তৈলাক্ত ত্বক
গ্রীষ্মে তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যাগুলি বিশেষত সূর্য এবং তাপের সংস্পর্শে আসে, যার ফলে তারা প্রাণশক্তি ও সতেজতা ও শস্যের বিস্তার হ্রাস করে এবং ছিদ্রগুলি প্রসারিত করে যাতে ছিদ্রগুলিতে ময়লা জমে এবং বৃদ্ধির কারণে গা dark় বর্ণে পরিণত হয় তেল এবং চর্বি পরিমাণে এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য অনেক প্রসাধনী রয়েছে, এটি ছিদ্রগুলি রক্ষা এবং পরিষ্কার করতে এবং চর্বি কমাতে সহায়তা করে এবং অনেকে ত্বকের সমস্যাগুলি হ্রাস এবং চিকিত্সার জন্য রেসিপি খুঁজছেন এবং চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় এটি হ’ল ফ্যাটি গ্রন্থিগুলিকে উত্সাহিত করে চর্বি ছড়িয়ে দেয় এবং উচ্চ হারে ফ্যাটযুক্ত অ্যাসিড গ্রহণ কমাতে স্রাবের বৃদ্ধি প্রতিরোধ করে, তাই আমরা তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যাগুলির কারণগুলি এবং কীভাবে চিকিত্সা করব তা উল্লেখ করব।
ত্বকে ফ্যাট বাড়ার কারণগুলি
- বেশি পরিমাণে লবণাক্ত বাদাম খান
- শরীরের প্রয়োজনের অতিরিক্ত মাংস খাওয়া।
- প্রচুর পরিমাণে মিষ্টি খাওয়া, বিশেষত মাখন এবং স্থূলত্বযুক্ত এবং চকোলেট ব্রণর উত্থানের অন্যতম প্রধান কারণ।
- শরীরের চাহিদা মেটাতে এমন পরিমাণে জল পান করবেন না এবং সফট ড্রিঙ্কস এবং প্রক্রিয়াজাত জুসের সাথে প্রতিস্থাপন করুন।
- প্রতিদিন শাকসবজি এবং ফলমূল অবহেলা করে জানা যায় যে বিভিন্ন ধরণের শাকসব্জী এবং ফলের ফলে শরীরে ক্ষতিকারক মেদ অনুপাত কমে যায় এবং পুড়ে যায়।
- 15 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে সূর্যের আলোতে উদ্ভাসিত হওয়া সমস্যাটিকে বাড়িয়ে তোলে।
- তেলের সাথে ফাস্টফুড ও ভাজা খাবার খাওয়া ত্বকের মেদ বাড়ানোর অন্যতম প্রধান কারণ।
- আপনার মুখ ধুয়ে ফেলবেন না এটি নিয়মিতভাবে অনেক সমস্যার মুখোমুখি হয়।
তৈলাক্ত ত্বকের যত্নের পদ্ধতি
- সানস্ক্রিন তেল ব্যবহার, যা জেল।
- ঘুমের অমরত্বের আগে মুখে উষ্ণ সংক্ষেপণ দিন, সকালে এবং প্রাতঃরাশের আগে এক চামচ বিয়ার খামির খান।
- বাষ্প স্নানটি ত্বকের ছিদ্রগুলি গভীরভাবে পরিষ্কার করে এবং ত্বককে নরম করে তোলে এবং ধীরে ধীরে ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি দেয়।
- ত্বক পরিষ্কার করা সহজ উপায় শুধুমাত্র এক ধরণের ক্রিম বা মিশ্রণ বা তেল লাগানোর প্রয়োজন ছাড়াই আঙ্গুল দিয়ে ত্বককে ম্যাসেজ করা দরকার, এইভাবে রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করে এবং মুখ এবং প্রাণশক্তি অর্জন করে এবং তাজাতা বৃদ্ধি করে রঙ উন্নত করে।
- প্রসাধনী অপসারণ এবং তেল মুক্ত মুখ দিয়ে ময়শ্চারাইজ করে ঘুমানোর আগে ত্বক পরিষ্কার করুন।
- ফলমূল এবং শাকসব্জির মতো স্বাস্থ্যকর খাবার খান, প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং আপনার চর্বিযুক্ত খাবার, ফাস্টফুড এবং চকোলেট খাওয়া হ্রাস করুন।
- হালকা গরম জল দিয়ে এবং তারপরে কমপক্ষে ২ ঘন্টা ঠাণ্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। উষ্ণ জল তেল জমা হওয়া এবং ত্বককে পরিষ্কার করবে। ঠাণ্ডা জল ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দেবে যাতে ত্বকে কোনও ছিদ্র দেখা যায় না।
- প্রাকৃতিক bsষধিগুলি খাওয়া চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে এবং এর স্তরকে গ্রিন টি, ক্যামোমিল এবং আড়ালের মতো সামঞ্জস্য করে।
- রসুনের লবঙ্গ ভাল করে ক্রাশ করুন, তারপরে একটি টেবিল চামচ তাজা লেবুর রস এবং ত্বকে ক্রিমটি একটি বৃত্তাকার মিশ্রণে ভিজিয়ে রাখুন, তারপর এটি শুকনো ছেড়ে ছেড়ে দিন এবং গরম জল দিয়ে মুখটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং চোখের স্পর্শে যত্নবান হন।