দাত
সাদা দাঁতগুলি সুস্বাস্থ্যের এবং স্বার্থ এবং স্বার্থের লক্ষণ, তাই হাসিকে বিশেষ সৌন্দর্য দিতে এবং এটিকে সুন্দর করে তুলতে, কেউ কেউ নিয়মিত টুথপেস্ট এবং টুথব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন তবে তবুও খুঁজে পান যে তাদের দাঁতগুলি এখনও হলুদ রয়েছে এবং না উজ্জ্বলতার শুভ্রতা দেখুন, আপনি যদি দাঁত সাদা করার স্বপ্ন দেখেন এবং দাঁত পরিষ্কার এবং অ-হলুদ চান, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা একজন ব্যক্তি ঘরে বসে প্রয়োগ করতে পারেন এবং হাতের কাছে উপলভ্য উপাদান সহ, ব্যক্তির পছন্দমতো দাঁত পেতে পারেন , এবং এই নিবন্ধে উল্লিখিত এই পদক্ষেপগুলি কেবল অনুসরণ এবং প্রয়োগ করুন।
দ্রুত দাঁত সাদা করার উপায়
- দাঁত সাদা করার স্ট্রিপগুলি ব্যবহার: এটি দাঁতগুলির জন্য স্বাস্থ্যকর এবং দরকারী ধরণের হওয়া উচিত এবং এতে ক্লোরিন ডাই অক্সাইড থাকা উচিত নয়, যাতে এই স্ট্রিপগুলি দাঁতগুলি দ্রুত সাদা করার জন্য কার্যকর হয়।
- হোয়াইটেনিং টুথপেস্ট ব্যবহার: টুথপেস্টটি টুথব্রাশের উপর স্থাপন করা হয় এবং 2 মিনিটের জন্য মুখটি পুরোপুরি ঘষে দেওয়া হয়, তারপরে মুখটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলা হয়। এই পেস্টটি সপ্তাহে দু’বার স্থায়ীভাবে ব্যবহৃত হয়।
- হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করে দাঁত সাদা করা: এটি একটি বাণিজ্যিক ব্লিচ গ্রুপ হিসাবে বিবেচিত হয়, এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইডকে একটি নিরাপদ পদার্থ সিরিজ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন ঘোষণা করেছে।
- সোডা বাইকার্বোনেট ব্যবহার করে দাঁত সাদা করা: এটি দাঁত ব্রাশ গ্রহণ করে এবং এটি একটি সামান্য জল দিয়ে আর্দ্র করে এবং তারপরে বাইকার্বোনেট রেখে এটি করা হয়, যাতে চুলের ব্রিসলগুলি সাদা হয়। দাঁতগুলি ভালভাবে দুই মিনিটের জন্য ব্রাশ করা হয়। সোডা অবশিষ্টাংশ অপসারণ করার জন্য মুখটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলা হয়। , বেশি নয় কারণ তারা দাঁতের এনামেল ক্ষতিগ্রস্থ করে।
- লেবুর রস সহ বাইকার্বনেট সোডা: তাদের একসাথে মিশ্রিত করে একত্রে মিশ্রিত মিশ্রণ তৈরি করুন, এবং তারপরে একটি তুলো নিয়ে মিশ্রণটি কিছুটা মুছুন, তারপরে এক মিনিটের মধ্যে দাঁত ঘষুন এবং তারপরে মুখটি পুরো এবং তাত্ক্ষণিকভাবে ধুয়ে নিন।
দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য টিপস
- আপনার ধূমপান বন্ধ করা উচিত কারণ এটি হলুদ দাঁত উপার্জন করে।
- লেবুর রস দিয়ে প্রস্তাবিত।
- দিনে একবার মাউথওয়াশ ব্যবহার করা মুখের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে এবং একজন ব্যক্তির মুখের ভাল গন্ধ পাওয়া যায়।
- প্রতিটি খাবার খাওয়ার পরে, অর্থাৎ দিনে তিনবার দাঁত পরিষ্কার রাখুন।
- দাঁত পরিষ্কার করতে এবং দীর্ঘস্থায়ী খাবারের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন।