উচ্চতা
জিন দ্বারা পিতামাতার থেকে বাচ্চাদের মধ্যে জিনগত বৈশিষ্ট্যের সংক্রমণ যে উচ্চতা তাও অনেক পরিবেশগত কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত বৃদ্ধি হরমোন দ্বারা মানুষের দেহের বৃদ্ধি বৃদ্ধি পায়। লিভার ইনসুলিনের মতো বৃদ্ধির উপাদান (আইজিএফ -১) এর নিঃসরণকে উত্তেজিত করে, যা উচ্চতা বৃদ্ধি করে এবং পেশী এবং হাড় গঠনে সহায়তা করে। কিছু ক্ষেত্রে, শিশুরা বৃদ্ধির হরমোন নিঃসরণের অভাবে ভুগতে পারে, যার কারণে তারা তাদের উচ্চতা বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয় এবং শৈশবকালে শিল্পোন্নত হরমোন ব্যবহার করে এই চিকিত্সার প্রয়োজন হয়; উপযুক্ত দৈর্ঘ্য পৌঁছানোর।
স্টপ উচ্চতার বয়স বৃদ্ধি পায়
জীবনের প্রথম বছরে মানুষের সর্বোচ্চ বৃদ্ধির হার কি; উচ্চতা প্রায় 10 ইঞ্চি বৃদ্ধি পায়; প্রায় 25.4 সেমি, এবং তারপরে দৈর্ঘ্য কিছুটা বৃদ্ধি পায় যতক্ষণ না শিশু কৈশরের পর্যায়ে পৌঁছায়; যেখানে মেয়েদের বৃদ্ধি 9-10 বছর বয়সে শুরু হয়, মেয়েদের দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি সাধারণত struতুস্রাবের শুরু থেকে দুই বা তিন বছর সময় নেয়। পুরুষদের মধ্যে, বৃদ্ধি বুম 11 বছর বয়সে শুরু হয়, সমাপ্তি 13 বছর বয়সে, এবং প্রারম্ভিক কুড়ি পর্যন্ত প্রসারিত হয়।
পিতা এবং মাতার দৈর্ঘ্যটি পিতা এবং মাতার দৈর্ঘ্যকে ভাগ করে, আউটপুটকে 2 দ্বারা ভাগ করে, পুরুষ বাচ্চাদের বিভাগে 12.5 সেমি যোগ করে এবং মহিলা বিভাগ থেকে 12.5 সেমি বিয়োগ করে গণনা করা যেতে পারে। এই গণনা সমীকরণ দুটি কারণের উপর ভিত্তি করে মানুষের দৈর্ঘ্যের দৈর্ঘ্যকে প্রভাবিত করে, যথা: বংশগততা, লিঙ্গ, তবে ব্যক্তির দৈর্ঘ্যকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য কারণগুলিকে অবহেলা করা উচিত নয়, যথা:
- পুষ্টি।
- শারীরিক কার্যকলাপ.
- স্বাস্থ্য সমস্যা.
- পরিবেশ.
- হরমোন।
দৈর্ঘ্য বাড়ানোর উপায়
নিম্নোক্ত উপায়ে বৃদ্ধির পর্যায়ে উচ্চতা বৃদ্ধি করা যেতে পারে:
- সুষম ডায়েট, বিশেষত বয়স এবং বয়ঃসন্ধির প্রথম পাঁচ বছরে, খাদ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:
- প্রোটিন: উচ্চতা বাড়াতে প্রোটিনগুলি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান; তারা দেহের বিভিন্ন অঙ্গ, হাড়, পেশী, হরমোন এবং এগুলিতে সমৃদ্ধ খাবারগুলির সংশ্লেষণে জড়িত রয়েছে: দুগ্ধজাত পণ্য, ডিম, সয়াবিন, মাছ এবং মুরগি।
- ভিটামিন ডি: ভিটামিন ডি এর ঘাটতি অস্টিওপোরোসিসের দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে স্বল্প দৈর্ঘ্য হয়, অস্টিওপোরোসিস এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং সূর্যালোক, ছত্রাক, ডিম এবং মাছ যেমন টুনা এবং সালমন থেকে উত্স থেকে পাওয়া যায়।
- ভিটামিন এ: ভিটামিন এ এর ঘাটতি হাড়ের স্বাভাবিক বৃদ্ধি বাধা দেয় যা স্বল্প মাপের ও সমৃদ্ধ খাবারের দিকে নিয়ে যায়: সবুজ শাকসব্জী, দুগ্ধজাত খাবার, ডিম, মিষ্টি আলু, গাজর এবং আম।
- ক্যালসিয়াম: শক্তিশালী ও দীর্ঘতর হাড় তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান এবং এর উত্স থেকে: দুগ্ধজাত পণ্য, সাদা তিল, সবুজ শাকসব্জী।
- দস্তা: দইয়ের ঘাটতি ঝিনুক, মুরগী, ডিম, ডাল, বাদাম এবং তেলবীজ থেকে দেরিতে বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত।
- কার্বোহাইড্রেট: কার্বোহাইড্রেট শরীরকে বাড়ার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করে এবং এর স্বাস্থ্য উত্স থেকে: পুরো শস্য, শস্য, বাজরা, শিকড়, কন্দ, ফলমূল।
- পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমান; কারণ ঘুমের অভাব বৃদ্ধি হরমোনের নিঃসরণকে বাধা দেয়।
- অনুশীলন: এটি কঙ্কাল, পেশী এবং বৃদ্ধি হরমোন নিঃসরণের বর্ধনের জন্য প্রয়োজনীয় বিপাককে উদ্দীপিত করে।
- শৈশবে হরমোন থেরাপি; অস্থির কার্টিলেজের পূর্বে
- সার্জারি: দু’জনের হাড়ের সম্প্রসারণ সহ; একটি রুশ ডাক্তার দ্বারা বিকাশিত পদ্ধতি, মেরুদণ্ডের স্ক্রু পদ্ধতি ছাড়াও; একটি পেরেক হাড়ের ভিতরে স্থাপন করা হয়, এবং এটি 8 সেন্টিমিটার দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি করতে পারে।
- সংক্ষিপ্ত আকারের কারণ চিহ্নিত করুন এবং এটি নিরাময়ের চেষ্টা করুন।
- দীর্ঘায়িত টেলিস্কোপিক ব্যবহার: অস্থি মজ্জে একটি টেলিস্কোপ রোপণ করা হয় যার ফলে এর দৈর্ঘ্য হয়।
সংক্ষিপ্ত আকারের কারণগুলি
সংক্ষিপ্ত উচ্চতা প্রায়শই একটি জিনগত অবস্থা, তবে এটি কোনও সময়ে মেডিকেল অবস্থার লক্ষণ হতে পারে যেমন:
- হাড় এবং কঙ্কালের ব্যাধি, অন্তর্ভুক্ত:
- রিকেট।
- স্তন্যপান করানো: এটি একটি জন্মগত ব্যাধি, যা হাড়ের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে এবং বাচ্চাদের বামনত্বের কারণ ঘটায়।
- কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমন:
- জেনেটিক কারণগুলি সহ:
- ডাউন সিনড্রোম
- নুনান সিনড্রোম একটি জিনগত জিনগত ব্যাধি যা দেহের বিভিন্ন অংশে অস্বাভাবিক বৃদ্ধি পায়।
- সিলভার রাসেল সিন্ড্রোম: এমন একটি রোগ যা বৃদ্ধিতে একটি ত্রুটি বাড়ে।
- টার্নার সিনড্রোম একটি জেনেটিক ডিসঅর্ডার যা কেবলমাত্র মহিলাদেরকেই প্রভাবিত করে।
- উইলিয়ামের সিনড্রোম: শরীরের বিভিন্ন অংশকে প্রভাবিত করে এমন একটি গ্রোথ ডিজঅর্ডার।
- বৃদ্ধি হরমোনের ঘাটতি।
- জন্মের আগে ভ্রূণের প্রদাহ।
- অন্তঃসত্ত্বা বৃদ্ধি নির্ধারণ; অর্থাত্, অন্তঃসত্ত্বা বৃদ্ধি মন্দা
- অপুষ্টি।
ছোট মাপের কারণগুলির নির্ণয়
স্বল্প মাপের কারণগুলি সনাক্ত করতে ডাক্তার নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি গ্রহণ করতে পারেন:
- রক্ত পরীক্ষা, অন্তর্ভুক্ত:
- মূত্র পরীক্ষা; কিডনি ফাংশন পরীক্ষা করতে।
- পারমাণবিক প্যাটার্ন পরীক্ষা; টার্নার সিনড্রোম সনাক্তকরণ।
- কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য নির্দিষ্ট পরীক্ষা, উভয়ের অভাব: গ্রোথ হরমোন, ভিটামিন ডি
- অল্প বয়সে উচ্চতা অনুমান করার জন্য অর্থোপেডিক পরীক্ষাগুলি।
- দাঁত বয়স নির্ধারণ পরীক্ষা; গ্রোথ হরমোনের ঘাটতি, হাইপোথাইরয়েডিজম সনাক্ত করতে।
দৈর্ঘ্য সম্পর্কে কিছু তথ্য
এখানে মানুষের দৈর্ঘ্যের দৈর্ঘ্য সম্পর্কিত কিছু তথ্য রয়েছে:
- ডাচরা বিশ্বের দীর্ঘতম এবং সংক্ষিপ্ততম হ’ল: ইন্দোনেশিয়া, বলিভিয়া, ভারত এবং ফিলিপাইন।
- একজন ব্যক্তি দিনে দিনে তার উচ্চতা 1 সেন্টিমিটি হারাবে কারণ মেরুদণ্ডের ডিস্কগুলি একত্রিত হয়, তবে ঘুমের সময় তিনি এই হারিয়ে যাওয়া সেন্টিমিটারটি সেরে নেন।
- জিনগত কারণগুলি 60% -80% উচ্চতা নিয়ন্ত্রণ করে, যখন পরিবেশগত কারণগুলি, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি, মানব দৈর্ঘ্যের 20% -40% নিয়ন্ত্রণ করে।
- নিম্নলিখিত কারণগুলি উচ্চতা বৃদ্ধিতে বাধা সৃষ্টি করতে পারে: ধূমপান, খাবারের অ্যালার্জি, কিডনি সমস্যা, হার্ট, লিভার এবং ওষুধ যেমন: মনোভাব ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার।
- উচ্চতার সাথে ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
- জেনেটিক পরিবর্তনগুলি কুষ্ঠরোগের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং গ্যাংলিওন শৈশবকালে অতিরিক্ত বৃদ্ধি হরমোন তৈরি করে যা প্রায়শই পিটুইটারি গ্রন্থিতে সৌম্য টিউমার দ্বারা সৃষ্ট হয়।
- 40 বছর বয়সে কোনও ব্যক্তির দৈর্ঘ্য সঙ্কুচিত হতে শুরু করে।
- অ্যাপ্লাইড সাইকোলজি জার্নালে একটি ক্লাসিক অধ্যয়ন পাওয়া গেছে যে লম্বা লোকেরা ক্যারিয়ারের সাফল্যে আরও দক্ষ এবং সংক্ষিপ্ততার চেয়ে অর্থোপার্জন করে। একজন গবেষক উল্লেখ করেছেন যে দৈর্ঘ্য স্ব-সম্মান বা অন্যদের বৃদ্ধি করে, যা ব্যক্তিদের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে, তদারককারীরা কীভাবে তাদের মূল্যায়ন করে, এর ফলে কর্মজীবনের সাফল্য প্রভাবিত হয়।
- ইউরোপীয় জার্নাল অফ কার্ডিওলজিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে ছোট আকারের কারণে হৃদরোগ এবং রক্তনালীগুলির বিকাশের সম্ভাবনা বেশি।