ব্রণ
ব্রণ এমন একটি সমস্যা যা বিভিন্ন বয়সের অনেক লোককে প্রভাবিত করে এবং এটি অন্যটি ছাড়া যৌনতার উত্থানের সাথে সম্পর্কিত নয় এবং শরীরে হরমোনজনিত ব্যাধিগুলির জন্য এই জাতীয় বড়িগুলির উত্থানের পিছনে কারণ, যা ভারসাম্যহীনতায় ভারসাম্যহীনতার জন্য কাজ করে শরীরের কার্যকারিতা এবং শস্য শরীরে ব্যাধি বা রোগের লক্ষণ হিসাবে দেখায়, তবে স্ট্রেস, নার্ভাসনেস এবং খারাপ খাওয়ার অভ্যাস সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে যা তার পুরো শরীরের চেহারা যেমন পিঠ, ঘাড় এবং বুকের অনুপাত বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে , এবং এখানে আমরা ব্রণ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা দ্বারা কথা বলতে হবে।
ব্রণর চেহারা রোধ করার উপায়
- সঠিক স্বাস্থ্য খাদ্য বজায় রাখুন, যার মধ্যে পরিমিত অনুপাত এবং পরিমাণে শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি উপাদান থাকে।
- জাঙ্ক ফুডের মতো স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।
- শিল্পযুক্ত চিনিযুক্ত খাবার, যেমন চকোলেট এবং অন্যান্য ধরণের মিষ্টি জাতীয় খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন, যাতে একদিনে এক শ্রেণীর ভাগ বা কম পরিমাণে কয়েকটি আইটেমে বিভক্ত হয়।
- অনিদ্রা, উদ্বেগ এবং নার্ভাসনেস এড়িয়ে চলুন যা হরমোন ব্যাধি বাড়িয়ে তোলে।
- ধূমপান এড়িয়ে চলুন
- কফি, নেসক্যাফ এবং চা এর মতো উত্তেজক পদার্থ রয়েছে এমন পানীয়গুলি খাওয়াকে হ্রাস করুন।
- নিয়মিত এবং নিয়মিত অনুশীলন।
- শরীরের যত্ন নিন এবং ত্বকের ধরণের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে দিনে একাধিকবার মুখ ধুয়ে নিন, কারণ বাহ্যিক প্রভাবগুলির সাথে ত্বকের মিথস্ক্রিয়া প্রকৃতির কারণে শস্যের উদ্ভব ত্বকের ধরণের মধ্যে পরিবর্তিত হয়।
ত্বকের ধরণ
- শুষ্ক ত্বক: এই ত্বকটি ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধির জন্য উপযুক্ত নয় যা ব্রণর কারণ দেখা দেয় তবে অনেক সময় কপালের অংশে কিছু বড়ি দেখা যায়।
- সাধারণ ত্বক: এক প্রকারের মানব সতেজতা এবং সৌন্দর্য দ্বারা চিহ্নিত এবং কোনও সমস্যা এবং বাহ্যিক কারণগুলি থেকে মুক্ত।
- মিশ্র ত্বক: জটিল মিশ্রণটি মোকাবেলা করা কঠিন কারণ আমরা এটি একই সাথে শুষ্ক এবং চিটচিটে খুঁজে পাই এবং এটি বজায় রাখার জন্য একটি উপাদান ব্যবহার করা কঠিন, তবে রচনায় সুষম যৌগ মিশ্রিত করা দরকার।
- তৈলাক্ত ত্বক: এটি ব্যাকটিরিয়ার বৃদ্ধি ও প্রসারের সবচেয়ে সংবেদনশীল ত্বক যা ব্রণর উত্থানের উপর কাজ করে এবং দ্রুত বৃদ্ধি পায়।
ব্রণ চিকিত্সার পদ্ধতি
- ত্বকের ধরণ অনুসারে বিশেষ ডিটারজেন্ট দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করা এবং পরিবার থেকে আফল্লাদ দ্বারা ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে সংক্রমণের সংক্রমণের সম্ভাবনা পরিষ্কার করার জন্য সরঞ্জামগুলি ব্যবহার না করা পছন্দ করেন।
- দিনে একবার ত্বকের লোশন লাগান। ত্বকের শর্ত শ্বাস নিতে এবং চর্বিহীন নতুন কোষ তৈরিতে ত্বকে সহায়তা করার জন্য ত্বকের অবস্থা bed
- যতটা সম্ভব মেক-আপ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আরও খারাপ করে।
- লেবু এবং লবণের মতো প্রাকৃতিক ত্বকের খোসার ব্যবহার করে, এক টেবিল চামচ নুনের সাথে এক টেবিল চামচ প্রাকৃতিক লেবুর কাঠি আধা টেবিল চামচ জলপাই তেলের সাথে মিশ্রিত করুন এবং মুখ এবং গ্রামাঞ্চলে এবং যেখানে দানা দেখা দেয় সেখানে সমস্ত জায়গা ঘষুন এবং তারপরে শরীর ধুয়ে ফেলুন ঠান্ডা পানি.
- উচ্চ আর্দ্রতার পরিমাণ সহ ময়েশ্চারাইজারগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন এবং ফলগুলিযুক্ত ময়েশ্চারাইজার এবং ভিটামিনগুলির সাথে তাদের প্রতিস্থাপন করুন।