ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিট উপকারী

beets

বিটরুট হ’ল উদ্ভিদগুলির মধ্যে একটি যা উদীয়মানের মাধ্যমে পুনরুত্পাদন করে, যেমন আলু, মিষ্টি আলু এবং অন্যান্য, এবং চিনির বিট দুই ধরণের রয়েছে, যা শিল্প উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয় এবং অন্য ধরণের যা বাজারে প্রচলিত রয়েছে তা হ’ল সিদ্ধ বা আচার খাওয়ার মাধ্যমে খাবারে ব্যবহার করা, বিটা-কোষ জাতীয় পদার্থের জন্য যা পেটে অ্যাসিডিটির ভারসাম্য বজায় রাখার প্রক্রিয়াটি উন্নত করা এবং হজম উন্নত করতে গুরুত্বপূর্ণ।

বীট গাছের উপাদান

বীট গাছের উদ্ভিদের সুবিধাগুলি সনাক্ত করতে প্রথমে অবশ্যই সেগুলিতে থাকা উপাদানগুলির উল্লেখ করতে হবে যাতে আমরা নিম্নলিখিত কারণগুলিতে বীট ফলের উপাদানগুলি হ’ল এই সুবিধাগুলির কারণগুলি সনাক্ত করতে পারি:

  • বীটের ওজনের নব্বই শতাংশ হ’ল জল, পাঁচ শতাংশ ফাইবার, দুই শতাংশ ছাই এবং বাকী অন্যান্য উপকরণ।
  • চিনি, সুক্রোজ, গ্লুকোজ এবং ফ্রুকটোজ ধারণ করে।
  • এটি সালফার, পটাসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, তামা, জৈব অ্যাসিড এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের মতো খনিজগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিট উপকারী

ডায়াবেটিস শরীরে অনেক সমস্যা সৃষ্টি করে, বিশেষত রক্তনালী এবং রক্তচাপের অস্থিতিশীলতা, তাই বিভিন্ন কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়েটে বীট প্রবেশের পরামর্শ দেওয়া হয়:

  • বীটের মধ্যে থাকা চিনিগুলি রক্তে খুব ধীরে ধীরে প্রকাশিত হয় যা রক্তে শর্করার বজায় রাখতে এবং কম বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং একই সাথে শরীরকে খাবারের সেই উপাদানটির প্রয়োজনীয়তা সরবরাহ করে।
  • বিটরুট হ’ল কম ক্যালোরি এবং সম্পূর্ণ ফ্যাটহীন, এবং এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য প্রয়োজনীয় আদর্শ খাবার।
  • ডায়াবেটিসের পাশাপাশি দুর্বল রক্তচাপের স্তরে ভুগছে রোগীদের বীট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এতে উচ্চ স্তরের নাইট্রেট থাকে যা নাইট্রিক অক্সাইডে রূপান্তরিত হয়, যা রক্তনালীগুলি প্রসারিত করে এবং উচ্চ রক্তচাপকে হ্রাস করে।
  • আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন বলেছে যে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে অক্সিজেন পরিবহনে কাজ করে এবং সমৃদ্ধ আয়রন আয়রনের অবদান রাখায় ডায়াবেটিসটির অবিচ্ছিন্ন ক্লান্তি এবং ক্লান্তি প্রশমিত করা যায়, কারণ এটি শরীরের শক্তি বাড়াতে কাজ করে। ক্ষমতা সাধারণভাবে স্ট্যামিনা বৃদ্ধি করতে।