মেথি
মেথি হ’ল উদ্ভিদ যা উদ্ভিদ গাছের সাথে সম্পর্কিত। এগুলির উত্স উত্তর আফ্রিকার দেশগুলিতে এবং মানব স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এগুলিতে ভিটামিন এবং গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে এবং তাদের মিষ্টি স্বাদ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এগুলি মিষ্টি এবং পানীয় তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এই নিবন্ধে আমরা ডায়াবেটিসের উপকারিতা, এর সাধারণ উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলব।
ডায়াবেটিসের জন্য মেথির উপকারিতা
- রক্তে শর্করাকে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে, ফলে এর উত্থানকে সীমাবদ্ধ করে।
- শরীরে উচ্চ গ্লুকোজ হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করুন।
- হজমশক্তি উন্নত করে, কারণ এতে উচ্চমাত্রায় তন্তু থাকে।
- চিনি শরীরের শোষণ বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।
- দক্ষতার সাথে শরীরে শর্করা শোষণ করে।
- দেহে বিপাক বৃদ্ধি করে।
- মেথি ডুবিয়ে খাওয়ার মাধ্যমে, বা খাবারগুলিতে যুক্ত করে ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং এটি উল্লেখ করার মতো যে প্রতিদিন খাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণটি 5-10 গ্রামের মধ্যে হয়।
সাধারণ রিং এর সুবিধা
- পেশীগুলিকে প্রভাবিত করে এমন পেশীবহুল স্প্যামস সীমাবদ্ধ করুন, বিশেষত অ্যাথলেটদের ক্ষেত্রে।
- দেহের অঙ্গগুলিকে শক্তিশালী করুন এবং এইভাবে ক্লান্তি এবং ক্লান্তি হ্রাস করুন।
- উচ্চ কোলেস্টেরল সীমিত করুন, যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।
- প্রদাহ এবং সেগুলির উল্লেখকে সীমাবদ্ধ করুন: বাত, লিগামেন্টগুলির প্রদাহ এবং অন্যান্য।
- এটি ত্বক থেকে দাগ এবং পোড়া অপসারণ করে এবং পোড়াতে অল্প পরিমাণে ম্যাশড মেথি রাখার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এবং বিশ মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া যায়, তারপর এটি ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
- শরীরে মেদ জমতে হ্রাস করুন, ফলে তারা অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করে।
- ডায়রিয়ার চিকিত্সা করা হয়।
- বুকের দুধের উত্পাদন বাড়ায়।
- এক কাপ গরম পানিতে এক চা চামচ মেথি বীজ রেখে মাসিকের ব্যথা কমাতে নেওয়া যেতে পারে, তারপরে প্রতিদিন মিশ্রণটি পান করুন।
- এক কাপ উষ্ণ পানিতে এক চা-চামচ মাটি মেথি, এক চা চামচ প্রাকৃতিক মধু রেখে পেটের আলসার চিকিত্সা করুন এবং তারপরে এই মিশ্রণটি দিনে তিনবার নিন।
- ক্ষুধা বাড়ান।
- মূত্রনালীর প্রতিরোধকে উন্নতি করে, এইভাবে মূত্রত্যাগের অনিয়ম প্রতিরোধ করে।
- ফ্লুর চিকিৎসা করে এবং কাশি হ্রাস করে।
- অর্শ্বরোগের ব্যথা সীমাবদ্ধ করুন।
- পেটের বিভিন্ন সংক্রমণ হ্রাস করে।
মেথির ক্ষতি
- যাদের থাইরয়েড রোগ আছে বা যারা কাজ নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ খান তাদের মেথি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
- এটি রক্তাল্পতাযুক্ত লোকজনের কাছে নেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি দেহে আয়রন শোষণকে সীমাবদ্ধ করে।
- যদি প্রচুর পরিমাণে খাওয়া হয় তবে বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে।
- রক্তে রক্তক্ষরণ হওয়ার সম্ভাবনা থাকলে গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষতি করতে পারে।
- তাদের 2 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের জন্য নেওয়া উচিত নয়।
- জরায়ু উল্লেখযোগ্যভাবে সক্রিয় হয়, ফলে তাড়াতাড়ি গর্ভপাত ঘটে।