হার্ট ধমনীর মাধ্যমে শরীরের সমস্ত অংশে রক্ত পাম্প করে। এই রক্ত কোষগুলিকে তার কাজগুলি নিখুঁতভাবে সম্পাদন করার জন্য প্রয়োজনীয় খাদ্য এবং অক্সিজেন সরবরাহ করে, তবে কিছু ক্ষেত্রে এই ধমনির মাধ্যমে রক্ত প্রবাহে একটি সমস্যা রয়েছে যেমন: শরীর এবং এর কার্যকারিতা সাধারণভাবে প্রভাবিত করে, উচ্চ রক্তচাপ কী? এর লক্ষণগুলি কী কী? কীভাবে এটি নিয়ন্ত্রণ ও হ্রাস করা যায়?
হাইপারটেনশন ঘটে যখন মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের ক্ষেত্রে রক্তচাপ 80 মিমি এইচজি থেকে বৃদ্ধি পায়। মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের ক্ষেত্রে রক্তচাপটি 120 মিমি Hg এর বেশি হয়। যদি উচ্চ রক্তচাপকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি স্ট্রোকের কারণ হতে পারে যা মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে।
উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ
- খুব সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় খুব মাথা ব্যথা অনুভব করা; একজন লোক মাথার খুলিতে ভারী বোধ করে।
- মাথা ঘোরা বা মাথা ঘোরা লাগা।
- অস্পষ্ট দৃষ্টি এবং চোখের সামনে অস্পষ্ট চিত্র।
- দম বন্ধ হওয়া এবং শ্বাসকষ্ট অনুভব করা।
- সাধারণ ক্লান্তি, অলসতা, নিষ্ক্রিয়তা এবং সহজ কাজ সম্পাদনে অক্ষমতার অনুভূতি।
- হার্টবিট এবং ধড়ফড় করে গতি।
- বমি বমি ভাব এবং বমি বোধ করা।
- নীচু অংশে ফুসকুড়ি এবং ফোলাভাব।
- কানে টনসিল লাগছে।
- হঠাৎ নাকফোঁড়া দেখা দেয় যদিও ব্যক্তি রক্তপাতের আগে ধরা পড়ে নি।
- মূত্রনালীর সংক্রমণ এবং লাল প্রস্রাব।
উচ্চ রক্তচাপের কারণগুলি
- কিছু ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে এমনগুলি ধমনী এবং শিরাগুলিতে উচ্চ রক্তচাপ থাকে যেমন: বড়ি, অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ drugs
- খাবার, আচার এবং পানীয়ের ধরণের লবণের উচ্চ মাত্রায় চাপ হঠাৎ করে চাপে কাজ করে।
- অতিরিক্ত ধূমপান, সিগারেটে নিকোটিন রক্তনালীতে রক্ত প্রবাহকে বাধা দেয়, ফলে উচ্চ রক্তচাপ ঘটে।
- কিছু রোগ যেমন হৃদরোগ, থাইরয়েড সমস্যা এবং কিডনি রোগ
- হার্ট ফাংশন প্রভাবিত করে যে বর্ধিত স্ট্রেস।
- জিনগত কারণ।
- বয়স যত বেশি হবে, উচ্চচাপের সম্ভাবনাও তত বেশি।
- উত্তেজনা এবং উদ্বেগ।
- স্থূলতা এবং ওজন।
উচ্চ রক্তচাপ কীভাবে চিকিত্সা করা যায়
- তাজা শাকসবজি এবং ফল খাওয়া, এবং খাবার এবং খাবার থেকে দূরে রাখুন এবং লবণ, চর্বি এবং ক্ষতিকারক পদার্থ সমৃদ্ধ।
- পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যেমন কলা এবং কমলা খাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং লবণ, চিনি এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
- অ্যালকোহল এবং অ্যালকোহল খাওয়া থেকে দূরে থাকুন।
- অনুশীলন এবং ওজন হ্রাস।
- মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং বিভিন্ন মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকুন।
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, ঘুম করুন এবং চাপ এবং ক্লান্তি থেকে দূরে থাকুন এবং যোগব্যায়াম অনুশীলন এবং গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে শিথিল করার চেষ্টা করুন।
- ধূমপান এবং ধূমপায়ীদের যে স্থানে রয়েছে সেগুলি থেকে দূরে থাকুন।
- আপনার রক্তচাপ কমাতে উপযুক্ত ওষুধ ও ওষুধগুলি লিখতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।