ওজন কমানো
অনেক শিশু ওজন হ্রাস এবং শরীরে সাধারণ দুর্বলতায় ভোগে, অ্যানোরেক্সিয়া এবং খাওয়ার ইচ্ছা না থাকায় মা তার বাচ্চাকে তার খাবার খাওয়ার জন্য অনেক চেষ্টা করেন তবে এটি অকেজো এবং এটি মায়ের প্রতি অনেক উদ্বেগের কারণ হয়, এবং এটি কেবলমাত্র স্বাভাবিক যদি এটি দীর্ঘ সময় ধরে অব্যাহত থাকে এবং শিশুর স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে শুরু করে তবে শিশুটি পরজীবী, অ্যামিবা এবং গ্যাস্ট্রাইটিসের মতো শরীরে কোনও রোগে ভুগতে পারে এবং প্রয়োজনীয় পরীক্ষার পরে ডাক্তার দ্বারা নির্ণয় করা হয়।
বাচ্চাদের মধ্যে ক্ষুধা খোলার উপায়
- খাবারটি ভালভাবে পরিবেশন করা উচিত এবং ডিশে শিশুর একাধিক রঙ হওয়া উচিত যাতে শিশুটি খাবার এবং তার আকৃতি পছন্দ করে বা খাবারের আকৃতি পরিবর্তন করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, যদি শিশুটি ফল খেতে না চায় তবে এটি ককটেল বা রস আকারে করা হয়।
- কিছুক্ষণ খাওয়ার আগে শিশুকে প্রচুর পরিমাণে জল এবং তরল পান করতে দেবেন না, কারণ এটি পেট ভরাট করে এবং তার খাবার খেতে বা সন্তানের দুধ দিতে চায় না, শিশুটি পূর্ণ বোধ করে এবং খেতে চায় না।
- যদি শিশুটি ঘন ঘন খেতে অস্বীকার করে তবে মাকে অবশ্যই তাকে খাবার প্রস্তুত করতে এবং তার পছন্দের বিষয়ে নিজের মতামত প্রকাশ করতে বা মিষ্টি একটি কেক তৈরি করতে এবং তার পছন্দমতো সাজাইয়া দিতে, বা ডিম ভেঙে বা শাকসবজি আনতে হবে must ফ্রিজ রান্না করার সময়, এই শিশুটি খেতে চাইবে।
- কোনও শিশুকে খাবার পরিবেশন করার সময়, এমন কোনও উত্স গ্রহণ করুন যা তাকে টেলিফোনের মতো খাবার থেকে বিরত করতে পারে।
- পরিবারের সাথে বাচ্চাকে খাওয়া ভাল; এটি তার ক্ষুধা খুলতে এবং তাকে খেতে সহায়তা করবে; কারণ শিশুরা তাদের প্রাপ্তবয়স্কদের নকল করে।
- ঘরে তৈরি করা যেতে পারে এমন কয়েকটি রেসিপি ব্যবহার শিশুর ক্ষুধা খোলায় এবং খাওয়ার আগ্রহ বাড়ায়, সহ:
- এক কাপ সেদ্ধ জলে এক টেবিল চামচ রিং সেদ্ধ করে কোর্সটি প্রস্তুত করা হয়, তারপরে এক ঘন্টা চতুর্থাংশের জন্য ফুটন্ত আগুনে রাখুন, এবং এটির পরিবর্তে চিনি যুক্ত করা যেতে পারে বা এটি মধু হয়ে যায়।
- ভিনেগার: ভিনিগার ক্ষুধা খোলার জন্য ব্যবহৃত হয়, বিশেষত যখন সালাদে যোগ করা হয় বা আপনি এক গ্লাস জলে এক চামচ ভিনেগার যোগ করতে পারেন এবং ব্যাচগুলিতে খাওয়ার আগে পান করতে পারেন।
- অ্যানিজ: অ্যানিস পানীয় ক্ষুধা খোলার জন্য এবং এক গ্লাস জলে এক চা চামচ অ্যানিসের সাহায্যে গ্যাসগুলি বের করে দেওয়ার জন্য প্রস্তুত হতে পারে। 10 মিনিটের জন্য সেদ্ধ না হওয়া পর্যন্ত পানি ছেড়ে দিন এবং পরে ড্রেন এবং পানীয় পান করুন।
- পেঁয়াজ: পেঁয়াজ খাওয়া ক্ষুধা খোলার কাজ করে বিশেষত এটি রান্না করার আগে। পেঁয়াজ সালাদ বা স্যুপে যোগ করা যেতে পারে এবং পেঁয়াজগুলি জীবাণু এবং জীবাণুও মেরে ফেলে।
- থাইম: থাইম শরীরের জন্য খুব উপকারী, এটি ক্ষুধা এবং খাবার বাড়ায় এবং অলিভ অয়েলে কিছুটা তিল মিশিয়ে রুটির সাথে খেতে পারেন বা রান্না করার সময় মশলা হিসাবে খাবারে যোগ করতে পারেন, এবং খাবারের এক দুর্দান্ত স্বাদ রয়েছে।