পা ও নখ পরিচর্যা
নখগুলি কেরাটিন দিয়ে তৈরি একটি শক্ত উপাদান যা খনিজ লবণের সাথে ক্যালসিয়াম ছাড়াও এর জলের পরিমাণের 15% ধারণ করে এবং নখগুলি কোনও দাগ, বা প্রান্ত বা খাঁজ ছাড়াই সুস্থ এক রঙ মসৃণ এবং কারণ নখগুলি শক্ত এবং দীর্ঘ সৌন্দর্য এবং নারীত্বের অংশ, অনেক মহিলা এই দিকটি মনোযোগ দিতে আগ্রহী এবং এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউরের মাধ্যমে কীভাবে নখের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেব এবং আমরা আপনাকে তাদের মধ্যে পার্থক্য দেখাব।
হাত ত্ত নখের চিকিত্সা
ম্যানিকিয়ার এখন একটি প্রসাধনী চিকিত্সা হিসাবে পরিচিত যার অর্থ নখের চারপাশে অতিরিক্ত ত্বক মুছতে এবং নখের চারপাশে অতিরিক্ত ত্বক অপসারণ এবং নখকে ত্বকে নরম করে নরম করে তারপরে পেইন্ট করার জন্য বিভিন্ন সরঞ্জামের সাহায্যে নখগুলির বিন্যাস এবং টিংলিংয়ের শিল্প means প্রয়োজনীয় রঙ, মহিলারা প্রায়শই এই অঞ্চলে বিশেষত ব্যক্তির সাথে কাজ করতে সেলুন এবং পেডিকিউর ব্যবহার করেন। কিছু সেলুন ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউরের জন্য মৌলিক পদক্ষেপে হাতের ম্যাসেজ যুক্ত করে।
পেডিকিউর
পেডিকিউরটি লাতিন শব্দ থেকে উদ্ভূত যার অর্থ “পা”। এটি পা এবং পায়ের আঙ্গুলের যত্নের জন্য একটি প্রসাধনী চিকিত্সা। এটি কেবল অতিরিক্ত ত্বক অপসারণ করে না, পাগুলিকে ময়শ্চারাইজ করে এবং নখগুলি রঙ করে তবে জল এবং সুগন্ধযুক্ত তেলগুলি দিয়ে ম্যাসেজ করে পায়ের চিকিত্সা ও এক্সফোলিয়েট করে।
ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর
সরঞ্জাম প্রয়োজন
ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউরের কাজের জন্য আমাদের বেশ কয়েকটি সরঞ্জামের প্রয়োজন:
- নেলপলিশ থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহৃত একসেটনের একটি প্যাকেট।
- একটি ফুট কুলার, যা পাথর, ধাতুর টুকরো বা কোনও বিশেষ ডিভাইস হতে পারে।
- ঘষিয়া নখের নির্দিষ্ট আকার দেত্তয়ার উকোবিশেষ.
- তুলার পরিমাণ।
- নখকাটা কাঁচি.
- কাঁচি নখের চারপাশে অতিরিক্ত ত্বক সরান
- লোশন ক্রিম
- পেরেক পলিশ, বা স্বচ্ছ আবরণ।
- স্বাদ এবং ইচ্ছার জন্য নেইলপলিশটি রঙ করুন।
কাজের পদ্ধতি
ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর প্রয়োগের পদক্ষেপগুলি স্থানে পরিবর্তিত হয় তবে বেশিরভাগ পদ্ধতি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলিতে থাকে:
- পেরেকের প্রাচীন প্রভাবগুলি থেকে পেরেকটি পরিষ্কার করুন, সামান্য অ্যাসিটোন দিয়ে তুলার টুকরোটি আর্দ্র করে।
- নখগুলি ছাঁটাই এবং আপনার ইচ্ছে মতো শীতল করুন।
- গরম জল, ফেস ক্লিনার বা শ্যাম্পুযুক্ত পাত্রে হাত বা পা ভিজিয়ে রেখে তিন মিনিট রেখে দিন, যাতে এটি পরিচালনা করা ও চিকিত্সা করা সহজ হয়ে যায়।
- শুকনো অঞ্চলে ফোকাস করে রেডিয়েটার ব্যবহার করে হাত বা পা ঠান্ডা করুন তারপরে খোসাটি পায়ে রেখে ঘষুন।
- নখের চারপাশে অতিরিক্ত ত্বক সরিয়ে ফেলুন, কিন্তু পেরেকটি নিজেই কেটে না নিতে বা ত্বককে গভীরভাবে কাটাতে হবে না সে সম্পর্কে সতর্ক হন।
- হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে হাত বা পা ময়েশ্চারাইজ করুন।
- নখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রথমে একটি স্বচ্ছ সান্দ্রতা সহ পেরেকের পলিশ প্রয়োগ করুন এবং তারপরে স্ট্রিংগার শুকানোর পরে পছন্দসই রঙিন পেইন্ট ব্যবহার করুন।
স্বাস্থ্যকর নখের জন্য প্রাকৃতিক মিশ্রণ
পাশাপাশি শক্তিশালী করার জন্য অনেক ক্রিম এবং নেলপলিশের প্রকারের মতো, তবে অনেকগুলি প্রাকৃতিক রেসিপি রয়েছে যা ঘরে প্রস্তুত করা যায় এবং যা নখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে খুব কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছিল, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ:
জলপাই তেল
অলিভ অয়েল নখের দৈর্ঘ্যের মধ্যে সবচেয়ে ভাল এবং স্বাস্থ্যের উপর কুঁচি রয়েছে; এটি ত্বক এবং পেরেকের গভীরে প্রবেশ করে, এবং এটি পুষ্টি ও জোরদার করতে সহায়তা করে, এতে ভিটামিন ই রয়েছে যা রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং নখের ক্ষতি মেরামত করতে এবং বৃদ্ধিতে বাড়াতে সহায়তা করে, নখ এবং ত্বককে 5 মিনিটের জন্য আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন এবং সুতির গ্লোভস পরেন প্রতিদিন ঘুমানোর আগে এবং পুরো রাত ধরে এটি ছেড়ে দিন। পেরেকের বৃদ্ধির প্রচারের জন্য পেরেকপলিশটি 15-30 মিনিটের জন্য উত্তপ্ত জলপাই তেলতে ভিজানো যেতে পারে।
নারকেল তেল
নারকেল তেলে নখের শক্তি এবং আর্দ্রতা বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় পুষ্টি থাকে। ত্বকের সংক্রমণ এবং ছত্রাকের নখের চিকিত্সা করতে সহায়তা করার পাশাপাশি, আপনাকে ঘুমাতে যাওয়ার আগে রাতে রাতে নারকেল তেল দিয়ে নখ এবং হাতে ম্যাসেজ করা দরকার। আপনি এক চতুর্থাংশ জৈব নারকেল তেল এক চতুর্থাংশ মধুর সাথে মিশ্রিত করতে পারেন, 4 টি ড্রপ রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল মিশ্রিত করতে পারেন এবং মাইক্রোওয়েভে 20 সেকেন্ডের জন্য উষ্ণ করতে পারেন এবং তারপরে এক ঘণ্টা এক চতুর্থাংশ মিশ্রণে নখ ভিজিয়ে রাখতে পারেন, এবং এই মিশ্রণটি সপ্তাহে এক বা দুবার ব্যবহার করুন।
লেবু
লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে, যা নখকে শক্তিশালী করার জন্য প্রয়োজনীয়, এবং নখকে হলুদ করা থেকে মুক্তি পেতে এবং তাদের চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর রঙ দিতে সহায়তা করে, এক টেবিল চামচ লেবুর রস এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েলের সাথে মিশিয়ে, এবং তারপর এই উপাদানগুলিতে গরম করে মাইক্রোওয়েভ এবং দশ মিনিটের জন্য নখ ভিজিয়ে দিন এবং আরও ভাল ফলাফলের জন্য এই মিশ্রণটি প্রতিদিন ব্যবহার করুন।
শণ বীজ তেল
ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির উচ্চ পরিমাণের কারণে, বি ভিটামিন এবং কিছু খনিজ যেমন ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, লেসিথিন এবং দস্তা এবং পেরেক স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন, ম্যাসেজ সহ নখের উপরে কয়েকটি ফ্ল্যাসসিড তেল ঘষতে ব্যবহৃত হয় কয়েক মিনিটের জন্য আস্তে আস্তে, আর্দ্রতা ধরে রাখতে কয়েক ঘন্টার জন্য গ্লাভস পরুন, এই প্রক্রিয়াটি দিনে একবার বা দু’বার পুনরাবৃত্তি করুন।
টমেটো
টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে বায়োটিন থাকে, যা নখকে শক্তিশালী করতে এবং উজ্জ্বল করতে অবদান রাখে এবং এর মধ্যে রয়েছে অনেকগুলি ভিটামিন, অতি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এ এবং সি, যা নখের স্বাস্থ্য অর্জনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। একটি বাটিতে আধা কাপ টমেটোর রস এবং দুই টেবিল চামচ জলপাইয়ের তেল মিশ্রিত করে, তারপরে নখগুলি 10 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, পছন্দসই ফলাফলগুলি পেতে এই প্রক্রিয়াটি দিনে একবারে পুনরাবৃত্তি করুন।
নেলপলিশ সমস্যা কাটিয়ে উঠতে টিপস
মহিলারা নিয়মিত তাদের নখ এবং পেরেক পলিশ সম্পর্কে যত্নশীল হন এবং নেলপলিশ লাগানোর সময় প্রায়শই কিছু সমস্যা ভোগেন যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ:
- ভাঙচুর বা স্ক্র্যাচিং প্রতিরোধের জন্য নখকে স্পর্শ করবেন না এবং কমপক্ষে এক ঘন্টার জন্য কোনও কিছুই স্পর্শ করবেন না।
- পেরেক পলিশটি ব্রাশের অভ্যন্তরে চলে যায় এবং বোতলটি শক্তভাবে বন্ধ করা থেকে বাড়ে।
- পেইন্ট ফ্লাস্কটি দীর্ঘ সময়ের জন্য খোলা রাখবেন না এবং সর্বদা এটি উল্লম্বভাবে রাখুন।
- একটি বিশেষ রঙ তৈরি করতে পেরেক পলিশের দুটি ভিন্ন রঙের দুটি স্তর দুটি রঙের মধ্যে পর্যাপ্ত সময় সহ একের পর এক স্থাপন করা যেতে পারে, এটি রঙের স্থায়িত্ব বজায় রাখতে সহায়তা করে।