ব্রণ
কৈশোরে ব্রণ সবচেয়ে সাধারণ এবং চুলের ফলিকগুলি মৃত ত্বকের কোষ এবং তেল দ্বারা তৈরি হয়ে থাকে এবং ব্রণটি সাধারণত দেহের মধ্যে ব্রণ ছড়িয়ে পড়ে এমন জায়গাগুলি তৈরি হয়, বিশেষত মুখ, তবে এটি পিছনেও প্রদর্শিত হতে পারে , বুক, বা কাঁধ, এবং ব্রণর কারণগুলি কী কারণে প্রচুর বিব্রত হয় এবং কখনও কখনও আত্মবিশ্বাসের অভাব হয়, এটি আহত ব্যক্তির সাথে চিকিত্সা করা এবং তাদের থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য মূল্যবান, চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শের পরে কিছু অবলম্বন করতে পারে , এবং প্রাকৃতিক পদার্থ ব্যবহার করে ঘরের রেসিপি এবং সিল্ক রয়েছে, যা তাত্পর্যপূর্ণ হতে পারে এবং ব্রণ দূরীকরণে অবদান রাখতে পারে, এই নিবন্ধে ইয়ে।
ব্রণ এর কারণ
ব্রণর প্রধান কারণ হরমোন অ্যান্ড্রোজেন উচ্চ স্তরের হরমোন, বিশেষত বয়ঃসন্ধিকালে বা ত্বকের নীচে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কারণে, যা আরও তেল এবং চর্বি উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, কারণগুলির উপস্থিতি এবং অন্যান্য কারণগুলির উপস্থিতিতে অবদান রাখে মুখে শস্যের উত্থান, যথা:
- জিনগত কারণ।
- হরমোন পরিবর্তন।
- PMS।
- অ্যান্ড্রোজেন এবং লিথিয়াম দিয়ে তৈরি কিছু ওষুধ গ্রহণ করুন।
- ফ্যাটি বা তৈলাক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করুন।
ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে দ্রুত অভিনয়ের মাড়ি ums
এগুলি ব্রণর চিকিত্সার মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর দ্রুত অভিনয়ের কাঁচি:
আপেল, চিনি, মধু এবং গ্রিন টি
এটি কার্যকরী উপাদানগুলির কারণে ব্রণকে কার্যকরভাবে নির্মূল করতে সহায়তা করে। মধুতে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আলফা-হাইড্রোক্সি অ্যাসিড সমৃদ্ধ অ্যাপল ভিনেগার, ত্বকের অবরুদ্ধ ছিদ্রগুলিকে খোলা রাখতে সাহায্য করে, মৃত ত্বকের কোষগুলি সরিয়ে দেয়, যখন গ্রিন টি ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকেলগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ত্বককে আরও উজ্জ্বল ও কম বয়সী করে তুলতে সহায়তা করে, কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি রয়েছে এবং ত্বকের কার্যকর খোসার জন্য পরিচিত চিনির সাথে সরবরাহ করুন, যা দাগ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে বন্ধ ছিদ্রগুলি খুলুন, এবং এটি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি ক্যাচার অনুসরণ করে প্রস্তুত করা হয়েছে:
উপকরণ :
- আপেল সিডার ভিনেগার এক চা চামচ।
- দুই চা চামচ ঠান্ডা সবুজ চা।
- চিনি পাঁচ চা চামচ।
- এক চা চামচ মধু।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি :
- উপাদানগুলি একসাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং ঘন টেক্সচারের জন্য সামান্য চিনি যুক্ত করুন।
- একটি তুলোর কাপড় দিয়ে মুখে ক্যাচারটি লাগান এবং কয়েক মিনিট ম্যাসাজ করুন।
- 10 মিনিটের জন্য মুখে ক্যাচারটি রেখে দিন।
- মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ভাল করে শুকিয়ে নিন।
- পছন্দসই ফলাফল পেতে দিনে একবার বা দুবার ক্যাচার পুনরাবৃত্তি করে।
দুধ, হলুদ এবং মধুর মুখোশ
এই ক্যাচারটি ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে কারণ এর কাঁচা দুধের মতো উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে যা ল্যাকটিক অ্যাসিড যা ত্বককে বহিঃপ্রাঙ্গণ করে, তেমনি চর্বিকে কার্যকরভাবে ত্বককে আর্দ্র করে তোলে containing হলুদ এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য এবং অ্যান্টিবায়োটিক হিসাবে কাজ করে, এই বৈশিষ্ট্যগুলি ব্রণকে উচ্চ দক্ষতার সাথে চিকিত্সা করতে সক্ষম করে, যখন মধু ত্বককে শান্ত করতে এবং ব্যথা এবং ফোলাভাবের প্রক্রিয়াটির সাথে সম্পর্কিত উপশমের জন্য কাজ করে দাগ পিছনে ছাড়াই ব্রণ দূর করা, এবং এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে এই ক্যাচারের প্রস্তুতি:
উপকরণ :
- হলুদ চা চামচ।
- কাঁচা মধু এক চা চামচ।
- কাঁচা দুধ তিন চামচ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি :
- মসৃণ পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি একে অপরের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
- এক মিনিটের জন্য মৃদু ম্যাসাজ করে তুলো বা মেকআপ ব্রাশ ব্যবহার করে ক্যাচারটি মুখে লাগান।
- 10-15 মিনিটের জন্য মুখে ক্যাচারটি রেখে দিন।
- তুলার বল বা স্যাঁতসেঁতে কাপড় ব্যবহার করে পিরিয়ডের মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে মুখ থেকে ক্যাচারটি সরিয়ে ফেলুন।
- যদি হলুদ দিয়ে মুখটি হলুদ হয়ে যায় তবে এটি ফেস টোনার হিসাবে ভিনেগার দিয়ে পানিতে মিশ্রিত করে মুছে ফেলা যায়।
দারুচিনি, অ্যালোভেরা এবং মধু
এই ক্যাচারের উপাদানগুলি এটি কার্যকর করে। একটি সুপরিচিত অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকের দাগগুলি শান্ত, জ্বালাতন এবং অপসারণ করতে সহায়তা করে। দারুচিনিটি অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ব্রণ এবং এর ফলে সৃষ্ট দাগগুলি এবং পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে এই ক্যাচারের প্রস্তুতি সরাতে সক্ষম:
উপকরণ :
- দারুচিনি চা চামচ।
- 2 টেবিল চামচ তাজা অ্যালোভেরা জেল।
- তিন চা চামচ মধু।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি :
- নরম পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত উপকরণগুলি একসাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
- ক্যাচারটি পুরোপুরি স্থাপন করা হয়, তারপরে ক্যাচারটি বৃত্তাকার গতিগুলির সাথে এক বা দুই মিনিটের জন্য ঘষা দেওয়া হয়।
- 10-15 মিনিটের জন্য মুখে ক্যাচারটি রেখে দিন।
- মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ভাল করে শুকিয়ে নিন।
- সংবেদনশীল ত্বকের জন্য এই ক্যাচারটি ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং জ্বলন্ত জ্বালা বা জ্বালাভাবের সংবেদন থাকলে অবিলম্বে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য টিপস এবং টিপস
এগুলি এমন কিছু টিপস যা ব্রণ থেকে বাঁচতে বা মুক্তি পেতে সহায়তা করে:
- দিনে দুবার মুখ ধোয়ার যত্ন নিন এবং ছিদ্র বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত এটি ঠান্ডা জল ব্যবহার করে করা হয়।
- ব্রাশ এবং স্পঞ্জগুলির মতো মেকআপ সরঞ্জামগুলি পরিষ্কার এবং ধুয়ে নেওয়া প্রয়োজন; এগুলি ময়লা এবং ব্যাকটিরিয়া দ্বারা পূর্ণ এবং অবশ্যই তা অপসারণ করা উচিত।
- দানা ভিজিয়ে রাখতে বা পিষে ফেলতে ব্যর্থতা তেলের স্রাবকে বাড়িয়ে তুলবে এবং ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে দেবে, শস্য এবং স্থায়ী পিগমেন্টেশন বাড়িয়ে দেবে।
- ছিদ্রাগুলি মুখ খুললে এবং ব্ল্যাকহেডস এবং পিম্পলগুলি অপসারণ না করা অবধি মুখকে ধোঁকা দেওয়ার দরকার।
- ভিটামিন এ, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন বি 3 সমৃদ্ধ ডায়েটের পাশাপাশি জিংকের মতো খনিজগুলিও গ্রহণ করুন।
- আপনার শরীরের অমেধ্য থেকে মুক্তি পেতে দিনে 10 থেকে 12 কাপ জল পান করুন।
- হাত দিয়ে মুখটি স্পর্শ করবেন না, যাতে ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি মুখের দিকে না যায়।
- সূর্য ত্বকের তেলের উত্পাদন বাড়ায়, সূর্যের অত্যধিক এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন।
- সংবেদনশীল ত্বকের জন্য বিশেষ প্রসাধনী চয়ন করার যত্ন নিন এবং তেল সমৃদ্ধ পণ্য থেকে দূরে থাকুন এবং ঘুমোতে যাওয়ার আগে মেকআপ অপসারণ করার পরামর্শ দিয়েছেন।
- ঘাম রোধ করার জন্য শুষ্ক এবং শীতল অঞ্চলে থাকার কারণে গরম আবহাওয়া থেকে দূরে থাকার প্রয়োজন।
- মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও উত্তেজনা দূর করতে হবে। এটি কর্টিসল এবং অ্যাড্রেনালিনের উত্পাদন বাড়িয়ে তোলে, আরও খারাপ করে তোলে।
- শেভিং করার সময় তীব্র শেভিং ব্লেড বা বৈদ্যুতিক শেভার ব্যবহারের বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করুন, শেভিং ক্রিম ব্যবহারের আগে গরম জল এবং সাবান দিয়ে ত্বক এবং দাড়ি নরম করার প্রয়োজন ছাড়াও।