কীভাবে ভ্রূণের গতিবিধি বাড়ানো যায়
ভ্রূণের গতিবিধির অভাব এবং এর বাহ্যিক উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়া না থাকা মায়ের ভয় এবং বিভ্রান্তি বাড়ায় এবং তার সুস্থ বাচ্চাকে রাখতে অস্বস্তি বোধ করে, যাতে আমার ভদ্রমহিলাকে অনিশ্চয়তা ও আশঙ্কায় রাখি না আমরা বিভিন্ন ধরণের অফার দেব আপনার সন্তানকে সরানো এবং ক্রিয়াকলাপে প্রেরণের উপায়,
- একটি ন্যাপ নিন এবং যতটা সম্ভব আরামদায়ক হন।
- কিছু মিষ্টি খাবার খান বা তাজা প্রাকৃতিক রস পান করুন।
- আপনি যদি গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে থাকেন তবে কিছুক্ষণ নিজের পেটে শুয়ে থাকুন।
- আপনি যদি আপনার গর্ভাবস্থায় উন্নত হন তবে কিছুক্ষণ আপনার পিঠে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
- এমন কিছু শব্দ শুনুন যা আপনাকে কুরআন শোনার বা গান শোনার মতো মনে করে।
- এই পদ্ধতিগুলি আপনার ভ্রূণকে আপনার গর্ভের দেয়ালকে পাউন্ড করে দেবে।
দিনের বেলায় ভ্রূণের গতিবিধির হার গণনা করুন
আপনার ভ্রূণ যে পরিমাণে চলাচল করে তা নিয়ে আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার ভ্রূণটি যে পরিমাণে চলাচল করে, তার সংখ্যা জানতে কেবল এই পরীক্ষা করা উচিত: যা নিম্নলিখিতভাবে:
- আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত কি তা চয়ন করুন।
- সময় নির্ধারণের জন্য কাগজ, কলম এবং ঘড়ি প্রস্তুত করুন।
- ঘন্টা নির্ধারণ করুন এবং এটি আধ ঘন্টা জন্য সামঞ্জস্য করুন এবং এই সময় আপনি যখন আপনার ভ্রূণের প্রতিটি চলন অনুভব করেন তখন একটি সংকেত তৈরি করুন।
- যদি আধা ঘণ্টার মধ্যে ভ্রূণের চলাচলের হার দশটি চলাচলে পৌঁছে যায় তবে এই হারটি পর্যাপ্ত এবং ভ্রূণটি ঠিক আছে কিনা তা নির্দেশ করে।
- যদি আপনার চলাচলের হার আধ ঘন্টাের মধ্যে দশেরও কম আন্দোলন হয় তবে আপনার বাম পাশে শুয়ে থাকা এবং পানীয় এবং খাবার গ্রহণের জন্য দ্বিতীয় পদক্ষেপ নেওয়া উচিত এবং আবার গণনা শুরু করা উচিত। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে ভ্রূণের গতিবিধিটি এখনও আধা ঘন্টা সহ দশটি আন্দোলনের চেয়ে কম রয়েছে তবে আপনার ডাক্তারকে ভ্রূণের স্থানটি পরীক্ষা করতে বলা উচিত।
- গর্ভাবস্থার ২৮ সপ্তাহ পরে ভ্রূণের গতিবিধি সম্পর্কে জানতে এই পরীক্ষা করা ভাল pre যেমন সপ্তম মাসের সময় এবং আপনি সেই সময়টি বেছে নেন যখন সন্ধ্যায় বা ভোরে ভ্রূণ সম্পূর্ণ ক্রিয়াকলাপে থাকে।
ভ্রূণের চলাচলের অভাবের কারণগুলি
জরায়ুতে ভ্রূণের লেগিংসে মায়ের অনুভূতিটি স্বাচ্ছন্দ্য, সুখ এবং আশ্বাসের বিষয় এবং সন্ধ্যার সময়কালে ভ্রূণের সর্বাধিক সক্রিয় সময়কাল হয় এবং এর গতিবিধি স্পষ্ট হয় এবং এটি সহজেই লক্ষ্য করা যায়, তবে অগ্রগতির সাথে গর্ভাবস্থায় ভ্রূণের চলাচল সহজতর হয় এবং কম অনুভূত হয় এবং ভ্রূণের ন্যূনতম হারের কারণগুলির বিষয়ে ম্যাডামকে জানার জন্য আপনি কেবল নিম্নলিখিতটি পড়তে পারেন:
- চতুর্থ ও পঞ্চম মাসের সময় ভ্রূণের গতিপথ কিছুটা শক্তিশালী এবং আকার এবং বৃদ্ধির কারণে ষষ্ঠ মাসে হ্রাস পায়।
- অপুষ্টির মতো মারাত্মক রোগের কারণে বা তার ফুসফুসে অক্সিজেনের পরিমাণ কম হওয়ার কারণে বা তার চারপাশে অ্যামনিয়োটিক তরলের অভাবে হতে পারে।
- মায়ের বহু আন্দোলন ভ্রূণের আন্দোলনে বাধা সৃষ্টি করবে এবং প্রভাবিত করবে।