পা ও নখ পরিচর্যা
পেরেকটি মানবদেহে হাত ও পায়ের আঙুলের শেষের অংশটি coveringেকে থাকা ঝিল্লি হিসাবে অ্যানাটমিতে সংজ্ঞায়িত করা হয়। নখগুলিতে কেরাটিন নামক একটি শক্ত প্রোটিন থাকে, যার মধ্যে 15% জল থাকে এবং বাকি অংশে ক্যালসিয়াম এবং খনিজ লবণ থাকে। নখের নীচে নখের আস্তরণ নামে একটি পদার্থ রয়েছে, নখগুলি প্রতি চার মাসে সম্পূর্ণরূপে redolent হয়, যখন নখগুলি সম্পূর্ণরূপে পুনরায় উত্পন্ন করতে পুরো এক বছর সময় নেয়। স্বাস্থ্য নখগুলি একটি অভিন্ন, দাগহীন গোলাপী রঙ, মসৃণ জমিন এবং বৃত্তাকার আকার, পেরেকের চারপাশে কোনও খাঁজ বা প্রান্ত দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং নখগুলি সমস্যা এবং রঙের পরিবর্তন হিসাবে পরিবর্তিত হয় যা রোগ বা অভ্যন্তরীণ ব্যাধিগুলির উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে শরীর সম্পর্কে যা আমরা এই নিবন্ধে কথা বলতে হবে।
পেরেক সমস্যা
নখের জন্য যে সর্বাধিক বিশিষ্ট সমস্যা এবং ব্যাধি দেখা দিতে পারে যা দেহের অভ্যন্তরে কী ঘটে তার ইঙ্গিত দেয়:
- নখগুলি যেগুলি সঠিকভাবে ছাঁটাই বা সংকীর্ণ জুতা বা জেনেটিক কারণে পরার কারণে ত্বকের নীচে বিকশিত হয় এবং পেরেকের চারপাশে ত্বকে বৃদ্ধি পেতে পারে এবং ব্যথা, ফোলাভাব এবং সংক্রমণ হতে পারে এবং ত্বকের নীচে ফোড়াতে পরিণত হতে পারে।
- এই ক্ষেত্রে, নতুন পেরেকের বৃদ্ধি নখের জন্য 6 মাস এবং পায়ের নখের জন্য 18 মাস সময় নেয়।
- নখের আকার বা জমিনের পরিবর্তনগুলি, যা বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে, ঘন নখ, ভঙ্গুর বা গা dark়, বয়সের দীর্ঘায়নের ক্ষেত্রে প্রোট্রিশন গঠনের পাশাপাশি প্রতিবন্ধী রক্ত সঞ্চালন প্রাপ্ত বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
- নখগুলি খোসা, ভঙ্গুর এবং ফাটলযুক্ত, জল, শক্ত সাবান এবং অন্যান্য রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসার পরে সাধারণ সমস্যাগুলি হয়।
- ছত্রাকের সংক্রমণে আক্রান্ত নখগুলি, যা এন্টি-ছত্রাকের বর্ণনা দিয়ে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার সময় পেরেকের অন্যতম সাধারণ সমস্যা এবং চিকিত্সা সম্ভব এবং পরিস্থিতি ও ডিগ্রির উপর নির্ভর করে বেশ কয়েক সপ্তাহ, মাস বা বছর সময় নেয় এবং এই সংক্রমণটি ফর্মের মধ্যে রয়েছে পেরেকের নীচে সাদা দাগ বা হলুদ রঙের, এটি পেরেক ছত্রাক সৃষ্টি করতে পারে যা অ্যাথলিটের পায়ে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। ছত্রাক সংক্রমণের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- নখের রঙ সাদা, হলুদ, নীল বা কালো হয়ে যায় এবং মেয়েদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়।
- আহত পেরেকটির চিকিত্সা না করা হলে ব্যথা এবং অস্বস্তি বোধ হচ্ছে।
- ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে প্রদাহ আরও খারাপ হয়।
- পেরেকের এক্সফোলিয়েশন এবং পার্শ্ববর্তী ত্বকের প্রদাহ।
- হাঁটা চলাকালীন অস্থিরতা যদি আপনি আপনার নখগুলি নিখরচায় রেখে দেন।
- পেরেকের রঙ পরিবর্তন যা মানব দেহের মধ্যে নির্দিষ্ট সমস্যা বা রোগের ইঙ্গিত দেয়।
পেরেকের রঙ এবং এর তাত্পর্য
এগুলি সর্বাধিক বিশিষ্ট রঙ যা নখগুলিতে প্রদর্শিত হতে পারে এবং এর কারণ বা সমস্যা বা রোগ যা দেহে সংক্রামিত হতে পারে তার ইঙ্গিত দেয়:
রঙ নীল
- পছন্দের একটি রোগ, রৌপ্য মিশ্রণগুলির ঘন ঘন এক্সপোজার দ্বারা সৃষ্ট একটি শর্ত।
- কটিদেশীয় হেপাটিক অবক্ষয় (উইলসন রোগ)।
- রাইনোড সিনড্রোম, যেখানে নখগুলি ফ্যাকাশে হয়ে যেতে শুরু করে এবং নীল রঙে শেষ হয় এবং ঠান্ডা আবহাওয়ার সংস্পর্শে এলে ব্যথা অনুভব করতে পারে।
- রক্তের বিষ বা রক্ত সংক্রমণ যা একটি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করলে ঘটে।
- ফুসফুস এবং শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যাগুলি, যেমন হাঁপানি, এম্ফিসেমা, দীর্ঘস্থায়ী বাধাজনিত পালমোনারি রোগ, দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস এবং শ্বাসকষ্টজনিত অন্যান্য সমস্যা।
- লাল রক্ত কোষে অক্সিজেনের স্তর কম।
- রক্তে হিমোগ্লোবিনের উচ্চ মাত্রা।
- ঠান্ডা বা রক্তনালীগুলি বা অন্যান্য কারণে সংকোচনের কারণে হাতে অপর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহ।
কালো রং
- রক্তশূন্যতা।
- ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতি।
- ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ
- দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ.
- অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির সমস্যা।
- যকৃতের রোগ.
- ক্যান্সার বা মেলানোমা টিউমার।
- একটি রোগের এক্সপোজার।
সাদা রঙ
- রক্তশূন্যতা।
- কিডনি ব্যর্থতা.
- লিভার ফাইব্রোসিস
- ডায়াবেটিস।
- কেমোথেরাপির সাপেক্ষে।
- ফ্ল্যাট লিকেন বা তীব্র অ্যালোপেসিয়া।
- পেরেকের অর্ধেকটি সাদা এবং অন্য অর্ধেকটি বাদামী বা লালচে হয়ে থাকলে এটি রেনাল ব্যর্থতা বা লিভারের রোগের কারণে হতে পারে।
সাদা দাগগুলো
- জিঙ্কের ঘাটতি।
- পেরেক বিছানায় আঘাত।
- বাত।
- বিষ।
- লোহা অভাব.
রঙ ধূসর
- বাতের সমস্যা।
- ফুসফুস অ্যাসাইটস (ফুসফুসে জল)।
- অপুষ্টি।
- পোস্টোপারেটিভ প্রভাব।
- গ্লুকোমা।
- ফুসফুস সমস্যা।
- হৃদরোগ.
সবুজ রং
- পরিষ্কারের উপকরণগুলির এলার্জি।
- ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ যেমন ব্যাসিলাস সংক্রমণ।
- ছত্রাকের সংক্রমণ
- গুরুতর বাল্জ
হলুদ রঙ
- ডার্মাটোফাইট সংক্রমণ, যা সর্বাধিক সাধারণ এবং নখকে প্রভাবিত করে নখের খণ্ডনও ঘটায়।
- সোরিয়াসিস।
- জন্ডিস।
- উত্তাপের এক্সপোজার।
- এডিসনের রোগ.
- Amyloidosis।
- কিছু ওষুধ যেমন টেট্রাসাইক্লাইন, ক্লোরপ্রোমাজাইন, সোনার লবণ (রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য)।
- সিগারেট ধূমপানের কারণে নিকোটিন প্যাচগুলি।
- লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের সাথে সমস্যা।
- দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস হিসাবে শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি।
- ডায়াবেটিস বা লিভারের সমস্যা
বেগুনী
- অক্সিজেনের বঞ্চনা।
- সংবহন সমস্যা।
- জন্মগত সমস্যা।
লাল রং
- মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণ
- হৃদরোগ.
- উচ্চ রক্তচাপ।
- ফুসফুসের রোগ.
- মস্তিষ্ক আক্রমণ.
- কার্বন মনোক্সাইড বিষক্রিয়া.
- দড়ি থেকে এক্সপোজার।
- ব্যাকটেরিয়াল এন্ডোকার্ডাইটিস।
- সোরিয়াসিস।
- সিস্টেমেটিক লুপাস এরিথেটোসাস।
- কিডনি ব্যর্থতা.
বাদামী রং
- পিগমেন্টযুক্ত মাংস।
- মারাত্মক ত্বকের ক্যান্সার।
- এডিসনের রোগ
বাদামী বা লাল দাগ
- সোরিয়াসিস।
- ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি।
- ভিটামিন সি এর ঘাটতি।
- প্রোটিনের ঘাটতি।
- পেরেক ইনজুরি।
আপনার নখগুলি স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য টিপস এবং নির্দেশিকা
স্বাস্থ্যকর নখ বজায় রাখতে এবং সংক্রমণ এড়াতে এবং নখের চেহারা উন্নত করার জন্য নিম্নলিখিত গাইডলাইন এবং টিপস অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:
- নখ পরিষ্কার এবং শুকনো রাখতে যত্ন নিন।
- নখ কাটা বা নখ অপসারণ এড়িয়ে চলুন।
- প্রতিদিন নখ এবং ত্বকে ময়শ্চারাইজার লাগানোর বিষয়টি নিশ্চিত করুন, যদিও ইউরিয়া, ফসফরাস বা ল্যাকটিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিমগুলি পেরেক ক্র্যাকিং প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
- নখগুলি একদিকে ঠাণ্ডা করার জন্য যত্ন নিন।
- নখের নীচে ত্বক বা গভীরভাবে পরিষ্কার না করুন, এটি সংক্রমণ হতে পারে।
- ত্বকের নিচে বেড়ে ওঠা নখগুলি খনন করবেন না, যদি অবস্থা বিরক্তিকর হয়ে ওঠে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- এসিটোন বা ফর্মালডিহাইডযুক্ত পেরেক পলিশ অপসারণকারীদের এড়িয়ে চলুন।
- শুধুমাত্র আপনার পেরেক যত্ন সরঞ্জাম ব্যবহার করুন।
- সুষম ডায়েট গ্রহণ এবং বায়োটিনযুক্ত ভিটামিন গ্রহণের জন্য যত্ন নিন Take
- কঠোর রাসায়নিক যেমন সাবান এবং শক্তিশালী ডিটারজেন্টগুলি এড়িয়ে চলুন।
- চুলের বর্ণের মতো রাসায়নিকগুলির পরিচালনা পরিচালনা এড়াতে বা সীমাবদ্ধ করুন।
- ধূমপান থেকে দূরে থাকুন।
- আপনার পায়ে ফিট করার জন্য আপনি সঠিক জুতা বেছে নিচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন।
- কৃত্রিম নখগুলি সাবধানতার সাথে এবং প্রস্তুতকারকের নির্দেশ অনুসারে সরিয়ে ফেলুন।
- নখের রঙ সবুজ হয়ে যায় কিনা তা অবিরাম চেক করুন। কৃত্রিম নখ স্থাপন করা হয়, তারা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ নির্দেশ করে।
- স্নানের পরে আপনার নিজের তোয়ালেটি ব্যবহার করুন, বিশেষত আঙ্গুলের মাঝে আপনার পা শুকানোর যত্ন নেওয়া এবং জিম বা সুইমিং পুলের মতো সাধারণ স্নানের জায়গাগুলিতে চপ্পল পরা।
- একজিমার যে কোনও লক্ষণ দেখা দেয় তার চিকিত্সা ত্বরান্বিত করুন।
- থালা বাসন ধোওয়ার সময় প্রতিরক্ষামূলক গ্লাভস পরতে সতর্ক থাকুন
- পেরেকের যত্ন নেওয়ার সময় আশেপাশের ত্বকটি চেপে ধরুন এবং এটিকে ফিরিয়ে দিন না।