দাঁত স্বাস্থ্য
আমরা সবাই চাই মহিলাদের একটি সুন্দর হাসি। হাসি হ’ল সৌন্দর্যের গোপনীয়তা এবং অন্যের হৃদয়ে পৌঁছানোর উপায়, তাই আমাদের দাঁত যত্ন নিতে হবে এবং তাদের শুভ্রতা রাখতে হবে যাতে আমাদের হাসি উজ্জ্বল থাকে। চকচকে সাদা দাঁত পাওয়ার রহস্য কী?
উজ্জ্বল সাদা দাঁতগুলি আপনার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর চিত্র প্রতিফলিত করে, তাই ক্ষতিগ্রস্থ বা আঘাতজনিত সমস্ত কিছু থেকে দূরে রাখার বিষয়ে সতর্ক থাকুন এবং এর ফলে কী কী উপকার হয় এবং সুরক্ষা দেয় সে সম্পর্কে যত্নবান হন। দাঁতগুলিকে আমাদের সর্বোচ্চ যত্নের প্রয়োজন এবং এটি একবারের চেয়ে বেশি বার বার পরিষ্কার করা দরকার, তাই এমন অনেকগুলি কারণ এবং কারণ রয়েছে যা দাঁতগুলিকে ক্ষতি করতে, ধূমপান, অ্যালকোহল, মাদকদ্রব্য, ভারী নরম পানীয় পান করা এবং মিষ্টি এবং চকোলেট ছাড়া ঘন ঘন সহায়তা করে help সতর্কতার সাথে দাঁত পরিষ্কার করা সবসময় অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ।
দাঁত সাদা হয়
সম্প্রতি, দাঁত ও মাড়ির জন্য অস্বাস্থ্যকর বা কখনও কখনও ক্ষতিকারক উপায়ে দাঁত সাদা করার উপায় রয়েছে যেমন লেজার ব্লিচিংয়ের ব্যবহার, অস্বাস্থ্যকর এনামেল অপসারণ এমনকি দন্তকে সাদা করা বা দাঁত সাদা করার মতো বহিরাগত পণ্য ব্যবহার । এই এবং অন্যান্য পদ্ধতিগুলি কখনও কখনও দাঁত এবং মাড়ির জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে, বিশেষত যখন আপনি দক্ষ না হন এমন চিকিত্সকদের খোঁজেন, তাই চকচকে সাদা দাঁত পাওয়ার জন্য কিছু সহায়ক উপায় এবং টিপস এখানে রইল।
দাঁত সাদা করার উপায়
অনেকগুলি প্রাকৃতিক মিশ্রণ রয়েছে যা আপনাকে চকচকে এবং চকচকে দাঁত পেতে সহায়তা করে:
- জলের সাথে সোডিয়াম কার্বনেট মিশ্রণ: প্রতিদিন মিশ্রণটি ধুয়ে, দাঁত থেকে হলুদ স্তরটি মুছে ফেলতে সহায়তা করে helping
- স্ট্রবেরি: সোডা কার্বনেট মিশ্রিত স্ট্রবেরি মিশ্রণের ব্যবহার এবং দাঁত ব্রাশ এবং ব্রাশ করা সেরা প্রস্তাবিত পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি।
- মধু: টুথপেস্টের সাথে মধু মিশিয়ে, এবং তারপরে ব্রাশের উপর এবং সময়ে সময়ে দাঁত মাখিয়ে নিন, কারণ মধুতে দাঁতগুলির স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার এবং ব্লিচিংয়ের সুবিধা রয়েছে।
- আপেল সিডার ভিনেগার, লেবুর রস, মোটা লবণ, মধু, গ্যাসের কাগজ, মরিয়ম পাতা, সূক্ষ্ম কয়লা গুঁড়ো এবং মসুরের গুটাকে প্রাকৃতিকভাবে দাঁত সাদা করার জন্য ব্যবহার করুন।
- জলপাই তেল: জলপাই তেলের তুলার টুকরোটি ডুবিয়ে দাঁত মাখিয়ে বা দাঁত ব্রাশকে জলপাইয়ের তেলতে ডুবিয়ে রেখে তারপরে দাঁত মাখানো ছাড়াও জলপাই তেল মাড়ির রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
দাঁতের সুরক্ষা টিপস
- সকালে ঘুম থেকে সন্ধ্যা থেকে জাগ্রত হওয়ার সময় আপনার দাঁত পরিষ্কার করতে অবহেলা করবেন না এবং চিকিৎসকের নির্দেশ অনুযায়ী ঘুমের অমর হওয়ার আগে এবং অম্লীয় খাবার খাওয়ার পরে, বিশেষত শর্করা খাওয়ার পরে পরিষ্কার করার বিষয়ে মনে করবেন না এবং এছাড়াও প্রতিটি সময় এবং পিরিয়ড আপনার পুরানো দাঁত ব্রাশ পরিবর্তন করুন এবং দীর্ঘ ব্যবহার করবেন না।
- দাঁত হলুদ হওয়ার কারণগুলি যেমন: ধূমপান, সফট ড্রিঙ্কস এবং ক্যাফিনেটেড পানীয় থেকে দূরে থাকার জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করুন।