মোটা শব্দ
একটি নরম, সূক্ষ্ম মহিলার শব্দ তার কথায় কথায় সহজেই চলতে দেয়, গান করতে সহায়তা করে বা উপস্থাপক হিসাবে কাজ করে তবে অনেক মহিলা কণ্ঠের রুক্ষতার সমস্যায় ভোগেন, সুতরাং আমরা এই নিবন্ধে কিছু উপায়ে উপস্থাপন করব যে শব্দ উপভোগ করুন।
শব্দ রুক্ষতার কারণগুলি
- গলার সংক্রমণ
- ধূমপান.
- শব্দ মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহার।
- মদ্যপ পানীয়.
- শীতে শুকনো গলা।
- সংবেদনশীলতা।
শব্দ স্মুথ করার পদ্ধতি
সার্জারীসমূহ
টেলিস্কোপটি নাক থেকে গলায় সন্নিবেশ করা হয়, একটি নির্দিষ্ট ধরণের উপাদানগুলির সাথে অ্যাকোস্টিক কর্ডগুলি সরবরাহ করার জন্য ডিগ্রি এবং শব্দের স্বর পরিবর্তন হয় তবে এই পদ্ধতিতে অনেকগুলি ত্রুটি রয়েছে যেখানে ডাক্তার উপযুক্ত শব্দ স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না এবং করতে পারে না দুই সপ্তাহ অবধি কথা বলুন, ভোকাল কর্ড, এবং রোগীকে অস্ত্রোপচারের পরে গরম পানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
শব্দ নরম করার জন্য প্রাকৃতিক রেসিপি
- আদা জাতীয় ভেষজ চা মধু দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে যা শব্দকে নরম করে এবং কফ হ্রাস করে।
- এক কাপ মাখন এবং মধু খান।
- এক মাসের জন্য গাছের সামান্য চিনির সাথে এক কাপ লোকাল থাইম চা খান।
- প্রতিদিন এক টেবিল চামচ প্রাকৃতিক মধু খান, তারপরে এক কাপ হালকা সোনালী নিন।
- চিনির উদ্ভিদ খান, যাতে শব্দটি নরম করতে এবং অন্ত্রে প্রবেশ করতে, গলা এবং বুকের ভিড় উপশম করতে সক্ষম হন।
- এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক চামচ লবণের চতুর্থাংশ রাখুন, তারপরে এটি ধুয়ে ফেলুন।
- জলীয় বাষ্পের ইনহেলেশনটি সামান্য কর্পূর তেল বা মরিচ তেলতে যুক্ত হয় যা রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহ দেয় এবং আর্দ্রতা সরবরাহ করে যা শব্দ, গলা নরম করে।
- আপনার পেটে সামান্য লেবুর রস দিয়ে এক কাপ প্রাকৃতিক গাজরের রস খান।
- ঘুমের অমরত্বের আগে গার্গল এক লিটার জলে সেদ্ধ সবুজ জলপাইয়ের কাগজ।
শব্দটি মসৃণ রাখার উপায়
- বায়ু শুষ্ক হলে বাতাসে আর্দ্রতা ছড়াতে কম পাত্রে কিছুটা জল রেখে বাতাসের হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
- দিনে আট কাপ সমপরিমাণ প্রচুর পরিমাণে জল খান।
- গলা শান্ত করার জন্য এক কাপ গ্রিন টি বা ভেষজ চা খান কিছুটা মধু দিয়ে।
- কোমল পানীয়, কফির মতো ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন।
- শব্দ কর্ডগুলি বজায় রাখার জন্য শব্দটির অতিরিক্ত ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
- ভিটামিন এ, সি, ই জাতীয় কিছু ভিটামিন গ্রহণ করুন