তৈলাক্ত ত্বক
ফ্যাটি ত্বক হ’ল ধরণের ত্বকের যে বিশেষ যত্ন প্রয়োজন, কারণ চর্বিযুক্ত ক্ষরণ এবং তেলগুলি ছিদ্রগুলির প্রশস্ততা বাড়ায় এবং এর ফলে ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং দাগের উত্থান ঘটে এবং এতে অমেধ্য এবং ধূলিকণার আকর্ষণ থাকে অভ্যন্তরীণ এবং অত্যধিক উজ্জ্বলতা, যা মেকআপের অস্থিরতার দিকে পরিচালিত করে।
তৈলাক্ত ত্বকের যত্নের পদ্ধতি
- হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন: উষ্ণ জল অতিরিক্ত ত্বকের তেল থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কার্যকর চিকিত্সা, গরম পানির ব্যবহার এড়ানো এটিকে বিবেচনা করা, কারণ এটি ত্বকে জ্বালাপোড়া করে এবং এগুলির উপর চর্বি নিঃসরণ বাড়িয়ে তোলে।
- ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন: কারণ এটি ফ্যাট নিঃসরণের অনুপাত বাড়িয়ে তোলে।
- ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজিং তেল ব্যবহার করুন: ময়শ্চারাইজিং তেলগুলির ব্যবহার ছিদ্রগুলির ভিতরে শক্ত চর্বি গলিয়ে ফেলার, ত্বকের কালো এবং সাদা মাথা মুছে ফেলতে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে তেলযুক্ত ত্বকের কোষকে প্রতারণা করতে সাহায্য করে এবং তেলগুলির ক্ষরণ হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- ডায়েট পরিবর্তন করুন: আপনার স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত খাবার খাওয়া থেকে দূরে থাকা উচিত, এবং শাকসবজি এবং ফলমূল খাওয়া বাড়াতে হবে, যেখানে ত্বকের ফ্যাট নিঃসরণ হরমোন-নির্ভর ডায়েটে পরিবর্তন করে।
- সুস্থ অভ্যাস: তারা অনুশীলন, তাড়াতাড়ি ঘুম, উত্তেজনা এবং আবেগ এড়ানোর জন্য সতর্ক থাকে।
- প্রতিদিন দুবার তৈলাক্ত ত্বক ধুয়ে নিন: দিনে দু’বারের বেশি ত্বক ধুয়ে এড়িয়ে চলুন, কারণ অতিরিক্ত ধোয়া, শুকিয়ে যায়, যার ফলে গ্রন্থিগুলি তেলের ক্ষরণ বাড়িয়ে তোলে এবং ক্ষতিপূরণ দিতে ত্বকের ক্ষতি হয়।
- ম্যাগনেসিয়াম-চিকিত্সা করা দুধের ব্যবহার: তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যার জন্য ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত চিকিত্সা করা দুধ একটি কার্যকর চিকিত্সা। এটি ত্বক পরিষ্কার করতে সহায়তা করে, সস্তা, এবং ফার্মাসিতেও এটি উপলব্ধ।
তৈলাক্ত ত্বক হালকা করার রেসিপি
বাদাম এবং লেবু রেসিপি
এক টেবিল চামচ ভূমি বাদাম, এক চা চামচ লেবুর রস এবং ডিমের সাদা অংশগুলি মিশ্রিত করুন। একটি ভেজা, পরিষ্কার ত্বকে মিশ্রণটি রাখুন, মিশ্রণটি শুকিয়ে রাখুন, তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
মধু এবং লেবু রেসিপি
এক টেবিল চামচ মধু, একটি বড় টেবিল চামচ লেবুর সাদা অংশ এবং একে অপরের সাথে ডিমের মিশ্রণটি মিশ্রণটি মিশ্রণটি ত্বকে বিশ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
মাড় রেসিপি এবং গোলাপ জল
আধা কাপ জল, 1 টেবিল চামচ স্টার্চ এবং 2 টি ছোট ফোঁটা গোলাপ জল মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি মুখে রাখুন, আধা ঘন্টা রেখে দিন, তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, তারপরে ছিদ্রগুলি বন্ধ করার জন্য ঠান্ডা জল দিয়ে এবং তারপরে উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম দিয়ে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন।
আপেল সিডার ভিনেগার রেসিপি এবং কালো শিমের তেল
এক টেবিল চামচ কালো শিম তেল, এক চামচ আপেল ভিনেগার একে অপরের সাথে মিশ্রিত করুন, মিশ্রণে তুলার একটি টুকরো ডুবিয়ে নিন, এটি দিয়ে মুখটি মুছুন, 15 মিনিটের জন্য মুখে রেখে দিন, তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বিশেষ টিপস
- দিনে কমপক্ষে আট গ্লাস জল খান।
- প্রচুর পরিমাণে শর্করাযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন এবং আচার এবং ত্বককে বিরক্তকারী ত্বক খাওয়া থেকে দূরে থাকুন।
- প্রতিদিন সকালে লেবুর রস, পুদিনা এবং মধু পান করুন।
- স্ট্রবেরি, টমেটো এবং গ্রিন টি এর মতো ফ্যাটযুক্ত ক্ষরণকে হ্রাস করে এমন খাবার খান।