গর্ভাবস্থা
গর্ভাবস্থার পর্যায়টি মহিলাদের জীবনে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। এটি শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনগুলির একটি উত্তেজনাপূর্ণ পর্যায়। পেটের উপস্থিতি শুরু হয় এবং ওজনের সামান্য বৃদ্ধি নিয়ে বৃত্তাকার আকার নেওয়া হয়। ভ্রূণের আকার এবং আকার দিন দিন পরিবর্তিত হয়। এবং উত্তেজনা এবং মেজাজের পরিবর্তন এবং অনুভূতি যেমন কখনও কখনও কান্নাকাটি এবং রাগ, এবং এটি উল্লেখযোগ্য যে গর্ভবতী পরিবর্তনগুলি যা অনুভব করে তা হ’ল কোনও গর্ভবতীকে পাশ কাটিয়ে যাওয়া প্রাকৃতিক জিনিস, এবং এই মনস্তাত্ত্বিক পরিবর্তনগুলি হ্রাস করতে গর্ভবতী মহিলাদের কিছুটা হালকা করতে হবে ক্রীড়া কার্যক্রম.
অষ্টম সপ্তাহে ভ্রূণের পরিবর্তনগুলি
সপ্তাহের অষ্টম সপ্তাহ গর্ভাবস্থার ধারাবাহিকতা এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষা এবং গর্ভাবস্থা, বমি বমি ভাব এবং মাথা ব্যথার অন্যতম বেদনাদায়ক পর্যায়গুলির একটি এবং দেহের হরমোনকে পরিবর্তন করার জন্য এবং শরীরের হরমোনগুলির পরিবর্তন হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ of গর্ভাবস্থা এই লক্ষণগুলি বিবর্ণ হয়ে যায়। এই সময়কালে, গর্ভবতী মহিলার মনে হয় যে মূত্রাশয়ের উপর জরায়ুর চাপের কারণে গর্ভবতী মায়ের শরীরের তরল ভারসাম্যহীনতার কারণে তাকে প্রস্রাব করা দরকার to
এটিও ভ্রূণের শরীরে অনেক পরিবর্তনের সপ্তাহ, সুতরাং বিকাশের স্তরটি খুব দ্রুত, এবং মস্তিষ্ক ও হার্টের বৃদ্ধি সম্পন্ন হয়, পাশাপাশি লিভারটি লাল রক্তকণিকা গঠন এবং গঠনের জন্য কাজ করে হাড়ের অভ্যন্তরীণ অংশ এবং পা এবং হাতের আঙুলের টিস্যু এবং পা, বাহু এবং ভ্রূণের উপরের ঠোঁটের বৃদ্ধি এবং মাঝের কানের বৃদ্ধি এবং আপনার দাঁত এবং কানের অভ্যন্তরীণ অংশগুলি ভুলে যাবেন না ।
অষ্টম সপ্তাহে গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা
গর্ভবতী মা এই পর্যায়ে কিছু নিয়মিত চেকআপ করা উচিত:
- মূত্র ও মূত্রনালীর পরীক্ষা।
- রক্তের শক্তি এবং এর চেইন পরীক্ষা করুন।
- জেনেটিক পরীক্ষার
- জার্মান হাম এবং লিভারের সংক্রমণ।
- চিনি পরীক্ষা করুন।
- চাপ এবং ওজন।
অষ্টম সপ্তাহে গর্ভবতী মায়ের জন্য টিপস
- ডিটারজেন্ট এবং শক্ত দুর্গন্ধের মতো রাসায়নিকগুলির সংস্পর্শ এড়ান।
- চুল এবং ওষুধের জন্য রঙিন রঙ্গকগুলি ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
- চাপ, ক্লান্তি, কঠোর পরিশ্রম এবং অনুশীলন এড়িয়ে চলুন।
- অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন এড়িয়ে চলুন এবং ধূমপান এড়িয়ে চলুন।
- প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে থাকুন।
- দুধ এবং দুগ্ধজাতীয় খাবার যেমন মাছ, মাংস এবং প্রোটিনের সুষম খাদ্য বজায় রাখুন।
- কিছুটা হালকা অনুশীলন করুন, যেমন সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার আধা ঘন্টা হাঁটুন।
- জন্মগত ত্রুটিগুলি রোধে সহায়তা করে এমন পুষ্টিগুণযুক্ত পর্যাপ্ত পরিমাণে শাকসবজি এবং ফল খান।
- প্ল্যাসেন্টার পছন্দসই খাবার সরবরাহ করতে লোহা এবং রক্ত উপকারী খাবার খান E
- অন্ত্রের গতি কমায় এবং আয়রন গ্রহণের কারণে হরমোনগত পরিবর্তনজনিত কোষ্ঠকাঠিন্য এড়িয়ে চলুন, তাই শাকসবজি এবং ফলমূল গ্রহণ এবং প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া প্রয়োজন।
- সংবেদনশীলতার জন্য এই পর্যায়ে চিকিত্সকের সাথে দেখা করতে ভুলবেন না, এবং সব পর্যায়ে ভ্রূণের স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষা পরীক্ষা করার জন্যও ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।