রক্তচাপ ব্যাধি
ব্লাড প্রেসার ডিসঅর্ডার এমন একটি রোগ যা উচ্চ রক্তচাপ বা কম, প্রতিটি তার লক্ষণ ও কারণগুলির সাথে বিস্তৃত মানুষকে প্রভাবিত করে। হিসাবে জানা যায়, স্বাস্থ্যকর ব্যক্তির স্বাভাবিক রক্তচাপ 130/80 এর কাছাকাছি থাকে। পাঠ যদি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি হয় তবে ১০০) এর অর্থ হল যে কোনও ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে, তবে যদি পড়াটি 100/90 এর তুলনায় খুব কম হয় তবে এর অর্থ এই যে সেই ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে এবং তার চাপটি পর্যবেক্ষণ করা উচিত এক সপ্তাহ ধরে অবিচ্ছিন্নভাবে দৈনিক চাপ পড়া, যদি পড়াগুলি উচ্চতার সাথে সমান হয় বা ক্রমাগত পতনের কারণ অনুসন্ধান করা এবং উপযুক্ত চিকিত্সা নেওয়া প্রয়োজন।
নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণ
- ঘন ঘন মাথা ঘোরা (মাথা ঘোরা)।
- হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে যাওয়া কখনও কখনও
- Arrhythmia।
- শ্বাসকষ্টের সাথে বুকের ব্যথা।
- সাধারণ জ্বর (শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা)।
- ঘাড়ে স্টেনোসিস (ক্র্যাম্পস)।
- কাশি দিয়ে কাশি।
- ডায়রিয়া বা ঘন বমি বমিভাব।
- বমি বমি ভাব লাগছে।
- প্রস্রাব করাতে সমস্যা বা অসুবিধা।
- খুব ক্লান্ত বা ক্লান্ত লাগছে।
- দৃষ্টি অভাবের সাথে শ্রবণ প্রতিবন্ধকতা হিসাবে ইন্দ্রিয়গুলির দুর্বলতা।
- কালো রঙে মলত্যাগ করা।
- সংযোগকারী টিস্যু ব্যাধি
- অবিরাম মাথা ব্যথা।
- শক্ত পিঠে ব্যথা।
- খাবার হজমে অসুবিধা।
নিম্ন রক্তচাপের কারণগুলি
- হরমোন নিঃসরণে বিশৃঙ্খলা বা ত্রুটি।
- রক্তের পরিমাণ কম।
- মেডিকেল ড্রাগ গ্রহণের কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
- রক্তনালীসমূহ বৃদ্ধি।
- Arrhythmia।
- হিবিস্কাস এবং কোকো এর মতো চাপ কমাতে কিছু প্রাকৃতিক herষধি পান করুন।
- হার্টের অসুখ যেমন হার্টের ভাল্ব সমস্যা, হার্ট অ্যাটাক এবং মায়োকার্ডিয়াল ব্যর্থতা।
- যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং শিথিলতা হিসাবে কিছু ক্রীড়া অনুশীলন করুন।
- শরীরের শুষ্কতা পানীয় জলের এবং রসের অভাবজনিত কারণে ঘাম বা ঘাম, বমিভাব বা ডায়রিয়ার কারণে নষ্ট হওয়া বা inalষধি বা ভেষজ ওষুধের অত্যধিক ব্যবহারের কারণে তরলের তীব্র অভাব।
- এন্ডোক্রাইন সমস্যা
- অ্যানিমিয়া খনিজ এবং ভিটামিনের তীব্র অভাবজনিত কারণে ঘটে।
- রক্ত সঞ্চালনে দুর্বলতা (সংবহনতন্ত্র)।
নিম্ন রক্তচাপের চিকিত্সা
- লবণযুক্ত খাবার যেমন আচার, টিনজাত খাবার বা ক্যান ডাবযুক্ত খাবার খাওয়া যেমন জলপাই, অ্যাঙ্কোভি এবং অন্যান্য।
- জাহাজগুলিতে রক্ত প্রবাহ বজায় রাখতে নিয়মিত অনুশীলন করুন।
- অতিরিক্ত শারীরিক চাপ এড়িয়ে চলুন।
- বিশেষত গ্রীষ্মে বেশি তরল পান করুন।
- অ্যালকোহলযুক্ত বা বায়বীয় পানীয় এড়িয়ে চলুন।
- ঘুমানোর সময় বালিশটি উত্তোলন করুন।
- দীর্ঘ সময় ধরে গরম পানির সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
- ডালিমের রস পান করা বা এটি খাওয়া কম রক্তচাপকে বিবেচনা করে।
- নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং উদ্বেগ এড়াতে বিশেষত ঘুমানোর আগে।
- প্রতিদিন গাজরের রস পান করা নিম্ন রক্তচাপের একটি চিকিত্সা।