পেরেক প্যাচ
নখের ছাদে সাদা দাগের উপস্থিতি থেকে আমরা একদিন ভোগ করেছি এবং আমরা এই দাগগুলির উত্থানের পিছনে কারণ জিজ্ঞাসা করেছি এবং উত্থানের অন্তর্নিহিত কারণ সম্পর্কে প্রচুর গুজব এবং গুজব শুনেছি, তাই আমরা কথা বলব এই দাগগুলির উত্থানের আসল কারণগুলি প্রকাশ করতে,
নখের উপর দাগের কারণগুলি দেখা দেয়
- একটি পৃষ্ঠের সাথে পেরেকের সংঘর্ষ, এবং এফেক্টের উপস্থিতি একই দিন নাও হতে পারে, এটি এক সপ্তাহ আগেও ঘটতে পারে এবং পেরেকের ধীর গতির ফলস্বরূপ এই দাগগুলি উপস্থিত হতে দেরি হয়।
- সংক্রামক ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ, যা পেরেকের টিপসগুলিতে দাগগুলির উপস্থিতি সৃষ্টি করে, কেন্দ্রের মধ্যে নয়।
- আপনি ছাড়া পেরেক বক্রতা।
- নির্দিষ্ট পণ্যের সংবেদনশীলতা।
- জিংকের জন্য শরীরের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করুন, যা মস্তিষ্কের প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির গুরুত্বপূর্ণ কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়।
চিকিত্সার পদ্ধতি
পেরেকের চেহারা বিকৃত করে এমন সাদা দাগগুলি থেকে মুক্তি পেতে আপনার উচিত:
- ক্যালসিয়ামের জন্য শরীরের প্রয়োজনীয়তা মেটানোর জন্য দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার খান।
- ফল এবং শাকসবজি খান, এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে যা লোহা উপাদানকে ভিটামিন সি হিসাবে গ্রহণ করতে সহায়তা করে
- জিঙ্কের জন্য শরীরের প্রয়োজনীয়তা ক্ষতিপূরণ করুন যা দেহে ঘটে যাওয়া অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়ার মূল পুষ্টি উপাদান এবং এনজাইমের কাজকে পরিপূরক করে।
- ডিহাইড্রেশন এবং আঘাতের কারণ হয়ে থাকে এমন কাজ থেকে দূরে থাকুন।
- বাসন ধোওয়ার সময়, রাসায়নিকগুলি এড়াতে গ্লোভস পরুন।
- জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবার যেমন সাদা মাংস, লাল, ঝিনুক এবং সকালের সিরিয়াল খান।
- পেরেক যত্ন ক্রিম প্রয়োগ করুন।
নখের যত্ন নেওয়ার পদ্ধতি কীভাবে
পেরেক স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী খাদ্য
- ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবার এবং সেলারি, সয়া, ডিম এবং অন্যান্য খাবারে পাওয়া যায়।
- টুনা, শাক, রসুন এবং দারুচিনি।
নখের উপর যে উপাদানগুলি নেতিবাচক প্রভাব ফেলে
- সূর্য.
- রাসায়নিক ডিটারজেন্ট, তারা নখের ভঙ্গুরতা বাড়ায়।
পেরেক যত্ন পদ্ধতি
- নখের চারপাশে মৃত ত্বক থেকে মুক্তি পান এবং সাপ্তাহে তাদের ছাঁটাই করুন।
- আপনার যদি ছোট নখ থাকে এবং আরও বড় দেখতে চান তবে এটি ডিম্বাকৃতি দিয়ে ঠান্ডা করুন এবং পাশগুলি সরিয়ে ফেলুন, যাতে এটি কোনও বাক্সের মতো না লাগে এবং পেরেকের পোলিশ হালকা হয়।
- শীতকালে নখগুলি দুর্দান্ত হারে প্রভাবিত হয়, তাই আপনার গ্লোভস পরতে হবে এবং হাতের যত্ন নেওয়া উচিত।
পেরেক রঙ এবং স্বাস্থ্য
অস্বাভাবিক রঙে নখের উপস্থিতি, যেমনটি সাধারণ, স্বাস্থ্যজনিত রোগের প্রকোপগুলি প্রতিফলিত করে এবং নিম্নরূপ:
- হলুদ নখ ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগ প্রতিফলিত প্রদর্শিত হয়।
- কালো বা নীল পেরেকের রঙ পেরেকের আঘাত বা রক্ত জমাট বাঁধার ফলাফল।
- সাদা নখ রক্তাল্পতা নির্দেশ করে।