আমাদের মধ্যে কেউই আমাদের দেহের স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষার জন্য প্রতিদিন পানি পান করার সুবিধা অস্বীকার করতে পারে না। পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা সমস্ত মানুষকে শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং কমপক্ষে শুষ্ক রাখার জন্য এবং দিনে দিনে কমপক্ষে সাত গ্লাস পানি পান করার পরামর্শ দেন এবং এটি শরীরকে প্রাণবন্ত শক্তি দেয় প্রতিদিনের কাজ করতে সক্ষম হতে, খেতে যত্ন নেওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে অসাধারণ উপকারের জন্য সকালে পেটে কমপক্ষে এক কাপ পান করা উচিত এবং প্রতিদিন ঘাম এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে ক্ষতির ক্ষতিপূরণ করতে এবং শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখতে প্রতিদিন এবং প্রচুর পরিমাণে পান করতে হবে।
গরম জল খাওয়ার উপকারিতা:
- হালকা গরম জল খাওয়া দেহে জ্বলনের মাত্রা বাড়াতে সহায়তা করে। “বিপাক”। উষ্ণ জল পান করা শরীরের অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়াতে সহায়তা করে এবং এইভাবে ওজন হ্রাস এবং স্থূলত্বের চিকিত্সায় সহায়তা করে, কারণ উষ্ণ জল ফ্যাট টিস্যু জ্বলন্তকে উদ্দীপিত করে এবং শরীরের আদর্শ ওজন অর্জন করে।
- Struতুস্রাবের ব্যথার চিকিত্সা এবং struতুস্রাবের সাথে জরায়ু এবং অন্ত্রগুলির মধ্যে পেশী ক্র্যাম্পের শেষের জন্য গরম জল পান করা, এটি অঞ্চলকে শান্ত প্রভাব দেয় এবং অন্ত্রের বাধা দূর করে।
- হালকা গরম জল পান শরীরের টক্সিনগুলি বের করতে সাহায্য করে। উষ্ণ জল পান করা শরীরের উত্তাপ বাড়ায় এবং ঘামের প্রক্রিয়াটিকে উত্তেজিত করে যা বিষাক্ত পদার্থগুলি দূর করে। বাকি টক্সিনগুলি প্রাকৃতিকভাবে বহিষ্কার করা হয়।
- উষ্ণ জল পান করা চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে যাতে এটি আরও চকচকে এবং নরম হয়ে যায় কারণ উষ্ণ জল চুলের শিকড়ের স্নায়ু প্রান্তকে উত্তেজিত করে, যা চুলের পুনরায় প্রাণশক্তি এবং আর্দ্রতা পুনরায় জাগায় এবং চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে এবং দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি কারণ এটি শিকড়গুলির প্রাকৃতিক টনিক, এটি মাথার ত্বকের মাথার ত্বককে সরিয়ে দেয় কারণ এটি মাথার ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং শুষ্কতা প্রতিরোধ করে।
- উষ্ণ জল পান করা বার্ধক্যের উপস্থিতিকে প্রতিরোধ করে এবং রিঙ্কেলের উপস্থিতিতে বিলম্বিত করে এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে কারণ শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করে দেওয়ার এবং শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখার ক্ষমতা এবং এটি ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের কোষগুলির ক্ষতিপূরণটিকে দ্রুত উত্সাহিত করে, এটি বজায় রাখে ত্বকের সতেজতা এবং প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা।
- উষ্ণ জল মুখ এবং দেহে বড়ি এবং ফোঁড়াগুলির উপস্থিতি রোধ করে, কারণ এটি প্রদাহ দূর করে যা শরীরে লালচেভাব দেখা দেয়।
- অন্ত্রের গতি থেকে উষ্ণ জল পান করা উন্নত করে এবং দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে, বিশেষত যদি আপনি প্রাতঃরাশের আগে সকালে এক কাপ পান করেন, এবং এটি সাধারণভাবে হজমে উন্নতি করতে সহায়তা করে এবং খাবারের পরে খাওয়ার পরামর্শ দেয়, ঠান্ডা জলের পরিবর্তে এক ঘন্টা অন্ত্রের অভ্যন্তরের প্রাচীরের উপর খাদ্য এবং চর্বি শক্ত হওয়া রোধ করতে কাপ সময়ের সাথে সাথে কোলন ক্যান্সার হতে পারে।