নখের যত্ন এবং যত্ন নেওয়া প্রয়োজন কারণ নখগুলি হাত ও পায়ের একটি সংবেদনশীল অঙ্গ, কারণ নখের যত্নটি নখের স্বাস্থ্য পরিচ্ছন্নতা এবং অ্যাক্সেসের পাশাপাশি হাত এবং মন্দিরগুলির একটি সুন্দর দৃশ্য দেয় , এবং নখের যত্ন নীচে:
- প্রচুর শাকসব্জী এবং লোহা সমৃদ্ধ ফল সহ সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। আয়রনের ঘাটতি নখকে ভঙ্গুর এবং ভাঙ্গা সহজ করে তোলে। এর মধ্যে লিভার, ফিশ, মসুর, মটরশুটি, শাক, কিশমিশ, এপ্রিকট এবং খেজুরের মতো মাংস রয়েছে। ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি যেমন বিট মূলের কমলার রস এবং অবশ্যই দুধ এবং এর ডেরাইভেটিভস
- প্রচুর পানি পান কর.
- নখগুলি একটি বৃত্তাকার উপায়ে কাটা, সোজা নয়, কারণ সঙ্কটের দৈর্ঘ্যের চেয়ে লম্বা নখগুলি ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ এবং লম্বা নখগুলি আঁচড়তে এবং অন্যকে আহত করতে পারে, বিশেষত বাচ্চাদের সাথে আচরণ করার সময়।
- অবিচ্ছিন্নভাবে মৃত ত্বক থেকে মুক্তি পান এবং নিয়মিত লেবু এবং লেবুর রস ব্যবহার করে নখগুলি পরিষ্কার করুন, আপনি অর্ধেক লেবু আনতে পারেন এবং লেবুর ভিতরে আঙ্গুলটি andুকিয়ে দিয়ে আঙ্গুলটি একবারের চেয়ে আরও একবারে এবং পিছনে ঘূর্ণন করতে পারেন এবং তারপরে নখ ব্রাশের চারপাশে ঘষতে পারেন এবং নরম পেরেক এবং তারপরে হাত ধুয়ে একটি গরম জল দিয়ে এবং তারপরে হাতটি ময়শ্চারাইজ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ এই প্রক্রিয়াটি পরে, বা নখের চারপাশে মৃত ত্বক অপসারণ করার জন্য এবং নখের উপর দাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আরও একটি লেবুর রস নিয়ে কিছুটা উপায় রয়েছে ফুলদানি এবং পেরেকটি কয়েক মিনিটের জন্য লেবুর রসে ডুবিয়ে রাখুন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে নিন এবং হিউমিডিফায়ারের সাথে নখের চারপাশে ভালভাবে বিতরণ করেছেন।
- কার্টন পেরেক ফাইলটির ব্যবহার, ধাতু নয়।
- রাসায়নিক রয়েছে এমন সাবান ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন এবং প্রাকৃতিক উপকরণ তৈরিতে তৈরি সাবান দিয়ে এটি প্রতিস্থাপন করুন কারণ নখ হাত ও পায়ের সংবেদনশীল অংশ এবং দ্রুত আক্রান্ত হয়।
- নখগুলি শক্ত এবং শক্ত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যেমন একটি পাত্র আনতে এবং একটি সরিষার তেল লাগানো এবং নখগুলি এটিতে 8-10 মিনিটের জন্য ডুবিয়ে রাখুন এবং তারপরে প্রতিটি পেরেক আলতো করে ঘষে এবং রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করতে এগিয়ে যায় এবং প্রতিদিনের ভিত্তিতে এই প্রক্রিয়াটির পুনরাবৃত্তি করার জন্য দুর্দান্ত ফলাফল পান। বা জলপাই তেল দিয়ে নখগুলি প্রতিদিন ম্যাসেজ করুন বা প্রতিদিনের জন্য 20 মিনিটের জন্য জলপাইয়ের তেলতে নখ ডুবিয়ে নিন, যাতে আপনি শক্তিশালী নখ পান।