তৈলাক্ত ত্বক
তৈলাক্ত ত্বকের মালিকরা যেমন সূর্য, ধূলিকণা এবং অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা এবং স্ট্রেস যেমন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দ্বারা বাহ্যিক কারণগুলি দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি করে, ফলে ফোসকাগুলির উদ্ভব ঘটে যা সৌন্দর্য বিকৃত করে that মুখের, এবং নিজের সাথে লজ্জা এবং অসন্তুষ্টি সৃষ্টি করে, কৈশোরে সমস্যা, দেহে ঘটে যাওয়া অনেক পরিবর্তনগুলির ফলে।
তৈলাক্ত ত্বক নিয়ে কাজ করার পরামর্শ
ত্বকের ভাল যত্ন, উদ্ভাসিত সমস্যার অনেকগুলি সীমাবদ্ধ করে এবং তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন দুটি অংশে বিভক্ত করা হয়, একটি ত্বকে প্রভাবিত করে এমন অভ্যন্তরীণ কারণগুলির জন্য এবং অন্যান্য বাহ্যিক কারণগুলির জন্য, যাতে ফ্যাটযুক্ত ত্বকের যত্নের ক্ষেত্রে এগুলি দ্বি-দ্বিযুক্ত প্রয়োজন।
- চর্বি, শর্করা এবং স্টার্চ, বিশেষত বাদাম এবং প্যানগুলি খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করুন এবং ফল এবং শাকসব্জী, বিশেষত ভিটামিন সিযুক্ত খাবার গ্রহণ বাড়িয়ে দিন
- শরীরকে তার ক্রিয়াকলাপ পরিচালিত করতে এবং টক্সিনগুলি বহিষ্কার করতে, শস্যের উপস্থিতি সীমাবদ্ধ করতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন।
- যদি আপনার ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে বিভিন্ন ধরণের জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি যেমন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই এমন প্রতিক্রিয়াগুলি বর্ণনা করতে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- মানসিক চাপ এবং উত্তেজনা এড়ান, এটি বিশেষত বয়ঃসন্ধিকালে রূপান্তরিত হওয়ার পরে, পিম্পলগুলির উপস্থিতি দেখা দেয় এমন একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ।
- সকালে এবং বিছানার আগে ত্বকের তৈলাক্ত ত্বকের জন্য একটি বিশেষ লোশন দিয়ে পরিষ্কার করা উচিত, যাতে ত্বকের ময়লা এবং অতিরিক্ত ক্ষরণ দূর হয়, যা ত্বকের ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দানাদার চেহারাগুলির কারণ করে।
- সূর্যের আলো প্রতিরোধের জন্য ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির ব্যবহার যেমন সূর্যের আল্ট্রাভায়োলেট আলো তৈলাক্ত ত্বকের চর্বি নিঃসরণ বৃদ্ধি করে এবং রঙ্গকতা এবং ট্যানিং বৃদ্ধি করে এবং টুপি বা সৌর বোঝাও পরতে পছন্দ করে এবং প্রস্থানের সময়গুলি এড়ানো ভাল সূর্য উঠে.
- মেয়েদের জন্য, আপনার তৈলাক্ত ত্বকের সাথে সম্পর্কিত মেক আপের ধরণগুলি বেছে নেওয়া উচিত, এটি তেল মুক্ত হওয়া উচিত, বিশেষত ফাউন্ডেশন ক্রিম, যদিও খুব বেশি ব্যবহার না করা ভাল এটি ত্বকের ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দেয় এবং কারণগুলি শস্যের উত্থান, এবং এর পরিবর্তে শুকনো গুঁড়ো ব্যবহারের পরামর্শ দিয়েছিল, এটি শ্বাসকষ্টের জন্য ত্বকের ঘর ছেড়ে দেয়, ঘুমাতে যাওয়ার আগে সমস্ত ধরণের মেক-আপকে পুরোপুরি অপসারণের বিষয়টি বিবেচনা করে।
- যখন শস্যগুলি ত্বকে উপস্থিত হয়, তখন এটি ত্যাগ করবেন না বা এটি খেলবেন না, যাতে ত্বকে একটি দাগ না পড়ে যায়, শুকনো গতি বাড়ানোর জন্য একটি শস্য ক্রিম ব্যবহার করে এটি শুকনো রেখে চলে যাওয়া ভাল and ফার্মাসি থেকে ক্রিমটি পান, বা উপাদানের বাড়িতে একটি বিশেষ ক্রিম প্রস্তুত করুন প্রাকৃতিক যে pimples পরিষ্কার করতে অবদান রাখে, মধু, দারচিনি, সিডার ভিনেগার বা লেবুর মিশ্রণের মতো শুকিয়ে যায়।
- চিনি ও লেবুর মিশ্রণ দিয়ে ত্বকে ঘষে ময়শ্চার ত্বকের কোষ দূর করতে সপ্তাহে দু’বার ত্বকের খোসা ব্যবহার করুন, সতেজতা ও সতেজতা দেওয়ার জন্য ময়শ্চারাইজিং ক্রিম বা কলা এবং মধুর ম্যাসাজ দিয়ে ময়শ্চারাইজ করুন।