থুতু
স্পুটাম হ’ল শ্লেষ্মা যা গলা অঞ্চলে বাধা সৃষ্টি করে, সংক্রামিত ব্যক্তিকে অস্বস্তি ও অস্বস্তি সৃষ্টি করে। গলা এবং নাকের গ্রন্থিগুলি দিনে প্রায় 1-2 লিটার শ্লেষ্মা উত্পাদন করে। এই শ্লেষ্মার মধ্যে সাইনাস এবং অনুচ্ছেদগুলিকে আস্তরণযুক্ত কোষ রয়েছে। এটির অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ কার্য রয়েছে। এটি অনুনাসিক অনুচ্ছেদগুলিকে ময়শ্চারাইজ করে এবং পরিষ্কার করে, সংক্রমণে লড়াই করে এবং শরীরে প্রবেশ করে বাতাসকে পরিষ্কার করে।
কফ সংক্রমণের লক্ষণ
- গলা শ্লেষ্মা এবং সমস্ত সময় অস্বস্তি বোধ সঙ্গে ব্লক।
- শ্বাস নালীর বাধার কারণে শ্বাসকষ্ট
- শ্লেষ্মা এবং কফের সাথে কাশি, ব্যক্তি যত বেশি কাশি করে তত বেশি শ্লেষ্মা হয়।
- শ্বাসকষ্টের সময় শ্বাসকষ্টের শব্দ।
কফের কারণ
- নাকের শেষে পঞ্চাশয়: এটি নাক এবং গলায় শ্লেষ্মা বৃদ্ধির ফলে ঘটে, যার ফলে থুতু ও কাশি হয় এবং রাতারাতি হঠাৎ এই সমস্যা দেখা দিতে পারে, খুব সকালে ব্যক্তির অস্বস্তি সৃষ্টি করে।
- ঠান্ডা বা ফ্লু: কোনও ব্যক্তির সর্দি বা ফ্লু চলাকালীন, শরীর নাক এবং গলার পিছনে একটি পাতলা, স্বচ্ছ শ্লেষ্মা সৃষ্টি করে। একবার শরীরে ভাইরাসের প্রতিক্রিয়া শুরু হলে শ্লেষ্মা শ্লেষ্মা এবং সবুজ বা হলুদ হয়ে যায়।
- গর্ভাবস্থা: অনেক মহিলা গর্ভাবস্থায় অনুনাসিক ভিড়, কাশি এবং হাঁচির লক্ষণগুলিতে ভোগেন যা খুব সাধারণ লক্ষণ পাশাপাশি কোমর ব্যথা এবং সকালে বমি বমি ভাব হয়, এটি জানা যায় যে হরমোন ইস্ট্রোজেন শ্লেষ্মার উত্পাদন বাড়িয়ে তোলে।
- মৌসুমী অ্যালার্জি: প্রতি বছর বিশ্বজুড়ে বিপুল সংখ্যক মানুষ মৌসুমী অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হন। সর্দিগুলির বিপরীতে, হাঁচি, কাশি, চোখে চুলকানি এবং অবশ্যই গলায় শ্লেষ্মার মতো seasonতুযুক্ত অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলি একবার মাত্র ঘটে।
গলায় কফ দূর করুন
- কেন কোনও ব্যক্তির থুতনিজনিত সমস্যা দেখা দিতে পারে তা সন্ধান করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি সমস্যাটি অ্যালার্জির ফলে হয় তবে আপনার বিড়াল, ফুল বা অন্যান্য জিনিস দ্বারা উত্থাপিত জিনিসগুলি থেকে দূরে থাকা উচিত।
- খাবার এবং পানীয় বা খারাপ রিটার্নগুলি থেকে দূরে থাকুন যা শ্লেষ্মার উত্পাদন বাড়ায়, যেমন দুধ এবং তোফু, দুগ্ধজাতীয় পণ্য, ধূমপান এবং অন্যান্য জিনিস সহ সয়া পণ্য।
- জোর করে কাশি দিয়ে কফ দূর করুন, শব্দ থেকে বিরক্ত না হওয়ার জন্য বাথরুমে এই পদক্ষেপ নেওয়া অন্যের থেকে দূরে থাকাই ভাল।
- এক গ্লাস হালকা গরম জলে দুই টেবিল চামচ লবণ মিশিয়ে হালকা গরম জল এবং নুন দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে এটি ধুয়ে ফেলুন।
- সারা দিন প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, বিশেষত গরম পানীয় যা মধু ধারণ করে, যেমন এক কাপ গ্রিন টি এর সাথে এক চা চামচ মধু মিশ্রিত।