মুখ
মুখটি আমাদের চারপাশের পৃথিবীতে আমরা যে উইন্ডোটি দেখি, সেহেতু আমরা সর্বদা সেরা হওয়ার চেষ্টা করি, আমরা আমাদের ত্বককে উজ্জ্বল ও সুন্দর রাখার জন্য আমাদের প্রচেষ্টা উত্সর্গ করি এবং আমরা এটির পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজ করার সর্বোত্তম উপায়গুলি সর্বদা সন্ধান করি এবং এর বিশুদ্ধতা বজায় রাখুন, শস্য, দাগ এবং বিরক্তিকর প্রভাবমুক্ত। রঙকে একীভূত করার এবং এটি চকমক, আকর্ষণ এবং আমদানির সর্বোত্তম উপায়। ত্বকের মুখোমুখি হওয়া সর্বাধিক বিশিষ্ট সমস্যা এবং ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের উপর নেতিবাচক মনস্তাত্ত্বিক প্রভাবের কারণ হ’ল মুখের ওষুধের সমস্যা, একটি অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক সমস্যা, যেখানে দানাগুলি মুখ এবং শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ছোট প্রোট্রেশন আকারে বাহ্যিকভাবে প্রদর্শিত হয় where , এবং লাল, হলুদ এবং এর বিরক্তিকর ল্যান্ডস্কেপ অভ্যন্তরীণভাবে কোনও ব্যক্তির মানসিকতা এবং আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করে।
যে ব্যক্তি এই সমস্যায় ভুগছেন তিনি এই বিরক্তিকর পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পেতে কার্যকর সমাধানের সন্ধান বন্ধ করেন না। এই নিবন্ধে, আমরা দ্রুত এবং ভাল উপায়ে ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহজ ঘরোয়া পদ্ধতিগুলি সরবরাহ করব।
মুখের বড়িগুলি সরিয়ে ফেলার উপায়
- পানি: মুখের বড়িগুলির চিকিত্সা করার এটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপায়, কারণ দেহে টক্সিন এবং ব্যাকটেরিয়ার কারণে মুখের বড়িগুলি উপস্থিত হয় এবং প্রতিদিন এক লিটার থেকে দেড় লিটার পর্যন্ত পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করে, শরীরটি এতে থাকা টক্সিন এবং অতিরিক্ত বর্জ্য সংরক্ষণ করুন, এবং ফিল্টার এবং ময়শ্চারাইজ করা, খালি সকালে খুব সকালে দুই কাপ খাওয়ার আগে দুই কাপ থেকে চার কাপ পরিমাণে পান করা উচিত।
- সঠিক ডায়েট: শাকসবজি এবং ফলের পরিমাণ বৃদ্ধি এবং চর্বি, চিনি, ফাস্টফুড, চকোলেট এবং বাদামগুলি থেকে দূরে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষত তৈলাক্ত ত্বকের মালিকদের জন্য, স্বাস্থ্যকরভাবে প্রস্তুত খাবারের সাথে দ্রুত খাদ্য প্রতিস্থাপনের চেষ্টা করার পাশাপাশি বাড়িতে পদ্ধতিতে এবং প্রিজারভেটিভ মুক্ত প্রাকৃতিক রসের সাথে রস প্রতিস্থাপন, স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ অবলম্বনভাবে আরএইচতে প্রতিফলিত হয় এবং এটি স্বাস্থ্য এবং উজ্জ্বলতা দেয়।
- সবুজ চা: গ্রিন টি পান করা শরীরকে অতিরিক্ত বর্জ্য থেকে মুক্তি পেতে, এটিকে বর্জ্য থেকে শুদ্ধ করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে সহায়তা করে। এটি ত্বককে স্বাস্থ্য এবং বিশুদ্ধতায় ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে। ত্বকের বিশুদ্ধতা বজায় রাখতে এবং অযাচিত শস্য অপসারণে দুর্দান্ত ভূমিকা রাখার জন্য গ্রিন টি দিয়ে চা, কফি এবং নেসকাফে প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- সোপ: ত্বকের স্বাস্থ্যবিধি শস্যের চিকিত্সার সাহায্যে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ তাই চিকিত্সা সাবান ও জল দিয়ে দিনে দুবার মুখ ধুয়ে মৃত কোষ থেকে মুক্তি পেতে এবং ত্বকের পুনঃসজ্জন করতে এবং এভাবে নতুন কোষের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে ulate , এবং পরামর্শ দিয়েছিলেন যে সাবান দিয়ে ত্বক ধৌত করার সময় বৃত্তাকার আন্দোলনের সাথে ধৌত করার জন্য সঠিক পদ্ধতিতে অমেধ্য এবং মৃত কোষ থেকে মুক্তি পেতে পরামর্শ দেওয়া হয়।