যখন রক্তচাপ 90 মিমি Hg এর কম হয় বা ডায়াস্টোলিক চাপ 60 মিমি Hg এর চেয়ে কম হয়, এই ব্যক্তির রক্তচাপ কম থাকে। নিম্ন রক্তচাপের কারণগুলি জেনে প্রথমে হাইপোটেনশনের চিকিত্সা করা হয়, খরা, ডায়াবেটিস, রক্তাল্পতা, বার্ধক্য, স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি, কিছু হার্টের অবস্থা, মহিলাদের গর্ভাবস্থা বা অন্যদের অনেক কারণ থাকতে পারে।
রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে এবং নিয়মিত রাখতে, আপনাকে অবশ্যই প্রথমে সারা দিন তরল পান করা বাড়াতে হবে, বিশেষত জল, জল শরীরের শুষ্কতার জন্য প্রতিরোধী এবং খুব বড় এবং জল রক্তকে আকার বাড়াতে এবং খুব বড় আকারে সহায়তা করে এটি ছাড়াও কিছু পানীয় রয়েছে, বিশেষত যেগুলিতে রক্ত অস্থায়ীভাবে রক্ত চাপাতে সক্ষম ক্যাফিন রয়েছে।
এছাড়াও, মানবদেহে সোডিয়ামের পরিমাণ বৃদ্ধি কম রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে এবং চিকিত্সক চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে থাকতে হবে, এটি নুন খাওয়া এবং তাজা ফল এবং শস্য, মাছ এবং শাকসব্জী গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি করে একটি বিস্তৃত স্বাস্থ্য ও পুষ্টি ব্যবস্থার মাধ্যমে।
যারা রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে চান যা রক্তচাপ হ্রাস করার দিকে পরিচালিত করে সেগুলি পরিহার করতে বা সংক্ষিপ্ত হওয়া বা পরিস্থিতিটি ধীরে ধীরে দাঁড়ানো থেকে ধীরে ধীরে দাঁড়ানো থেকে দীর্ঘক্ষণ স্থায়ী হওয়া এড়াতে হবে এবং রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে চান তাদের জন্যও এটি সুপারিশ করা হয় ভয় এবং আতঙ্কের কারণ বা সংবেদনশীল এবং মানসিক অবসন্নতার কারণে কোনও কিছুর সংস্পর্শে আসা উচিত নয় এবং বসে থাকার সময় দু’জনকে ক্রস-ক্রস স্থাপন করা এড়ানো উচিত।
যে কেউ রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে চান এই ব্যক্তির যে সমস্ত চিকিত্সা নিচ্ছেন সেগুলি তদন্ত করা উচিত, কারণ এটি নিম্ন রক্তচাপের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ হতে পারে।
অবশেষে, নিম্ন রক্তচাপযুক্ত একজন ব্যক্তির ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরে বিভিন্ন চিকিত্সা বা পরিপূরক হিসাবে কাজ করা উচিত।