জলপাই তেল
জলপাই তেল ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ই এর সমৃদ্ধ উত্স, এবং এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি রাখার জন্য এটি ময়শ্চারাইজিং তৈরির পাশাপাশি ক্ষত, দাগ, রিঙ্কেল এবং প্রসারিত চিহ্নগুলির প্রভাব নিরাময়ের ক্ষমতাকেও অত্যন্ত মূল্যবান। জলপাইয়ের তেলের মতো একটি ভারী ময়েশ্চারাইজার একটি আর্দ্র ত্বকে স্থাপন করা হয় এবং অলিভ অয়েল এমন একটি ময়শ্চারাইজিং ময়েশ্চারাইজার যা ত্বককে কাঙ্ক্ষিত চকচকে এবং স্থিতিস্থাপকতা দেয় moist
ব্রণর জন্য জলপাই তেলের উপকারিতা
জলপাই তেলের ত্বকের জন্য দুর্দান্ত উপকারিতা রয়েছে:
- ব্রণ দাগের নিরাময়ের প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করুন, কারণ এটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স।
- ওলেওরোপেইন এবং স্কোলেটিনের মতো ফেনোলিক যৌগগুলিতে লোড করে অক্সিডেটিভ ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে। এই পদার্থগুলি জারণ রোধ করতে কাজ করে।
- ব্রণ দাগ এবং এমনকি অন্যান্য ত্বকের রোগ নিরাময়ের প্রক্রিয়া বাড়ান; কারণ এটি প্রদাহবিরোধী ওষুধে সমৃদ্ধ একটি উত্স
- ব্রণ এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি একটি প্রাকৃতিক যৌগ যা এমন কোনও উপাদানগুলিকে ধারণ করে না যা আটকে থাকা ছিদ্র সৃষ্টি করে, এটি ব্রণর জন্য যদি কোনও আদর্শ চিকিত্সা করে তোলে।
- ত্বককে প্রশান্ত করুন এবং এটিকে প্রয়োজনীয় নমনীয়তা এবং নমনীয়তা দিন, এটি এটি খাওয়ানোর জন্যও কাজ করে; এটি একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার বা ইমোলেটিনেটস।
- ব্রণর দাগের বিরুদ্ধে লড়াই করা পাশাপাশি অন্য যে কোনও সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা কারণ এতে পলিফেনল রয়েছে (পলিফেনলস)
- ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করুন; কারণ এটি ভিটামিন ই এর সমৃদ্ধ উত্স, যা ব্রণর দাগের নিরাময়ের প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করার জন্য টিস্যুগুলির বিল্ডিং পুনরায় পূরণ করতেও কাজ করে, পাশাপাশি কুমারী জলপাইয়ের তেলের এসিড সামগ্রী অন্যান্য ধরণের চেয়ে অনেক কম থাকে, আরও অনেক অম্লীয় সামগ্রী ত্বক এবং দাগগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে, অন্যভাবে নয়।
জেনারেল অলিভ অয়েল এর সুবিধা
জলপাই তেল স্বাস্থ্যের জন্য অনেকগুলি উপকারিতা রয়েছে:
- রক্তচাপ হ্রাস: এটি রক্তচাপ কমাতে এবং এর উচ্চতা হ্রাস করতে কাজ করে বিশেষত উচ্চ রক্তচাপের লোকেরা, যদিও গবেষকরা এই ফলাফলটি কেন আবিষ্কার করতে পারেন নি।
- স্তন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই: অলিভ অয়েলে গাছগুলিতে পাওয়া উদ্ভিদ রাসায়নিক রয়েছে যা ফলস্বরূপ ক্যান্সার কোষকে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করতে এবং ক্যান্সারের উত্থানের জন্য দায়ী জিনকে বাধা দেয় গবেষণায় দেখা গেছে।
- অ্যান্টি-করোনারি হার্ট ডিজিজ: অলিভ অয়েল সমৃদ্ধ ডায়েট খাওয়া হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। ইতালির একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মানুষ শাকসব্জী ছাড়াও জলপাই তেল খেয়েছিলেন তাদের হৃদস্পন্দন হ্রাস পেয়েছে।
- স্ট্রোক হ্রাস করুন: দিনে দুই চামচ অলিভ অয়েল গ্রহণ ধমনীতে নমনীয়তা বাড়িয়ে স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে।
- লোহিত রক্তকণিকা রক্ষা: রক্তের কোষগুলি সময়ের সাথে সাথে অক্সিডাইজ হয়, যা এটি বার্ধক্যের লক্ষণগুলির অন্যতম সাধারণ কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। পরিবর্তে, জলপাই তেলতে একটি বিশেষ ধরণের পলিফেনল থাকে যা লোহিত রক্তকণাকে জারণ থেকে রক্ষা করে, যা যুবকদের রক্ষা করে এবং হৃদরোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়, তাই সব ধরণের কর্তৃপক্ষের কাছে জলপাইয়ের তেল যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- উন্নত স্মৃতি: গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে লোকেদের ঘন ঘন জলপাই তেল গ্রহণ করা তাদের বয়সের তুলনায় অন্যদের তুলনায় স্মৃতিশক্তি হ্রাস হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে এবং অলিভ অয়েল আলঝাইমার রোগের লক্ষণ ও প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে কাজ করে।
- কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস: অলিভ অয়েল শরীরে বিপাকের উন্নতি করে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে, তাই স্বাস্থ্য বজায় রাখতে জলপাইয়ের তেল দ্বারা স্যাচুরেটেড ফ্যাট পণ্যগুলি প্রতিস্থাপন করা ভাল।
- কাশি প্রশান্তি: এক চা চামচ অলিভ অয়েল খেলে শুষ্ক ও জ্বালা কাশি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
- মুখের গন্ধ থেকে মুক্তি পান: জলপাই তেল দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে, এক চা চামচ অলিভ অয়েলের সাথে সামান্য লেবুর রস মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় খেতে হবে।
- সংক্রমণ প্রতিরোধ: জলপাই তেলতে ওলিয়োকান্থাল নামে একটি পদার্থ থাকে যা একটি প্রদাহবিরোধী যৌগ যা প্রদাহজনিত কারণে লালচেভাব এবং ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- বার্ধক্যজনিত হওয়ার বিলম্বের লক্ষণগুলি: অলিভ অয়েলে ভিটামিন ই রয়েছে যা আমরা উল্লেখ করেছি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, যা এটি বৃদ্ধির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকর করে তোলে এবং বৃদ্ধির লক্ষণগুলিকে হ্রাস করে তোলে, কারণ এটি ত্বকে প্রতিদিন প্রয়োগ করা হয় বলে কুঁচকির চেহারা দেরি করে।
- প্রসারিত চিহ্নগুলির উপস্থিতি হ্রাস করুন: জলপাই তেলের অন্যতম সুবিধা হ’ল প্রসারণের লক্ষণগুলির উপস্থিতি হ্রাস করা, এবং গর্ভাবস্থায় জলপাইয়ের তেল দিয়ে ত্বকে ম্যাসেজ করা ত্বকে প্রয়োজনীয় নমনীয়তা দেয়, এবং প্রসারণের লক্ষণের বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করে, এবং গর্ভাবস্থার পরে বাড়ার কোনও লক্ষণ দেখা দেওয়ার জন্যও গর্ভাবস্থার পরে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- চুলের ময়েশ্চারাইজিং: চুলের জন্য প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার বা বালাম হিসাবে জলপাই তেল ব্যবহার করা যেতে পারে, যেহেতু এটি বহু শতাব্দী ধরে ক্লিওপেট্রার মাধ্যমে সৌন্দর্য বজায় রাখতে, এবং চুলের শক্তিকে পুষ্ট ও শক্তিশালী করতে ব্যবহার করা হয়।
- ওয়েভ হেয়ার স্ট্রেইটেনিং: আঁচড়ানোর আগে সকালে চুলের উপর অল্প পরিমাণে জলপাই তেল রেখে আপনি কোঁকড়ানো এবং শুকনো চুলগুলি মসৃণ ও সোজা করতে পারেন, কারণ এটি চুলের ছাগ্রিনকে শান্ত করতে কাজ করে।
প্রাকৃতিক এবং বাড়ির রেসিপি
ব্রণর চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত অনেকগুলি প্রাকৃতিক জলপাই তেলের রেসিপি রয়েছে:
জলপাই তেল এবং লেবুর রস
লেবুর রসে রয়েছে এল-অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, যা ত্বকের ছিদ্রগুলি হ্রাস করতে কাজ করে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ফ্রি র্যাডিকেলগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্যও কাজ করে যা ব্রণগুলির কারণ হয়।
- উপকরণ:
- কাঁচা জলপাই তেল 1/4 চা চামচ।
- 1/8 চা চামচ তাজা লেবুর রস।
- প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি:
- ১/৪ চা চামচ কাঁচা অলিভ অয়েলের সাথে ১/৮ চা চামচ তাজা লেবুর রস মেশান।
- একটি সুন্দর বৃত্তাকার গতি দিয়ে অঞ্চলটি ম্যাসেজ করুন।
- 5-10 মিনিটের মিশ্রণটি ছেড়ে দিন এবং তারপরে এটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- পছন্দসই ফলাফল পেতে প্রতিদিন রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং বৃহত্তর উপকারের জন্য রেসিপিটি শেষ হওয়ার পরে অল্প পরিমাণে জলপাই তেল দিয়ে অঞ্চলটি ম্যাসেজ করতে পারেন।
জলপাই তেল এবং বেকিং সোডা
বেকিং সোডা একটি প্রাকৃতিক পিলিং এজেন্ট যা ত্বকের ছিদ্রগুলিকে ব্লক করে এমন অমেধ্যগুলিকে ফুটিয়ে তোলে। এটি ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে, ফোলাভাব হ্রাস করে এবং পিম্পলস হ্রাস করে।
- উপকরণ:
- কাঁচা জলপাই তেল এক চামচ।
- বেকিং সোডা এক চা চামচ।
- প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি:
- এক চামচ কাঁচা জলপাই তেল এক চা চামচ বেকিং সোডা মিশ্রিত করুন।
- জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন এবং একটি আর্দ্র ত্বকে রেসিপিটি যুক্ত করুন।
- কয়েক মিনিটের জন্য ত্বকে রেসিপিটি ম্যাসাজ করুন এবং তারপরে এটি 10-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- হালকা গরম জলে জায়গা ধুয়ে আলতো করে শুকিয়ে নিন।
- প্রতিদিন রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
জলপাই তেল এবং গোলাপ তেল
গোলাপ তেলে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে, এই তেলকে সহজে শোষণের জন্য এবং ত্বকের কোষগুলিকে সহজেই প্রবেশ করতে পারে, পাশাপাশি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও ধারণ করে, কারণ এটি দাগ থেকেও রক্ষা করে এবং উপায় এই রেসিপিটি হ’ল:
- উপকরণ:
- প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি:
- 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল 1 চা চামচ রোজমেরি তেল মিশ্রিত করুন।
- ব্রণর জন্য রেসিপিটি প্রয়োগ করুন, বৃত্তাকার নড়াচড়া করে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
- 5 মিনিটের জন্য রেসিপিটি রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- দিনে তিনবার রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।