জলপাই তেল
জলপাই তেল হল জলপাই গাছ, ভূমধ্যসাগরীয় অববাহিকায় জন্মানো গাছের ফলগুলি চেপে ধরে এবং টিপে উত্পাদিত তেল, এবং জলপাইয়ের তেলকে অনেক ক্ষেত্রে যেমন: ওষুধ, রান্না, সাবান শিল্প এবং তেল চুলার জ্বলন, ভিটামিন এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাট সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, এবং নিরামিষ খাবার এবং প্রাণীর চর্বিগুলি সহজেই শরীর দ্বারা হজম হয় এবং শোষণ করে এবং মায়ের দুধে চর্বিযুক্ত, এবং ভিটামিন “ডি” এর একটি খুব উচ্চ শতাংশ রয়েছে বলে চিহ্নিত করা হয়।
স্তনের জন্য জলপাই তেলের উপকারিতা
- স্তন ক্যান্সারের বৃদ্ধি ধীর করে তোলে।
- ক্যান্সার কোষগুলি ক্ষতি করে এবং জিনকে ব্লক করে যা স্তনে ক্ষতিকারক খাদ্য সরবরাহ করে।
- প্রোটিনগুলি দূর করে যা ক্যান্সারের কোষগুলিকে রাখে।
- ব্রেস্ট স্যাগিং প্রতিরোধ করে।
- ছোট স্তনের আকার বাড়ায়।
- বুক এবং জমিনের রঙ উন্নত করে।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
স্তন শক্ত করার জন্য অ্যাভোকাডো সহ অলিভ অয়েল
উপকরণ
- অ্যাভোকাডোর অর্ধেক ফল।
- সাদা তিনটি ডিম।
- এক চতুর্থাংশ জলপাই তেল।
- ক্যাকটাস তেল চামচ।
কিভাবে তৈরী করতে হবে
- বৈদ্যুতিক মিশ্রণে উপাদানগুলি একসাথে রাখুন।
- হাতের তালুতে মলম রাখুন।
- ঘড়ির কাঁটা এবং বিপরীত দিকে, এবং নীচে থেকে উপরে এবং উপরে থেকে নীচে এবং দশ মিনিটের জন্য দিকে বিজ্ঞপ্তি আন্দোলনের আকারে হাতে ম্যাসাজ করুন।
- মিশ্রণটি প্রায় পনের মিনিটের জন্য স্তনে রেখে দিন।
- সাবান ব্যবহার না করে ঠান্ডা পানি দিয়ে মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন।
অলিভ অয়েল স্তনের আকর্ষণ বাড়াতে
- উচ্চ তাপমাত্রা সহ উষ্ণ জল দিয়ে ঝরনা, ধৈর্যের উপর নির্ভর করে এবং স্তনগুলিতে সরাসরি জল; রক্ত সঞ্চালনকে উত্তেজিত করতে এবং এডিপোজ টিস্যু উষ্ণ করতে।
- দুই টেবিল চামচ অলিভ অয়েল নিন।
- বৃত্তাকার, ঘড়ির কাঁটার উপায়ে অলিভ অয়েল দিয়ে স্তনটি ঘষুন।
- ডান হাতের স্তনটি ম্যাসেজ করতে ডান হাতটি ব্যবহার করে ম্যাসেজ করার অনুশীলনগুলি শুরু করুন, তারপরে শক্ত স্তম্ভগুলি ক্রমাগত এবং বগলের কাছ থেকে স্তনের কেন্দ্রের দিকের দিকে দ্রুত করুন।
- পূর্বের পদক্ষেপটি বাম স্তনে নিজেই পুনরাবৃত্তি করুন এবং প্রতিটি স্তনের জন্য আটবার।
- সমাপ্তির পরে ঠাণ্ডা জলে স্তন ধুয়ে ফেলুন।
- দুটি স্তন একটি বরফ দ্বারা ঘষা হয়।
- টানা তিন মাস ধরে মালিশ চালিয়ে যান।
স্তন বড় করার টিপস
- শাকসবজি এবং ফলের পর্যাপ্ত পরিমাণ গ্রহণের সাথে চর্বিযুক্ত খাবার থেকে দূরে কার্যকর ডায়েট অনুসরণ করুন।
- চাপ এবং উত্তেজনা থেকে দূরে থাকুন।
- স্তন অনুশীলন করুন, এবং অস্ত্রগুলি পিছনে এবং তারপরে এগিয়ে নিয়ে অনুশীলন করুন এবং এই অনুশীলনটি একাধিকবার পুনরাবৃত্তি করুন।