বহু ব্রণ রোগী, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই বিশেষত কৈশোরে এই বয়সে সবেসিয়াস গ্রন্থি বৃদ্ধির কারণে মুখ, বুক, কাঁধ, পিঠ এবং বাহুতে উপস্থিত হন। বড়ি উপস্থিতি কারণ কি? এগুলি কীভাবে ফেলে দেওয়া যায়?
শস্যের উপস্থিতির কারণগুলি
- হরমোনের ব্যাধি এবং অস্বাভাবিকতা বিশেষত যৌবনে, যা সেবেসিয়াস গ্রন্থিতে অ্যান্ড্রোজেনের অনুপাত বাড়িয়ে তোলে।
- জিনগত কারণগুলি ব্রণর চেহারাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
- সস্তা, নিম্নমানের বা উচ্চ ফ্যাটযুক্ত ক্রিম এবং প্রসাধনী ব্যবহার করুন।
- অ্যান্ড্রোজেনযুক্ত ওষুধ গ্রহণ করুন।
- মাংস, মুরগী, বাদাম এবং কৃত্রিম চিনিযুক্ত খাবারের মতো ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলি খান।
- গাল এবং কপালে ব্রণ দেখাতে কাজ করে এমন কিছু মলম ব্যবহার করুন।
- উচ্চ আর্দ্রতা অঞ্চলে স্থায়ী উপস্থিতি।
- জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ উত্পাদন কারণ sebaceous গ্রন্থিগুলির নালীগুলিতে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করান।
- মুখ পরিষ্কার করার যত্ন নেবেন না।
ব্রণ প্রতিরোধ ও চিকিত্সার পদ্ধতি
- অমেধ্যতা, মৃত ত্বকের কোষ এবং অতিরিক্ত ফ্যাটি নিঃসরণ দূর করতে দিনে অন্তত দু’বার মুখ ধুয়ে মুখ পরিষ্কার করার দিকে মনোযোগ দিন। গরমের পরিবর্তে উষ্ণ জল সুপারিশ করা হয়।
- মুখ শুকানোর সময় পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করুন; কারণ ময়লা তোয়ালে ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে পড়ে।
- ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে পণ্য ব্যবহার করুন এবং অ্যালার্জির কারণ ক্রিম ব্যবহার না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।
- মুখে বহুবার হাত এড়াবেন না কারণ এটি ত্বকের প্রদাহজনিত অংশগুলিকে জ্বালাপোড়া করে এবং ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে দেয়, বিশেষত যদি পিম্পলস এবং খোসার আঙ্গুলগুলির সাথে छेলাভঙ্গ করে, যা অন্যান্য অঞ্চলে শস্য ছড়িয়ে দেবে।
- তেল, রাসায়নিক এবং রঞ্জক মুক্ত কসমেটিকস ব্যবহার করুন যা ব্রণ প্রতিরোধের জন্য ছিদ্রগুলি আটকে না, এবং অবশ্যই ডিটারজেন্ট ব্যবহার করে মুখের কসমেটিকগুলি নিষ্পত্তি করতে হবে।
- চর্বিযুক্ত খাবার এবং ফাস্ট ফুড খাওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলিতে উচ্চ পরিমাণে ফ্যাট থাকে এবং বাদাম, সাইট্রাস এবং কোমল পানীয় খাওয়া হ্রাস করে।
- ডিহাইড্রেশন এবং পিলিং ত্বকের হ্রাস করতে ত্বকের হাইড্রেশন বজায় রাখুন।
- শরীরকে বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি দিতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
- ব্রণর প্রভাবগুলি পরিবারের রেসিপিগুলি ব্যবহার করে নির্মূল করা যেতে পারে:
- ওটমিলের সাথে গ্রিন টি মিশিয়ে আধা ঘন্টা ত্বকে লাগিয়ে রাখুন তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- লেবুর রস ব্যবহার করুন এবং প্রতিদিন ঘুমানোর আগে তুলো দিয়ে মুখে লাগান।
- এক চা চামচ বেকিং সোডা সামান্য জল দিয়ে মিশিয়ে ত্বকে তিন মিনিট লাগান এবং সপ্তাহে দু’বার ব্যবহার করুন।