তৈলাক্ত ত্বক
দেখে মনে হয় যে তৈলাক্ত ত্বকে এমন লোকেদের প্রচুর সমস্যা হয় (চর্বিযুক্ত ফ্যাট এবং ছিদ্র, ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং ত্বকের অমেধ্য অনুভূত হয়) কারণ তৈলাক্ত ত্বকে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট থাকে এবং এর ছিদ্রগুলি সর্বদা খোলা থাকে এবং ত্বকের রঙ হলদে হয়ে থাকে , এবং এই সমস্যাগুলি তৈলাক্ত ত্বকে প্রচুর ক্ষতির কারণ হতে পারে (ত্বকের অনুপযুক্ত চেহারা, আত্মবিশ্বাস হ্রাস, ভালবাসা বৃদ্ধি), তাই তৈলাক্ত ত্বক কোনও মহামারী নয় এবং সহজ উপায়ে পরাস্ত হতে পারে হোম এর মাধ্যমে, তবে আপনার তৈলাক্ত ত্বকের সমস্ত সমস্যা কাটিয়ে উঠতে আপনাকে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করতে হবে।
তৈলাক্ত ত্বকের যত্নের পদ্ধতি
তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা দেখা দেয় কারণ সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির অত্যধিক বৃদ্ধি বেড়ে যায়, এবং এই সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি ত্বককে নরম করার জন্য কাজ করে এবং যদি ত্বকে লিপিড ফ্যাট বৃদ্ধি পায় তবে চর্বিযুক্ত ত্বক বয়সের সাথে যুক্ত হয় না এবং অবশেষে সমস্যাগুলি দেখাতে পারে বয়ঃসন্ধিকাল এবং যৌবনের, তাই আপনি ত্বকের ফ্যাট মুছে ফেলার মাধ্যমে আপনার নিম্নলিখিতগুলি করা উচিত:
ত্বক পরিষ্কার
ত্বক তিনটি উপায়ে পরিষ্কার করা যায়:
- মৃত কোষগুলিকে জমে যাওয়া রোধ করতে এবং ত্বকে ফুটো করার জন্য কমপক্ষে দুবার আপনার গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
- আপনার ত্বকের ধরণটি আপনার জানা উচিত এবং একটি প্রাকৃতিক ক্লিনজার কিনতে হবে যা ত্বকের তৈলাক্ত ত্বকের জন্য পরিষ্কার করে।
- ত্বক পরিষ্কার করার জন্য আরও একটি উপায় রয়েছে যা যুবসমাজের জন্য প্রত্যাশিত হতে পারে, যা ত্বকের ছিদ্রগুলি বন্ধ করা। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা বিপজ্জনক এবং ত্বকের অতিরিক্ত তেল থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি আদর্শ উপায়, তাই ক্লোনার হিসাবে টোনার ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন।
ত্বককে ময়শ্চারাইজিং
তৈলাক্ত ত্বক অন্যান্য মানুষের থেকে আলাদা কারণ এটি অতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজিংয়ের কারণে হতে পারে, যদিও ময়েশ্চারাইজিং ত্বকের পক্ষে উপকারী, সুতরাং আপনার ব্যবহার করা ময়েশ্চারাইজারগুলি থেকে দূরে থাকা উচিত এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য এটি অন্যান্য ময়েশ্চারাইজারগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত, যাতে ভারসাম্য বজায় থাকে ত্বকে ময়শ্চারাইজিং।
সাধারণ খাদ্য
এটি জানা যায় যে ডায়েটের ত্বকে বিশেষত তৈলাক্ত ত্বকের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে, এমন খাবারে প্রচুর পরিমাণে (অ্যামিনো অ্যাসিড, চিনি এবং ক্যানড এবং সংরক্ষণিত খাবার) তৈলাক্ত ত্বকের গঠনে অবদান রাখে, তাই আপনার অর্থ প্রদান করা উচিত ডায়েটের দিকে মনোযোগ দিন এবং খাবারের উত্সগুলিতে যেমন শাকসব্জি, ফলমূল, শস্য এবং পানীয় জলের উপর নির্ভর করার চেষ্টা করুন। এটি কেবল আপনার জীবনে পরিবর্তন প্রয়োজন, কারণ তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যাগুলি কেবল আপনার মনস্তাকে প্রভাবিত করতে পারে; আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন আনুন এবং আপনি সেগুলি মুছে ফেলবেন।