ব্রণ
ব্রণ ত্বকের সমস্যা হিসাবে পরিচিত, যা ত্বকের ছিদ্রগুলিতে ফ্যাটি নিঃসরণের কারণে ঘটে। এই ছিদ্রগুলি বন্ধ হয়ে যায়, তেল এবং চর্বিযুক্ত ক্ষরণে ভরা থাকে, যা ব্যাকটিরিয়া এবং ব্যাকটেরিয়া গঠনের জন্য উপযুক্ত পরিবেশ যা প্রদাহ এবং ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করে। এটি উল্লেখ করার মতো যে ব্রণটি কেবল মুখের অঞ্চলে সীমাবদ্ধ নয়, এটি পিছনে, কাঁধ এবং বুকে উপস্থিত হয়েও তারুণ্যের নামটির সাথে যুক্ত হয়েছে কারণ এটি কৈশোরে এবং যৌবনে প্রদর্শিত হয়। এই নিবন্ধে আমরা ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপযুক্ত উপায়গুলি সম্পর্কে শিখব।
ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
- অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া বন্ধ করুন, কারণ এগুলি হরমোনগুলিতে ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে।
- ত্বককে পরিষ্কার রাখুন, আক্রান্ত স্থানটি চেপে আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
- দিনে আট কাপ সমপরিমাণ প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, কারণ পানি ত্বকের ময়শ্চারাইজিং বৃদ্ধি করে, এবং এইভাবে বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং দূষণ হ্রাস পায় এবং কিছু ফোঁটা লেবু অ্যাসিড যুক্ত করা সম্ভব।
- কমলা খোসার খোসার মাস্কটি তিন দিন ব্যবহার করুন।
- যথাযথ ডায়েট, যাতে এপিডার্মিসে উপস্থিত মৃত কোষগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং শাকসবজি এবং ফলের পরিমাণ বাড়ানো যায়।
- তাজা রস পান করুন, বিশেষত গাজরের রস, কারণ এতে বিটা ক্যারোটিন রয়েছে, এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা শরীরকে ভিটামিন এ সরবরাহ করে contains
- খেলাধুলা অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যার স্থায়ী সমাধান, ত্বকের তাজাতা বৃদ্ধি এবং বলিরেখিকে প্রতিরোধ করে।
- ভাল ঘুমান, এবং ছয় ঘন্টা ন্যূনতম জিনিস হিসাবে, ঘুমের অভাব ত্বকে একটি ত্রুটি তৈরি করে, ফুসকুড়িগুলির উপস্থিতির দিকে পরিচালিত করে।
- কসমেটিক প্রসাধনীগুলি চয়ন করুন যা ব্রণর চিকিত্সা করে এবং ত্বকের জন্য উপযুক্ত লোশন ব্যবহার করে।
ব্রণ এবং এর প্রভাবগুলি থেকে মুক্তি পেতে মিশ্রণগুলি
অনেকগুলি প্রাকৃতিক মিশ্রণ রয়েছে যা ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে:
- আঙুরের মিশ্রণ: আঙুরের খোসা ছাড়ুন, পাতলা টুকরো টুকরো করে কাটা, একটি লেবুর খোসা যুক্ত করুন, বৈদ্যুতিক মিশ্রণকারীর সাথে সমস্ত উপাদান মিশ্রণ করুন, মিশ্রণ মধুতে মিশ্রিত করুন এবং তারপরে মিশ্রণটি ত্বকে রাখুন এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন, এবং হালকা গরম জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে নিন, এই রেসিপিটি সপ্তাহে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
- দারুচিনি এবং মধু মিশ্রিত করুন: সমান পরিমাণে মধু এবং দারচিনি মিশ্রণ করুন যাতে আমাদের একত্রীকরণের মুখোশ থাকে এবং ত্বকে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং ত্বক পরিষ্কার করুন যাতে আমরা মৃত ত্বকের কোষ থেকে মুক্তি পেতে পারি, ত্বক পরিষ্কার করে ধুয়ে ফেলব এটি হালকা জল দিয়ে ত্বকটি শুকিয়ে নিন এবং ময়শ্চারাইজিং ক্রিম দিয়ে মুছুন।