ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং সংক্রমণের প্রধান কারণ অগ্ন্যাশয়ের শরীরের পর্যাপ্ত পরিমাণে ইনসুলিন উত্পাদন করতে অক্ষমতা, এটি জানা যায় যে ইনসুলিন রক্তের শর্করাকে নিয়ন্ত্রণকারী একটি হরমোন, এবং ডায়াবেটিসকে দুটি প্রকারে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়, প্রথমটি টাইপ হ’ল ইনসুলিন উত্পাদন করতে শরীরের অক্ষমতা, দ্বিতীয়টি হ’ল দেহ ইনসুলিন উত্পাদন করে তবে অপর্যাপ্ত পরিমাণে, সবচেয়ে সাধারণ ধরণের এবং ডায়াবেটিসের 90% ক্ষেত্রে রয়েছে।
স্বাস্থ্যের জন্য ডায়াবেটিস টিপস
- একজন ডায়াবেটিস রোগীর নিজের অসুস্থতা সম্পর্কে জানা উচিত যাতে তিনি এটি কাটিয়ে উঠতে পারেন এবং তার মুখোমুখি হতে পারেন।
- ডায়াবেটিস তার আশেপাশের লোকদের শেখায় যে তিনি ডায়াবেটিস, তাই তারা তাঁর কোনও আঘাতের ঘটনা ঘটলে তারা কাজ করে।
- ডায়াবেটিস মিটার, যা রক্তে শর্করার মাত্রা পরিমাপ করে, তার সুরক্ষার জন্য রোগীকে তিনি যেখানেই যান, তার সাথে নিয়ে যেতে পছন্দ করা হয়।
- ওজন ঠিক রাখা.
- নিয়মিত চিকিত্সা নিন।
- কোনও আলসার বা জখমের ভয়ে পায়ের যত্ন নিন এবং যত্ন নিন।
- যে কোনও আঠা সমস্যা সনাক্ত করতে এবং আপনার সুরক্ষার অবিচ্ছিন্নভাবে রাখার জন্য আপনার দাঁতের ডাক্তারটি পরীক্ষা করুন।
- পর্যায়ক্রমে চক্ষু চিকিত্সকের সাথে দেখা করুন, এবং ছাত্র এবং রেটিনা পরীক্ষা করুন।
- জীবন স্বাভাবিকভাবেই চলতে পারে যদি রোগী তার নিজের অসুস্থতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং ডায়াবেটিস বহনকারীটির জন্য ধ্রুবক উদ্বেগ বা মানসিক অবসন্ন হওয়া উচিত নয়।
- পর্যায়ক্রমে আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করুন এবং আপনার প্রয়োজনীয় পরামর্শ পরীক্ষা করুন।
খাবার সম্পর্কিত ডায়াবেটিস রোগীদের পরামর্শ
- সাধারণত, চিনি স্বল্পের ক্ষেত্রে এক টুকরো মিছরি বা চিনিযুক্ত।
- ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত খাবারের মানের দিকে মনোযোগ দিন, যেগুলি নিজের পছন্দসই খাবার থেকে বঞ্চিত না করে, উচ্চ বা কম চিনি তৈরি করে না, তবে অবশ্যই সঠিক পরিমাণে খেতে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত, বিশেষত যদি খাবারে ফ্যাট থাকে, বা শর্করা, বা সুগার Sug
- প্রচুর শাকসব্জী, ফলমূল, মাংস খান এবং মাংস থেকে দূরে থাকুন।
ডায়াবেটিস পরীক্ষা
- ক্রমযুক্ত চিনি পরীক্ষা HbA1c , যা প্রতি তিন মাস অন্তর পরিচালিত হয়।
- রক্তচাপ পরীক্ষা যেখানে রোগীর তার রক্তচাপ 80/130 এর নিচে রাখতে যত্নবান হওয়া উচিত, বিশেষত যদি রোগী চাপে ভুগছেন।
- হিমোগ্লোবিন স্ক্রিনিং A1c রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কতটা স্থিতিশীল তা দেখানো হচ্ছে।
- কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড পরীক্ষা করে দেখুন।
- প্রোটিনের প্রোটিনের কিডনি সমস্যার উত্থানের প্রমাণ হিসাবে প্রোটিনের উত্থান হিসাবে এটিতে প্রোটিনের গুণমান যাচাই করার জন্য মূত্র পরীক্ষা করুন।
- বিঃদ্রঃ: ডায়াবেটিস, তার সমস্ত ক্ষেত্রে এবং ধরণের ক্ষেত্রেই আজীবনের জন্য রোগীর কাছে থাকে এবং চিকিত্সা বা নিয়ন্ত্রণ না করা যেমন দৃষ্টিশক্তি হ্রাস বা হৃদরোগের মতো হ’ল অনেক জটিলতা রয়েছে। সুতরাং, ডায়াবেটিসকে এই রোগের ঝুঁকি কমাতে প্রয়োজনীয় সমস্ত সতর্কতা অবলম্বন করার এবং তার অবস্থার সাথে বাঁচার চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।