গোড়ালি
গোড়ালি শরীরের বৃহত সংযোগগুলির মধ্যে একটি, টিবিয়ার সংশ্লেষণ, ফাইবুলা এবং তালের সমন্বয়ে গঠিত এবং গোড়ালি অঞ্চল থেকে আসা ক্রিওসগুলি এই অঞ্চলে প্রসার হয়, গোড়ালিটির অভ্যন্তরীণটি মেডিয়াল ম্যালিওলাস নামে পরিচিত এবং এবং উত্তরোত্তর চেহারা বলা হয় পরের ম্যালেওলাস। হিলের বাইরের অংশের প্রোট্রিউশনকে পার্শ্বীয় ম্যালেওলাস বলা হয়। জঞ্জালগুলিতে সংযুক্তিগুলি পাওয়া যায় এই হাড়গুলি একসাথে এবং পায়ে যুক্ত করার উপকূলটি, যেমন পাদদেশের উপরে এবং নীচে এবং উভয় পক্ষের চলাচলের অনুমতি দেওয়ার জন্য গোড়ালিটির কার্যকারিতাতে বিশদ।
গোড়ালি লিগামেন্টস
গোড়ালিটিতে অনেকগুলি লিগামেন্ট রয়েছে যা জয়েন্টকে শক্তি এবং সমর্থন সরবরাহ করে। পায়ের মধ্যস্থতার পাশের প্রাথমিক লিগামেন্টগুলি ডেল্টয়েড লিগামেন্ট এবং ক্যালকানোঅ্যানভিকুলার লিগামেন্ট হিসাবে পরিচিত। পার্শ্বীয় পাশের লিগামেন্টগুলি হ’ল ক্র্যাফ্ট তালু লিগামেন্ট আন্টেরিয়র টলোফিবুলার লিগামেন্ট, পোস্টেরিয়র ট্যালোফাইবুলার লিগামেন্ট, পার্শ্বীয় টালোক্যালকেনিয়াল লিগামেন্ট, ক্যালকানিয়াল ফাইবুলার লিগামেন্ট এবং ভেন্ট্রিকুলার লিগামেন্ট ইংরাজী: সিন্ডেসমোসিস)।
ছেঁড়া গোড়ালি লিগামেন্টস
গোড়ালিটির হঠাৎ গতিবেগের ফলে যখন গোড়ালি মচকে যায় তখন এটি তার গোড়ালিটির মধ্যে চলাচলের স্বাভাবিক ডিগ্রি ছাড়িয়ে যায়, তখন একটি সম্পূর্ণ টিয়ার, টিয়ার বা এক বা একাধিক জয়েন্টগুলির কাটা ঘটতে পারে। গোড়ালি স্প্রেনগুলি আঘাত এবং ফাটার তীব্রতা অনুসারে শ্রেণিবদ্ধ করা হয় যৌথ লিগামেন্টগুলির সমষ্টি তিন ডিগ্রি।
প্রথম ডিগ্রি টোরশন
প্রথম-ডিগ্রি গোড়ালি স্প্রাইচের ফলে গোড়ালিটির লিগামেন্ট ফেটে যায় এবং এটি একটি ছোটখাটো টিয়ার। লক্ষণগুলির মধ্যে সামান্য ব্যথা, জয়েন্ট ফুলে যাওয়া এবং হাঁটাচলা করতে অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত তবে এটি জয়েন্টের কাজকে বাধা দেয় না। এ থেকে সুস্থ হয়ে উঠতে রোগীকে চার থেকে ছয় সপ্তাহ সময় লাগে। Sprains।
দ্বিতীয় ডিগ্রি টোরশন
রোগীর গোড়ালি ফোলা, চাপা সময় ব্যথা অনুভূত হওয়া এবং সংক্রামিত পায়ে হাঁটতে অসুবিধা সহ কয়েকটি লক্ষণ থেকে ভুগতে পারেন এবং টর্শনের জায়গার ক্ষতচিহ্ন দেখাতে পারেন এবং চার থেকে মধ্যের মধ্যে রোগীর পুনরুদ্ধারের সময় প্রয়োজন needs আট সপ্তাহ
তৃতীয় ডিগ্রি টোরশন
টর্শনের ফলস্বরূপ গোড়ালি জোড়ের তৃতীয় ডিগ্রী মারাত্মক ফোলাভাব, টর্শনের ক্ষেত্রটি স্পর্শ করার সময় তীব্র ব্যথা অনুভূত হওয়া এবং সংক্রামিত পায়ে হাঁটাতে অক্ষমতা এবং জায়গায় জয়েন্টের অস্থিরতা, এবং জয়েন্টের নিরাময়ের সময়টি বারো সপ্তাহ পর্যন্ত বাড়িয়ে দিতে পারে, জয়েন্টের ক্ষতির জন্য চিকিত্সা করাতে হতে পারে।
গোড়ালি মচকের নির্ণয়
চিকিত্সা ক্ষতিগ্রস্থ লিগামেন্টগুলি সনাক্ত করতে গোড়ালিটির ক্লিনিকাল পরীক্ষা করে, এবং পায়ের গোড়ালিটি বিভিন্ন গতিবেগের গতিপথ নির্ধারণের জন্য সরিয়ে দেয় এবং তারপরে এক্স-রে চিত্র হিসাবে পরিচিত এক্স-রে চিত্রের জন্য জিজ্ঞাসা করুন যাতে এটি নিশ্চিত হয় to কোনও বিরতি নেই, লিগামেন্টগুলিতে গুরুতর আঘাত বা গোড়ালিটির বাইরের পৃষ্ঠের আঘাত injury ডাক্তার একটি চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং ইমেজ প্রয়োজন।
গোড়ালি মচকের চিকিত্সা
পায়ের কোনও জটিলতা যেমন দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা বা অস্থিরতা এবং স্থানে জয়েন্টের স্থিতিশীলতা এড়াতে পায়ের গোড়ালি স্প্রেণের চিকিত্সার গুরুত্ব এবং ডিগ্রির উপর নির্ভর করে টরশন চিকিত্সা করতে পারে।
প্রথম ডিগ্রি টরশন চিকিত্সা
প্রথম ডিগ্রি টোরশন চিকিত্সা করার জন্য, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়:
- হাঁটাচলা, ভারী জিনিস বহন, সংক্রামিত পা বিশ্রাম দেওয়া বা হাঁটার জন্য ক্রাচ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
- কোনও কাপড়ে বরফের কিছু টুকরো রাখুন এবং এগুলি আক্রান্ত পায়ের গোড়ালিতে লাগান, এবং বুজানো উপশমের জন্য বিশ মিনিটের বেশি সময় লাগান না।
- ফোলাভাব দূর করতে এবং আঘাতের লিগামেন্টগুলি নিরাময় করার সময় জয়েন্টে কিছু স্থিতিশীলতা সরবরাহের জন্য আঘাতের স্থানটি টিপুন।
- শুয়ে পড়ুন এবং আহত পা উঠান।
দ্বিতীয় ডিগ্রি টোরশন চিকিত্সা
দ্বিতীয় ডিগ্রি টোরশন ডাক্তার দ্বারা সম্পাদন করা যেতে পারে, এবং প্রথম ধাপটি অনুসরণ করা যেতে পারে। টোরশন নিরাময়ের দ্বিতীয় ডিগ্রি টোরশন নিরাময়ের প্রথম ডিগ্রির চেয়ে বেশি সময় নেয়।
তৃতীয় ডিগ্রি টোরশন চিকিত্সা
তৃতীয়-ডিগ্রি টোরশনটি দুই থেকে তিন সপ্তাহ ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু রোগী, বিশেষত গোড়ালি ফোড়নযুক্ত রোগীদের, গোড়ালি জয়েন্টের ক্ষতটি মেরামত করতে এবং সার্জিকভাবে লিগামেন্টগুলি আরও শক্ত করতে প্রয়োজন হতে পারে,
এটি লক্ষণীয় যে তৃতীয় ডিগ্রী টোরশনযুক্ত লোকেরা স্থায়ী গোড়ালি অস্থিরতার ঝুঁকিতে রয়েছে।
যৌথ পুনর্বাসন
পুরোপুরি পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত আঘাতের পরে জয়েন্টটি পুনর্বাসন করা এবং আবার আঘাতের সম্ভাবনা হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ। পুনর্বাসন প্রোগ্রাম দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং গোড়ালি অস্থিরতা এড়াতে সহায়তা করে এবং বাতের সম্ভাবনা হ্রাস করে, সুতরাং প্রোগ্রামটি সম্পূর্ণরূপে সম্পন্ন করা গুরুত্বপূর্ণ। , প্রথম পর্যায়ে যৌথ বিশ্রাম অন্তর্ভুক্ত থাকে, ফোলাভাব দূর করে এবং নিরাময়ের জন্য সময় দেওয়ার অনুমতি দেয়। দ্বিতীয় পর্যায়ে, রোগীকে আহত জয়েন্টের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি, লিগামেন্ট এবং পেশী শক্তিশালীকরণ এবং ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করার জন্য কিছু অনুশীলন শেখানো হয়। গোড়ালি পুনর্বাসনের তৃতীয় পর্যায়ে হাঁটাচলা, জগিং এবং তুলনামূলকভাবে হালকা ওজন বহন করা সহ স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ শুরু করতে পারে, তবে এটি টেনিস, ফুটবল, বাস্কেটবলের মতো অন্যান্য খেলাধুলাও করতে পারে।