পুদিনা
পুদিনা দীর্ঘকালীন medicষধি ভেষজ যা বহু সাধারণ রোগের কার্যকর চিকিত্সা হিসাবে প্রাচীন কাল থেকেই পরিচিত। এটি একটি সুগন্ধযুক্ত, সতেজ গন্ধ আছে। অনেক সময় পুদিনা পাতা চায়ে যোগ হয় এটির স্বাদ দেওয়ার জন্য যা অনেকে পছন্দ করেন preferred এটি গন্ধ দূরে রাখতে সালাদ এবং বিভিন্ন খাবারেও ব্যবহার করা যেতে পারে। খাবার এবং এটি একটি সুস্বাদু গন্ধ দিন, এবং এটি একটি গরম ভেষজ পানীয়, যা দেহের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে জনপ্রিয় এবং দরকারী কারণ এটিতে দরকারী তেলগুলি উড়ে থাকে, এবং বেশ কয়েকটি সংখ্যক মিশ্রণ যোগ করে এক কাপ পুদিনা প্রস্তুত করতে পারেন সবুজ পাতাগুলি এক কাপ ফুটন্ত পানিতে coverেকে রাখুন এবং 10 মিনিটের জন্য আমরা গরম পুদিনার কয়েকটি সুবিধার নীচে পর্যালোচনা করি:
পুদিনা খাওয়ার উপকারিতা
- রক্ত সঞ্চালন প্রচার করে, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে এবং মানসিক ক্ষমতা উন্নত করে, বিশেষত যদি প্রতিদিন এক কাপ গ্রহণ করা হয়।
- শক্তিশালী মাথাব্যথা এবং বোনের ব্যথা উপশম করতে অবদান রাখে এবং এটি স্নায়বিক উত্তেজনা এবং উদ্বেগ এবং হতাশাকে হ্রাস করে এবং মন এবং শরীরকে শিথিলতা এবং প্রশান্তি বোধ করে।
- এটি নিদ্রাহীনভাবে ঘুমানোর ক্ষমতা উন্নত করতে দরকারী, কারণ এটি অনিদ্রা রাতের সমস্যার কার্যকর চিকিত্সা।
- লিভার এবং অগ্ন্যাশয়ের কাজকে শক্তিশালী করে, দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে, হজম ব্যবস্থাও উন্নত করে এবং অন্ত্র এবং পেটের জন্য প্রাকৃতিক রেচক হিসাবে কাজ করে। এটি খিটখিটে অন্ত্র এবং পাচনজনিত ব্যাধি থেকে মুক্তি দেয়। এটিতে অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ব্যাকটিরিয়া এবং পরজীবীদের হত্যা করে। এটি অন্ত্রের কৃমিগুলির একটি কার্যকর চিকিত্সা। এটি ডায়রিয়া এবং শ্বাসকষ্টের কিছু ক্ষেত্রেও আচরণ করে। অন্ত্রের গ্যাস এবং বুগিং ট্রিটগুলি বহিষ্কারের সময়, এটি পেটের অ্যাসিডিটির জন্য একটি প্রসেসরের শর্ত থাকে যে এতে চিনি যুক্ত না হয়।
- গলা ব্যথা, গলবিল এবং টনসিলের চিকিত্সার জন্য এটি একটি উষ্ণ গলা গারগল হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ব্রঙ্কাইটিস, কাশি, সর্দি, ফ্লু, সর্দি, সাইনোসাইটিস, থ্রোম্বোসিস এবং হাঁপানির নিরাময়ে সহায়তা করে helps
- হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির কাজকে শক্তিশালী করে এবং দ্রুত থ্রোব্বিংয়ের সমস্যাগুলিকে সম্বোধন করে এবং সাধারণ দুর্বলতা এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির সমস্যাটিও চিকিত্সা করতে কার্যকর effective
- শরীরের অতিরিক্ত ওজন হ্রাস এবং স্থূলত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
- বাহ্যিক শরীরের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এবং ত্বক স্ক্র্যাচ করার তাগিদ প্রশ্রয় দেয়।
- এটি মেয়েদের struতুস্রাব প্রতিরোধ করে এবং মহিলা হরমোন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
- দুগ্ধদানকারী মায়েদের দুধের উত্পাদন হ্রাস করে, তাই এটি ছোট বাচ্চাদের দুধ ছাড়ানোর সুবিধা রয়েছে।
- যৌথ ব্যথা উপশম করতে, ব্যথা উপশম করতে, উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি শিথিল করতে এবং খিঁচুনি প্রতিরোধে সহায়তা করে।
- মাথাব্যথা, বমিভাব, লুপাস, ক্ষুধা হ্রাস ইত্যাদির মতো খাবারে বিষক্রিয়াজনিত সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করে