শ্রবণশক্তি
অনেক লোক খাঁজ কাটা সমস্যায় ভোগে, যা বিভিন্ন কারণের কারণে ঘটে: হ’ল ধূমপান, চিৎকার, বা ভাইরাল সংক্রমণের সংক্রমণ, বা সর্দি-সর্দি, যা ভোকাল কর্ডগুলিকে স্ট্রেইস করে এবং কখনও কখনও ফোলা হয়, শব্দকে প্রভাবিত করে এবং ভয় বাড়ান, তাই অনেক লোক এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রাকৃতিক উপায়ের সন্ধান করছেন এবং এই নিবন্ধে আমরা শিখব কীভাবে ঘোড়া থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
কীভাবে অভদ্রতা থেকে মুক্তি পাব
আদা রেসিপি
আপনি এটিতে অল্প পরিমাণে নুন বা কয়েক ফোঁটা লেবুর ছিটিয়ে দিতে পারেন এবং আপনি এক কাপ গরম পানিতে দুই চা চামচ কাটা আদা রাখতে পারেন, এটি 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন, পরে এটি নিষ্কাশন করুন, এতে এক চা চামচ মধু যোগ করুন এটি, এটি পান করুন, প্রতিদিন তিনবার এই রেসিপিটি পুনরায় করুন।
মধু রেসিপি
গলার আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য দু’চামচ মধু দিনে একাধিকবার খাওয়া হয়, এবং আপনি সামান্য পরিমাণে গোলমরিচ মিশ্রিত পরিমাণে দু’চামচ মধু মিশিয়ে নিতে পারেন, এবং তারপর মিশ্রণটি এক কাপ হালকা গরম পানিতে মিশিয়ে পান করতে পারেন drink দিনে একাধিকবার, তুলসীর রস এবং মধুর সম পরিমাণে মিশ্রিত করা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঘোড়া থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন তিনবার এটি খাওয়া সম্ভব।
আপেল ভিনেগার রেসিপি
এক গ্লাস হালকা গরম জলে আধা টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে দিনে একাধিকবার পান করুন, সমান পরিমাণে জল, আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে দিন এবং দিনে দুবার গার্গেল করুন।
লেবু রেসিপি
দু’টি চামচ মধু আরও দুটি লেবুর রস মিশ্রিত করুন, এক কাপ গরম জল যোগ করুন, এটি একাধিকবার পান করুন, আধা লেবুর উপর স্বল্প পরিমাণে গোলমরিচ এবং লবণ ছড়িয়ে দিন, আস্তে আস্তে চাটুন। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন দু’বার হালকা জল এবং গার্গল করে দেখুন নোট লেবুর গলা ময়শ্চারাইজ করে এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয় যাতে ভিটামিন সি থাকে to
রসুনের রেসিপি
রসুনটি দুটি অংশে কাটা হয়, তারপরে প্রতিটি অংশ মুখের পাশে রাখুন, আস্তে আস্তে আঁচে নিন, তা থেকে রস pourালুন, বা রসুনের তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করুন এক কাপ চতুর্থ কাপ, প্রতিদিন দুবার গার্গলিং করুন।
এলাচের রেসিপি
এক কাপ এলাচ মিশ্রিত করা হয়, বা এলাচ দানার একটি ছোট মিশ্রণ দুই চা চামচ মধু মিশ্রিত করা হয়, প্রতিদিন খাওয়া হয়, বা আধা টেবিল চামচ এলাচ এবং দারচিনি এক কাপ গরম পানিতে মিশিয়ে ভালভাবে মিশ্রিত করা হয় এবং তারপরে দু’বার কুঁচকানো হয় প্রতিদিন যেমন শ্লেষ্মা শ্লেষ্মা ঝিল্লাকে আর্দ্র করে তোলে, খরা থেকে মুক্তি দেয়।
লবণের রেসিপি
আধা টেবিল চামচ লবণ এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে দ্রবীভূত করা হয় এবং তারপরে প্রতিদিন তিনবার রসানো হয়। লবণ শ্লেষ্মা দূরীকরণে অবদান রাখে, যখন গরম পানি গলার জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়।
উপধূপন
এবং এতে কয়েক ফোঁটা ক্যামোমিল অয়েল, বা থাইম অয়েল বা ল্যাভেন্ডার তেল যুক্ত করে, এবং তারপরে একটি তোয়ালে দিয়ে মাথাটি coverেকে রাখুন এবং জল থেকে বাষ্প নিঃশ্বাস ফেলতে হবে এবং প্রতিদিন দুবার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দিয়েছেন বাষ্প শুকনো গলা হ্রাস করে, এটি আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
ব্রঙ্কিয়াল শব্দ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য টিপস
- যতটা সম্ভব চিৎকার করবেন না।
- ধূমপান বন্ধ করুন, এবং এটি যথাসম্ভব হ্রাস করুন।
- অ্যালকোহল পান থেকে দূরে থাকুন; এটি পরিস্থিতি বাড়িয়ে তোলে এবং শুকনো গলা বাড়ে।
- প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, আট কাপের সমান।
- গলাটি আর্দ্র রাখতে রাতে একটি হিউমিডিফায়ার দিয়ে বাতাস স্প্রে করুন air
- হতাশাগ্রস্থদের ব্যবহার এড়িয়ে চলুন; তারা শুকনো গলা বাড়ে।
- অ্যালার্জি সৃষ্টি করে এমন পদার্থের নিষ্পত্তি; তারা গর্জন বাড়াতে।
- উষ্ণ জল দিয়ে ঝরনা, কারণ বাষ্পটি শ্বাসনালীগুলির উদ্বোধনে ভূমিকা রাখে, এবং গলার আর্দ্রতা বাড়ায়।