উচ্চ রক্তচাপ
ধমনীতে উচ্চ রক্তচাপ একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা হৃৎপিণ্ডের ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে, এই ক্ষেত্রে রক্তনালীতে রক্ত পাম্প করতে সক্ষম হওয়ার চেয়ে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি প্রচেষ্টা করা প্রয়োজন, এটি উল্লেখযোগ্য যে রক্তচাপের বৃদ্ধি স্বাভাবিকের চেয়ে (১২০) (৮০ মিমি) শরীরের রক্তচাপের বৃদ্ধির ইঙ্গিত দেয় যা রক্তনালী, কিডনি এবং ধমনী এবং এইভাবে হার্টের স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয় এবং অনেকগুলি রয়েছে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাটি দূর করার প্রাকৃতিক প্রতিকার, যা আমরা এই নিবন্ধে উল্লেখ করব।
ভেষজগুলিতে উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সা
- অ্যাপল: আপেলের ফলগুলি খোসা ছাড়ুন এবং তারপরে এই খোসাগুলি রোদ থেকে দূরে ছায়াযুক্ত স্থানে রেখে সম্পূর্ণ শুকনো ছেড়ে চলে যান, তারপরে আপেলের খোসা ছাড়িয়ে নিন এবং একটি পানীয় তৈরির জন্য এই গুঁড়ো ব্যবহার করুন, যা দিনে দিনে দুবার নেওয়া হয় এবং সন্ধ্যা।
- সেলারি: সকালে ও সন্ধ্যায় সেলারি গাছপালা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার ক্ষেত্রে এটির পুরানো ইতিহাস রয়েছে এবং এটি ভারতীয় ওষুধ এবং চীনা ভাষায় ব্যবহারের জন্য বিখ্যাত।
- জাফরান: এটি রান্নায় ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এটি দৈনিক ভিত্তিতে জাফরান তৈরি করা এবং খাওয়া সম্ভব, যেখানে জাফরান পদার্থটি খুব দরকারী।
- রসুন: উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের প্রতিদিন সকালে এবং খালি পেটে রসুনের তিনটি লবঙ্গ গ্রাস করতে হবে এবং বিভিন্ন ধরণের সালাদে রাখা বা স্যুপে যুক্ত করা যেতে পারে। এটি লক্ষণীয় যে রসুনের একটি দুর্দান্ত উপকার এবং কলিকেট্রোলের মাত্রা হ্রাস করার একটি কার্যকর ক্ষমতা রয়েছে। চাপের মাত্রা হ্রাস করার জন্য ডায়াস্টোলিক চাপ হ্রাস করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
- টমেটো: টমেটোর ফলের মধ্যে ছয় প্রকারের যৌগ থাকে যা রক্তচাপের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে গামা-অ্যামিনো-বুট্রিক অ্যাসিড নামে সমৃদ্ধ অ্যাসিড ছাড়াও, প্রতি সপ্তাহে তিন থেকে চার কাপ টমেটোর রসের পরিমাণ গ্রহণ করা বেশি পছন্দ করে।
- ব্রকোলি: ব্রোকলিতে গ্লুটাথিয়নের পাশাপাশি অন্যান্য যৌগ রয়েছে যা রক্তচাপ কমাতে কার্যকরভাবে অবদান রাখে। ব্রোকোলির চিকিত্সার সর্বোত্তম উপায় হ’ল এটি বাষ্প দিয়ে রান্না করা যাতে এটির গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির মান হারাতে না পারে।
- গাজর: গাজরের ফল খাবারের মধ্যে বা রস দিয়ে তৈরি খাওয়া যায় এবং প্রতিদিন এক কাপ থেকে দুই কাপ করে খাওয়া যায়। গাজরের জন্য পরিচিত, এটিতে পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ যা সাধারণভাবে এবং বিশেষত কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। গাজরে প্রায় আটটি যৌগ রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে।