদিনা, গ্রিন টি, বুনো থাইম এবং চুনের পুষ্পগুলি শ্লেষ্মা এবং অবিচ্ছিন্ন অনুনাসিক স্রষ্ট নাকের শরীরের ক্ষতির জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে, সর্বাধিক আগ্রহের জন্য মধুর সাথে মিশ্রিত করা এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে গতি নিরাময়
- অনুনাসিক অ্যামোনিয়া এবং উষ্ণ ধোঁয়া শ্বাসের পুনরাবৃত্তি করুন যা ভিড় দূর করতে এবং সর্দি সম্পর্কিত নাককে শক্ত করতে সহায়তা করে।
- বিশ্রাম নিন এবং আরও কয়েক ঘন্টা ঘুমান এবং দুর্দান্ত প্রচেষ্টায় আপনার শরীরকে ওভারলোড করবেন না।
- ভিটামিন সি সমৃদ্ধ রস পান করুন, বিশেষত লেবুর রস, কমলা, কিউই বা ডালিম মধুর সাথে মিশিয়ে শরীরের ঠান্ডা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং চিকিত্সা ত্বরান্বিত করে।
- পেঁয়াজ বা কাঁচা রসুন খান আধা পেঁয়াজ বা দিনে 2 লবঙ্গ রসুন দিয়ে; এগুলিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং মাইক্রোবিয়াল এজেন্ট রয়েছে।