বাচ্চাদের মধ্যে পাতলা
শৈশব এবং শৈশবকালে, শরীরটি জীবনের অন্য সময়ের চেয়ে দ্রুত বাড়ছে। বাচ্চাদের বৃদ্ধির জন্য তাদের শরীরের চাহিদা মেটাতে স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্র্যময় খাবার প্রয়োজন। পিতামাতারা প্রায়শই তাদের বাচ্চার ওজন নিয়ে উদ্বিগ্ন হন এবং কম অনুভব করেন। প্রতিটি শিশুর হাড়ের গঠন আলাদা থাকে। এবং একে অপরের থেকে পৃথক এবং তাদের বৃদ্ধির হারের ক্ষেত্রেও পৃথক।
পাতলা শিশুটি তার জিন এবং শরীরে ফিরে আসতে পারে এবং এটি আরও গুরুতর কারণ হতে পারে। যদি সন্তানের ওজন হঠাৎ করে হ্রাস করা হয় এবং পূর্ববর্তী বৃদ্ধির হারের তুলনায় আলাদা হয়, তবে বাবা-মাকে পরামর্শ দেওয়া হয় যে শিশুর ওজন স্বাভাবিক স্তরের নীচে রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য এবং কেন এটি চেষ্টা করার চেষ্টা করার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
চিকিত্সকরা প্রায়শই সিডিসি দ্বারা প্রতিষ্ঠিত স্ট্যান্ডার্ড গ্রোথ টেবিলগুলির উপর নির্ভর করেন; এই টেবিলগুলি ছেলে এবং মেয়েদের জন্য এবং এটি সকল বর্ণ, বর্ণ এবং জাতীয়তার জন্য উপযুক্ত are সন্তানের বিভিন্ন শারীরিক পরিমাপ একই বয়সের এবং লিঙ্গের শিশুদের সাথে তুলনা করা হয়। কম ওজনের কারণ নির্ধারণের জন্য ডাক্তার ক্লিনিকাল এবং পরীক্ষাগার পরীক্ষাও করেন।
বাচ্চাদের মোটাতাজাকরণের পদ্ধতি
ওজন হ্রাস রোগগত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত না হলে আপনার চিকিত্সার পরামর্শ প্রয়োজন need বাচ্চাদের ওজন বাড়ানোর জন্য নিম্নলিখিত টিপস ব্যবহার করা যেতে পারে:
বাচ্চাদের ক্ষুধা উন্নত করুন
দুই থেকে ছয় বছর বয়সের বাচ্চাদের মধ্যে ক্ষুধা বাধার সমস্যা বেশি দেখা যায় এবং এটি প্রাকৃতিক কারণ হতে পারে: প্রথম বছরের পরে সন্তানের প্রয়োজনীয় ক্যালোরি প্রয়োজন এবং এটি সন্তানের প্রাকৃতিক ক্ষুধা ফিরে পাওয়ার অস্থায়ী কারণ হতে পারে কারণ অদৃশ্য হওয়ার জন্য যেমন সংক্রমণ এবং মুখের আলসার এবং জিহ্বা, দাঁতগুলির উপস্থিতি, কারণগুলি মনস্তাত্ত্বিক হতে পারে, সন্তানের অনুভূতি বা অস্বস্তি বোধ, বা বিরক্তিকর ঘটনার সাথে খাবারের সংযোগ খাবারের জন্য তার ক্ষুধা হারাতে পারে। বাচ্চাকে যেভাবে খাওয়ানো হয় এবং খেতে বাধ্য করা হয় না সেদিকেও মনোযোগ দিন কারণ শিশুটি অনুভব করবে যে খাওয়া তার জন্য শাস্তি হয়ে যায়। ফলাফলটি বিপরীত হয়। বিপরীতে, নিম্নলিখিত সমাধানগুলি সুপারিশ করা হয় যা খাদ্যের প্রতি সন্তানের ক্ষুধা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে:
- খাওয়ার বিষয়ে সন্তানের সাথে কথা বলার ক্ষেত্রে মনোযোগের অভাব এবং কঠোরতা এবং হুমকির পদ্ধতি থেকে দূরে থাকুন।
- অন্যের চেয়ে বেশি খাবার আইটেমের জন্য সন্তানের পছন্দ বিবেচনা করুন এবং তাকে খাবার খেতে উত্সাহিত করার জন্য তাকে খাবার বাছতে জড়িত করুন।
- খাদ্য প্রস্তুতির ক্ষেত্রে বাচ্চার অংশ নেওয়া এটি খাওয়ার আগ্রহও বাড়িয়ে তুলবে।
- তৈলাক্ত হতে পারে এমন খাবারের খাবারগুলি না খাওয়ানো এবং খাবারের মধ্যে প্রধান খাবার যেমন দুধ এবং মিষ্টি, এবং খাবারের আগে জল খাওয়া না খাওয়ানো শিশুর ক্ষুধা আটকাতে ভূমিকা রাখতে পারে।
- আকর্ষণীয় এবং মজাদার আকার এবং রঙের সাথে শিশুর থালা প্রস্তুত করুন এবং তার পছন্দ মতো কিছু উপাদান লুকানোর চেষ্টা করুন যাতে সেগুলি পরিষ্কারভাবে দেখা না যায়, বা সে পছন্দমতো অন্য কোনও আকারে সরবরাহ করতে পারে।
- পিতামাতা এবং ভাইদের খাওয়ার জন্য বসে এবং পরিবারের জন্য সময় তৈরি করে এবং শিশুকে পরোক্ষভাবে খেতে উত্সাহিত করে।
পরিবর্তিত গুণমান এবং খাবারের পরিমাণ
নিম্নলিখিত টিপসের লক্ষ্য হ’ল শিশুকে তার বয়সের স্বাভাবিক ওজনে পৌঁছানোর পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালোরি এবং পুষ্টি সরবরাহ করা:
- দিনের বেলা খাবার বিতরণ, যেখানে খাবার প্রতি দুই থেকে তিন ঘন্টা হয় এবং তিনটি প্রধান খাবার এবং তিনটি খাবার থেকে তিনটি খাবার (স্ন্যাক) হয়।
- ফাস্টফুড এবং মিষ্টিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি থাকতে পারে তবে তাদের প্রোটিন সামগ্রী, ভিটামিন এবং খনিজ বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ ছোট, বাচ্চার ওজন বাড়াতে পছন্দসই বিকল্প নয়।
- অ্যাভোকাডোস, বাদাম এবং উদ্ভিজ্জ তেল যেমন জলপাইয়ের তেল জাতীয় দরকারী চর্বিযুক্ত খাবারগুলি চয়ন করুন।
- ক্যালোরি সমৃদ্ধ খাবারগুলি বেছে নিন, যেমন পুরো ফ্যাটযুক্ত দুধ এবং এর পণ্যগুলি, বিশেষত চিজ, ডিম, আলু এবং ফলের জাম।
- ভাত, রুটি, পাস্তা, প্রাতঃরাশের সিরিয়াল, প্যাস্ট্রি এবং প্যানকেকের মতো খাবারগুলিতে শর্করা উত্স যুক্ত করুন।
- উপযুক্ত নাস্তা খাবারগুলি বেছে নিন যেমন দুধ, দুধের আইসক্রিম, কলা, মধু বা চিনিতে যুক্ত ফল, ফলের সালাদ এবং খেজুর।
- বাটার, মেয়োনেজ, পনির বা চিনাবাদাম মাখনের খাবারগুলিতে তাদের ক্যালোরির পরিমাণ বাড়ানোর জন্য যোগ করা যেতে পারে।
- যেসব শিশু খাওয়া শুরু করেছেন, তাদের ক্যালোরি বাড়ানোর জন্য সিদ্ধ ধানের জল, জমির চাল বা রান্না করা দুধ যুক্ত করা যেতে পারে। মাড় দুধের সাথে যোগ করা যেতে পারে এবং জলখাবার হিসাবে পরিবেশন করা যায়।
- কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যেগুলি উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক, ভিটামিন এবং খনিজ এবং সিরাপ নির্ধারণের জন্য একজন ডাক্তারের প্রয়োজন। এই পরিপূরকগুলি কেবলমাত্র ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে ব্যবহার করা উচিত।
বাচ্চাদের প্রাকৃতিক ওজন
ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন অনুসারে, মধ্য প্রাচ্যের শিশুদের প্রাকৃতিক ওজন নিম্নরূপে জন্মগ্রহণ করেছে:
- জন্মের সময়: স্বাভাবিক বাচ্চার ওজন গড়ে ৩.৫ কেজি ওজন সহ 2.5-4.5 কেজি এর মধ্যে হয় between
- ছয় মাস বয়সী: স্বাভাবিক বাচ্চার ওজন গড়ে ৩.৫ কেজি ওজন সহ 6.5-10 কেজি এর মধ্যে হয় between
- বয়স (12 মাস): স্বাভাবিক বাচ্চার ওজন গড়ে ৩.৫ কেজি ওজন সহ 8-12 কেজি এর মধ্যে হয় between
- 2 বছর বয়সী (24 মাস): সাধারণ বাচ্চার ওজন হ’ল গড়ে 10 কেজি ওজন 14.5-12.3 কেজি।
- তিন বছর বয়সী: স্বাভাবিক বাচ্চার ওজন গড়ে ৩.৫ কেজি ওজন সহ 12-17 কেজি এর মধ্যে হয় between
- 4 বছর বয়সী: স্বাভাবিক বাচ্চার ওজন গড়ে ৩.৫ কেজি ওজন সহ 14-20 কেজি এর মধ্যে হয় between
- 5 বছর বয়সী: সাধারণ বাচ্চার ওজন হ’ল গড়ে 14.5 কেজি ওজন 23-18 কেজি।
বাচ্চাদের কম ওজনের কারণ
স্বাভাবিকের চেয়ে শিশুর ওজন কম হওয়ার অনেকগুলি কারণ রয়েছে, যেমন প্রাক-প্রসবের আগে ডেলিভারি। এবং জন্মের সময় সন্তানের ওজন কম। এবং শিশু স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য অপ্রত্যাশিত কারণগুলি:
- অপুষ্টি, এক বছরেরও কম বয়সে খাদ্যের প্রয়োজনীয় পরিমাণে অ্যাক্সেসের অভাব হ’ল বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়া এবং শিশুর পর্যাপ্ত দুধের অভাবের মূল কারণ এবং এটি উল্লেখ করার মতো বিষয় ছয় মাস বয়সে শিশুকে শক্ত খাবার সরবরাহ করতে ব্যর্থতা ভবিষ্যতে খাদ্য গ্রহণযোগ্য না হতে পারে, তাই শিশু খাদ্যের প্রয়োজনীয়তা গ্রহণ করে না, এবং সন্তানের ক্ষুধা দুর্বল হওয়ার কারণ হতে পারে।
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলি, খাদ্য শোষণের প্রক্রিয়া বা ডায়রিয়ার সমস্যা বা ঘন ঘন বমি বমিভাবকে প্রভাবিত করতে পারে।
- বিরল ক্ষেত্রে, কারণ হরমোনজনিত অসুস্থতা, স্নায়বিক এবং শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি এবং লিভারের রোগ এবং জন্মগত হার্টের ত্রুটিগুলি হতে পারে।
জটিলতা এবং কম ওজন শিশুদের ঝুঁকি
কোনও শিশুর ওজনের অভাব এবং পর্যাপ্ত দীর্ঘমেয়াদী খাবারের অভাবে নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি দেখা দিতে পারে:
- শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং দুর্বলতা রোগের সাথে লড়াই করার ক্ষমতা।
- শিশুর ধীর বৃদ্ধির হার এবং তার বয়সের যারা তাদের জন্য প্রাকৃতিক উচ্চতার আগমন স্তরের অভাব।
- এটি তার শিক্ষাগত এবং বৌদ্ধিক দক্ষতার বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে।
- বিঃদ্রঃ: কিছু পিতামাতারা তার সন্তানের ওজন বাড়িয়ে তুলতে চান, এমনকি যদি তিনি স্বাভাবিক সীমার মধ্যে ওজন করেন, এই ভেবে যে সন্তানের ওজন বৃদ্ধি করা তার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল তবে বিপরীতে সন্তানের স্বাস্থ্যের অতিরিক্ত ওজনকে ক্ষতি করতে পারে , এবং যখন সে বড় হয় তখন তাকে স্থূলত্ব এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।