কুসুম দাঁত
কীভাবে কুসুম থেকে মুক্তি পাবেন? একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন হ’ল বহু লোকের মন। দাঁত সাদা করা হল এমন একটি সমস্যা যা এটি থেকে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বিব্রত করতে পারে, কখনও কখনও মুখের অপ্রীতিকর গন্ধ থাকে, তাই আপনার দাঁত হলুদ হওয়া, এর কারণগুলি এবং রেসিপিগুলি সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য রয়েছে যা এ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। তাঁর কাছে এক্সপোজার হ্রাস করার মিশন:
দাঁত হলুদ হওয়ার কারণগুলি
তামাক ও ধূমপান, চা, কফি এবং কিছু কোমল পানীয় পান করা, ক্ষতিগ্রস্থ দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করা, ডেন্টাল ফ্লস ক্ষতিগ্রস্থ করা, বার্ধক্যজনিত, দাঁত হলুদ হওয়া জিনগত সমস্যা হতে পারে বা পানিতে ফ্লোরাইডের মাত্রা অত্যধিক হওয়ায় দাঁত হলুদ হওয়ার কারণগুলির মধ্যে পার্থক্য রয়েছে Some অ্যান্টিবায়োটিক জাতীয় ধরণের অ্যান্টি-হিস্টামিন, এবং এটি আরও জানা যায় যে অনেকগুলি বিভিন্ন খাবার রয়েছে যা দাঁতে হলুদ হওয়ার কারণ যেমন আঙ্গুর, চেরি এবং কিছু রঙ দাঁতগুলিকে প্রভাবিত করে এবং দাঁত পরিষ্কার ও স্বাস্থ্যের প্রতি আগ্রহের অভাব হতে পারে হলুদ হওয়ার এক্সপোজার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলুন।
কিছু ধরণের ফিলিংস দাঁতের ক্ষয় হতে পারে, বিশেষত রূপা দ্বারা তৈরি ফিলিংস, যা সময়ের সাথে সাথে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। কিছু রোগ এবং সংক্রমণ যা মানুষের কাছে প্রকাশিত হতে পারে তার কারণে দাঁত হলুদ হওয়া এবং বর্ণহীন হতে পারে। পৃষ্ঠের এনামেলের ক্ষয় এবং ফাটলগুলি, যখন আইভরি স্তরটি আরও ছিদ্র হয়ে যায়, এগুলি আরও বেশি খাবারের রঙ এবং রঞ্জকতা শোষণ করবে, যা চুন জমে এবং হলুদে দাঁতগুলির উপস্থিতি বাড়ে।
লেবুর রস সাধারণত দাঁত সাদা করার জন্য দেওয়া হয় তবে ভিটামিন সি এর উপাদানগুলি ক্যালসিয়ামকে ক্ষতিগ্রস্থ করবে এবং এইভাবে দাঁতের ক্ষতি করে এবং এটি সমস্ত অ্যাসিডের জন্য প্রযোজ্য। লেবুর রস ছাড়াও লবণ এবং সোডিয়াম বাইকার্বোনেট দিয়ে ব্রাশ করা দাঁত সাদা করার আরও একটি প্রস্তাবিত রেসিপি, তবে এটি দাঁতের স্বাস্থ্যবিধিতেও ক্ষতিকারক।
দাঁত হলুদ হওয়া থেকে মুক্তি পেতে হোম রেসিপি
দাঁত হলুদ হওয়া থেকে মুক্তি এবং সাদা দাঁত পেতে দ্রুত এবং সহজ রেসিপি:
- এক গ্লাস ঠান্ডা জলে দুই টেবিল চামচ সোডিয়াম বাইকার্বোনেট দিয়ে জলের সাথে বাইকার্বনেট সোডিয়াম, দিনে দু’বার থেকে তিনবার মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে, তবে এই রেসিপিটি উপরে বর্ণিত হিসাবে অতিরিক্ত ব্যবহার না করে।
- স্ট্রবেরি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এটি প্রাকৃতিক ক্লিনজার হিসাবে কাজ করে। ২-৩ স্ট্রবেরি নিন। একটি পেস্ট তৈরি করতে তাদের ক্রাশ করুন। আস্তে আস্তে দাঁতে পেস্টটি ঘষুন। সেরা ফলাফলের জন্য কয়েক সপ্তাহ ধরে দিনে দুবার অনুশীলন করুন।
- লালা উত্পাদন বাড়াতে সাহায্য করে, এবং একই পরিষ্কার রক্ষণাবেক্ষণ করতে সাহায্য করে, এটির একটি বড়ি প্রতিদিন খেলে ম্যালিক অ্যাসিড এবং ফাইবার বের করার জন্য ভাল করে চিবিয়ে দন্ত থেকে দাগ দূর হবে।
- কমলার খোসাটি ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা মুখের অণুজীবদের সাথে লড়াই করে এবং এর খোসা দাঁত সাদা করার ক্ষেত্রে বেশ ভাল প্রভাব ফেলে, সবই এটি প্রতি রাতে তার খোসা দিয়ে দাঁত মাখিয়ে করা হয়।
- কলা ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং পটাসিয়ামের মতো খনিজ সমৃদ্ধ, এগুলির সমস্ত দাঁত প্রবেশ করতে এবং এগুলিকে সাদা করতে সহায়তা করবে। এটি কমপক্ষে দু’মিনিটের জন্য দাঁতে ত্বক ঘষার মাধ্যমে করা হয়, তারপরে এটি 15 মিনিটের জন্য দাঁতে রেখে, সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার পুনরাবৃত্তি করে।
- গাজর আর এক ধরণের শাকসবজি যা দাঁত থেকে ফলক সরিয়ে দেয়, মুখের মধ্যে অ্যাসিডিক ক্ষারীয় ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং ব্যাকটিরিয়া নিধনেও কাজ করে।
- কম হলুদ দাঁতের জন্য ব্যবহারযোগ্য আরেকটি সহজ কিসমিস, লালা উত্পাদন বাড়ায় যা দাঁত পরিষ্কার করে।
- পনিরটি প্রায়শই হলুদ বর্ণের হয়ে যায় তবে একই সাথে দাঁতগুলির হলুদতা হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়, প্রতিটি খাবারের পরে এক টুকরো পনির গ্রহণের ফলে দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে এবং ক্ষয় রোধ হবে।
- দুধ এবং দই একসাথে হলুদ হওয়া কমাতে সহায়তা করার জন্য একটি দুর্দান্ত শক্তি হিসাবে কাজ করবে। এগুলিতে ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে। এই খনিজগুলি দাঁত এনামালে পুনঃ খনিজকে উন্নত করতে এবং দাঁতকে গহ্বর থেকে মুক্ত রাখতে সহায়তা করে।
- এক চামচ তেল যেমন তিলের তেল, নারকেল, সূর্যমুখী তেল এবং জলপাই তেল, যার মধ্যে একটি দাঁত ব্রাশের উপর রাখা যেতে পারে, এটি 20 মিনিট পর্যন্ত ঘষুন, মুখ এবং গাউটটি ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- সাইট্রাস লালা উত্পাদন করতে সাহায্য করে, যা প্রাকৃতিক উপায়ে দাঁত সাদা করতে সহায়তা করে, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ উদাহরণগুলি লেবু এবং কমলা, উল্লেখ করা যে দাঁত সাদা করার উদ্দেশ্যে তাদের অনেকের গ্রহণের ফলে তাদের উপরে ক্ষতি হিসাবে ক্ষতি হতে পারে।
- সামান্য পরিমাণে শুকনো কমলার খোসার গুঁড়ো দিয়ে একটি সামান্য শুকনো লরেল গুঁড়ো, তারপরে একটি জল মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন যা আমরা দাঁতগুলি ঘষেছি।
- আপেলের ভিনেগার দাঁতে হলুদতা হ্রাস করার আরেকটি রেসিপি, এবং জীবাণু মারতেও কাজ করে এবং মুখ গারগল করে, যদিও এর প্রচুর পরিমাণে সেবন করলে দাঁতের এনামেলের ক্ষতি হয়।
- ডার্ক চকোলেট দাঁত সাদা করার জন্য কার্যকর। এটি থিওব্রোমাইন সমৃদ্ধ, যা দাঁতগুলির পৃষ্ঠকে সাদা করতে এবং তাদের হলুদ হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- দাঁত পরিষ্কার করার জন্য উপযুক্ত ধরণের মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
- নুন ও লেবুর রস দিয়ে কিছুটা হলুদ গুঁড়ো করে ব্লিচ করার জন্য এই মিশ্রণটি দিয়ে দাঁত ঘষুন।
দাঁত হলুদ হওয়া থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যান্য উপায়
- কেউ কেউ হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করে দাঁতের দাঁতের ঝকঝকে করার প্রক্রিয়া অবলম্বন করেন।
- হলুদভাব দূর করার অন্যান্য পদ্ধতি হ’ল চীনামাটির বাসন এবং কিছু বিশেষ ক্রাস্ট ব্যবহার যা একটি প্রাকৃতিক দাঁতকে সাদা রঙ দেওয়ার জন্য পৃষ্ঠে ইনস্টল করা হয়।
- দাঁতগুলি রাখার জন্য একটি বিশেষ জেল বা জেল ব্যবহার করে লেজার সাদা করার প্রক্রিয়াটি যাতে লেজার আলো এই স্ফটিকগুলি সক্রিয় করে যা এই আলো থেকে শক্তি শোষণ করে এবং তারপরে দাঁতগুলির এনামেল প্রবেশ করে।
- দাঁতগুলিতে অতিস্বনক আল্ট্রাসোনিক পরিষ্কারের ফলে দাঁতগুলির দাগগুলি দূর করতে প্রাকৃতিক দাঁতের রঙ পরিবর্তন না করে।
দাঁতগুলি হলুদ হওয়া থেকে হ্রাস করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ টিপস
- এটি কফি, চা এবং কোমল পানীয়ের পাশাপাশি তামাকের ব্যবহার হ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি সমস্তই দাঁতে হলুদকে সহায়তা করে।
- আমরা খাওয়া প্রতিটি খাবারের পরে দাঁত ব্রাশ করা পছন্দ করবেন না তবে এটি চিউইং গামের সাথে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে। এটি দাঁত পরিষ্কার করতে এবং লালা উত্তেজিত করতে সহায়তা করবে। অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত শরবিতলযুক্ত আঠা গ্রহণ করা আরও ভাল এবং এর ফলে ক্ষয়িষ্ণু ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে সহায়তা করা উচিত।
- উপযুক্ত পরিমাণে জল পান করলে লালা গ্রন্থির কার্যকারিতা উন্নত হবে এবং লালা ক্ষরণ দ্রুত দাঁত পরিষ্কার করার জন্য কাজ করবে।
- আমরা প্রতি খাবারের পরে আপনার সামান্য জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন বা আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার মুখ এবং দাঁত পরিষ্কার করবে।
- ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যা কোনও দাঁত ক্ষতি না করেই দাঁত পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে।
- জমে থাকা ব্যাকটিরিয়াযুক্ত পুরাতন ব্রাশ থেকে পরিত্রাণ পেতে, প্রায় তিন মাস অন্তর অন্তত দাঁত ব্রাশটি প্রতিস্থাপন করুন।
- মিষ্টি, অম্লীয় খাবার ইত্যাদি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন এগুলি দাঁতের হলুদ বৃদ্ধি করে।
- ব্রাশ করার সময়কাল প্রতিবার কমপক্ষে তিন মিনিট হওয়া উচিত।
- দাঁতের মাঝে ময়লা এবং দীর্ঘমেয়াদী খাবারের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে দিনে একবার ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন যা দাঁতের ক্ষয় এবং পাতলা হতে পারে।