আভাকাডো
অ্যাভোকাডো ভিটামিন, প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড এবং খনিজগুলি সমৃদ্ধ যা চুলের ঝলক ফিরিয়ে আনবে। অ্যাভোকাডো মাস্কটি ডিমের সাথে একটি পাকা অ্যাভোকাডো পুঁতি পিষ্ট করে ভেজা চুলের উপর রেখে 20 মিনিটের জন্য রেখে কয়েকবার ধুয়ে ফেলা হয়। ক্ষতিগ্রস্থ চুলের জন্য সপ্তাহ, এবং স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য মাসে একবার। এটি দুই টেবিল চামচ অলিভ অয়েল, জোজোবা তেল বা গমের জীবাণু তেল মিশ্রিত অ্যাভোকাডো মিশ্রিত করে প্রায় চতুর্থাংশ থেকে আধা ঘন্টা ধরে ভেজা চুলের সাথে প্রয়োগ করতে পারেন
মাখন
মাখন শুকনো এবং ভঙ্গুর চুলের চিকিত্সা করতে এবং একটি গ্লস যুক্ত করতে ব্যবহৃত হয়। শুকনো চুল খুব কম পরিমাণে মাখন দিয়ে ম্যাসাজ করা হয়। প্রায় আধা ঘন্টা ঝরনা টুপি দিয়ে চুল Coverেকে রাখুন, তারপরে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
জলপাই তেল
জলপাই তেল চুলের জন্য উপকারী, কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা চুল এবং মাথার ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে ক্ষতিকারক শিকড় সরিয়ে দেয়। ক্ষতিকারক শিকড়গুলি অকাল বয়সের ক্ষেত্রে অবদান রাখে, তাই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাহায্যে চুল রক্ষা চুলের ক্ষতি রোধ করতে সহায়তা করে। জলপাই তেলকে ময়েশ্চারাইজার হিসাবেও বিবেচনা করা হয়। এটি অন্য যে কোনও তেলের চেয়ে মাথার ত্বকে ভাল প্রবেশ করে, যার অর্থ স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে চুল। অর্ধ কাপ জলপাই তেল গরম করে চুলকে আর্দ্র করা যায়, তারপরে চুলটি ঘষে নিন, এটি একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ দিয়ে coverেকে রাখুন, তারপরে একটি গামছা জড়িয়ে রাখুন, প্রায় 45 মিনিট রেখে, এবং এটি শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
আপেল সিডার ভিনেগার
আপেল সিডার ভিনেগার এক চা চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার, চামচ পরিমাণ জলপাইয়ের তেল, তিনটি ডিমের সাদা অংশের পরে আধা ঘন্টা ধরে প্লাস্টিকের idাকনা দিয়ে coveredেকে চুলের মধ্যে প্রোটিনকে উত্সাহ দেয়।
সব্জির তেল
কয়েক ফোঁটা চন্দন কাঠের তেল, জলপাই তেল বা জোজোবা তেল মিশ্রিত করুন, তেলগুলি হাতের তালুতে ঘষুন এবং চুলের প্রান্তে রাখুন এবং পুরো ক্ষতিগ্রস্থ চুলের জন্য প্রয়োগ করতে পারেন।
শুকনো চুলের জন্য ভাল ভিটামিন
এমন ভিটামিন রয়েছে যা শুকনো চুলকে ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে:
- ভিটামিন এ: শুকনো চুল ভিটামিন এ এর ঘাটতির লক্ষণ। এই ভিটামিন চুলগুলিতে কেরাটিন প্রোটিনের কাজকে সমর্থন করে, তাই এটি পরিপূরক বা খাবারে এটি যুক্ত করে শুষ্ক চুল উন্নত করতে সহায়তা করে। ভিটামিন এ এর সেরা ফর্ম হ’ল বিটা ক্যারোটিন যা দেহে ভিটামিন এ রূপান্তরিত হয়। ভিটামিন এ সমন্বিত: ডিম, মিষ্টি আলু, টমেটো, কমলা, লিভার, পেঁপে এবং শালগম।
- ভিটামিন বি 7 বা বায়োটিন: ভিটামিন বি পরিবারের একটি উপাদান যা বিপাকের জন্য প্রয়োজনীয় যা স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য পুষ্টি সরবরাহ করে। শুকনো চুলগুলি বায়োটিনের ঘাটতির লক্ষণ, সুতরাং অন্যান্য বি ভিটামিন, বায়োটিনের সাথে 50 মাইক্রোগ্রামযুক্ত ভিটামিন বি পরিপূরক গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়: বিয়ার, ভুট্টা, ডিম, ব্রকলি, ব্রকলি, মাছ, মাশরুম, শিম, গমের কুঁড়ি , এবং সয়া।
- ভিটামিন ই: ভিটামিন ই পরিপূরক চুলের চুলকানি দূর করতে পারে। এটি দুটি উপায়ে কাজ করে: প্লেটলেট সমষ্টি হ্রাস করা, মাথার ত্বকে রক্ত প্রবাহকে উন্নত করা, চুলের স্বাস্থ্যে পুষ্টি এবং অক্সিজেন আনা, এবং রাসায়নিকগুলি ডিটক্সাইফাই করা। এতে উচ্চ মাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার: বাদাম, বীজ, উদ্ভিজ্জ তেল, সয়াবিন।