বিষণ্ণতা
মানুষের মধ্যে দিয়ে যাওয়া সবচেয়ে কষ্টকর জিনিসটির বুকের সংকীর্ণতার অনুভূতি, দুঃখ এবং হতাশার অনুভূতি এবং অন্যদের থেকে দূরে থাকার এবং দূরে থাকার আকাঙ্ক্ষা, এবং সবচেয়ে তুচ্ছ জিনিসগুলির জন্য কাঁদতে এবং সংবেদনশীলতার জন্য অর্থ প্রদান করে এবং একটি ব্যক্তি যে কোনও কিছুর হতাশাবোধবাদী এবং অনুভব করে যে তার কাছে প্রচুর খারাপ ঘটনা ঘটবে, এই অনুভূতির পিছনে থাকা অনেকগুলি কারণ যা কোনও ব্যক্তি বুঝতে পারে না এবং বুঝতে পারে না যে তারা তাকে এই বিরক্তিকর সংবেদন সৃষ্টি করছে।
বুক সংকোচনের কারণগুলি
- সর্বশক্তিমান fromশ্বরের কাছ থেকে দূরত্ব এবং প্রার্থনা ও প্রার্থনা দ্বারা তাঁর নিকটবর্তী না হওয়া।
- পাপ ও পাপ কাজ কমিশন জীবিকা বাধাগ্রস্থতা এবং উদ্বেগ এবং উদ্বেগ বোধ জন্য সর্বাধিক কারণ।
- অজানা এবং পরবর্তীদের ভয়, এবং সর্বশক্তিমান inশ্বরের উপর নির্ভর না করা এবং তাকে বিশ্বাস না করা।
- সর্বশক্তিমান ofশ্বরের বিচারের সাথে অসন্তুষ্টি, এবং তারা দুর্বল হলে ধৈর্য ধারণ করার ক্ষমতা হ্রাস পায়।
- আল্লাহ তায়ালার কাছে অবলম্বন করবেন না এবং দোয়া ও অভিযোগ করে তাঁর কাছে দোয়া করবেন না।
- প্রতিটি ছোট-বড় মধ্যে দুর্দান্ত চিন্তাভাবনা, এবং উত্তীর্ণ জীবনের সাথে চিন্তাভাবনা এবং ব্যথার ব্যস্ততা।
- মানুষ এবং অন্যদের কাছ থেকে ityক্য এবং বিচ্ছিন্নতা হতাশা এবং দুঃখ বৃদ্ধি করে।
বুক টান
- আল্লাহতায়ালার কাছে ফিরে আসুন এবং দোয়া এবং নফল নামাজের সাথে মেনে চলেন যা বান্দাকে তার রবের নিকটবর্তী করে।
- গুনাহ ও গোনাহের জন্য অনুতাপ এবং মহান আল্লাহ তায়ালার নিকট ক্ষমা প্রার্থনা।
- Godশ্বরের অস্তিত্ব এবং তাঁর ক্ষমতা এবং সন্তুষ্টি সম্পর্কে সন্তুষ্টি যে Almightyমানদার বান্দার পক্ষে সর্বশক্তিমান সর্বশ্রেষ্ঠ ব্যতীত আর কিছুই করতে পারেন না এবং কেবল যে তাঁর বান্দাদের প্রতি তাকে ভালবাসে তাদের ক্ষতি হয় না।
- ভবিষ্যতের বিষয়ে সমস্ত বিষয়ে ও যা কিছু আসবে তাতে সর্বশক্তিমান inশ্বরের উপর ভরসা করা এবং জিনিসটি তাঁর ইচ্ছা অনুযায়ী পরিচালনার জন্য মাস্টারমাইন্ডের কাছে রেখে দিন।
- জীবনের জন্য উন্মুক্ততা এবং ইতিবাচক মানুষকে সংযুক্ত করা, এবং বিচ্ছিন্নতা ও unityক্য থেকে দূরে সরে যাওয়া।
- প্রার্থনা দ্বারা আল্লাহ রাব্বুল আলামিনের কাছে দোয়া, বিশেষত এমন সময়ে যখন নামায কবুল হয় যেমন সিজদা এবং আযান ও আবাসের মাঝে।
- কঠিন পরিস্থিতিতে মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের অবলম্বন করা এবং লজ্জা ও ভয়, মানসিক অবসন্নতা এবং প্রতিটি ওষুধের শারীরিক ক্লান্তি অনুভব না করে তাদের কাছ থেকে সাহায্য নেওয়া।
- মনকে ও এর বোঝা নিয়ে বিষয়গুলিকে তুচ্ছ ও ব্যস্ততার অভাব ত্যাগ করে অতিরিক্ত চিন্তা-ভাবনা হতাশাবাদ এবং পরের ভয়কে জন্ম দেয়।
- মালিক এবং সমাজের পক্ষে ভাল এমন ভাল কাজে নিযুক্ত হওয়া, শূন্যতা হল নেতিবাচক ধারণাগুলির স্থায়ী বন্ধু।
- সর্বশক্তিমান ofশ্বরের বই পড়া এবং এর আয়াতগুলিতে চিন্তা করা, এবং সর্বদা Almightyশ্বর সর্বশক্তিমানের উল্লেখ, ভিএমজ্লাহ গ্লা এবং সমস্ত আশ্বাসযুক্ত হৃদয় এবং শান্ত হয়ে বলে: “Godশ্বরের স্মরণ দ্বারা অন্তরকে আশ্বাস দেওয়া হয়নি।”
- লোকেরা কী বলে এবং কী বলে তার প্রতি মনোযোগ না দেওয়া হতাশার অন্যতম কারণ এবং মানুষের মতামত এবং মতামত অনুসরণের প্রয়োজনীয়তা।